same

Whey Fusion z PEAK i Whey Fusion z HI TEC jest takie same, rożni się tylko opakowaniem i etykietka Produkty, które występują w PEAK i w HI TEC pod taka samą nazwą są w 100% takie same to jest jedna Firma i do obu dwóch firm sa używane takie same surowce!!!

wpadaj na siłke sie pójdzie, bo od kiedy bez swojego ziomusia ćwicze tak ***owo troche, same leszcze w sumie i czasami przyjdzie 2-3 wiekszych, ale na rzeźbie same izolowane lecą koksy jedne to ni jak sie podłączyć:/

[...] kebab. Co do treningu - nie robię już GBC. Może to błąd albo przypadek, ale odkąd go robię czy to na tej wersji makro czy innych - zawsze był stop progresu. Makro nadal te same podejrzewam, że aż do końca matur czyli trochę ponad miesiąc. http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserw.jpg Klatka: 1.Wyciskanie hantli na skośnej - x12 x10 x8 28 kg. [...]

[...] metabolizmie \-) Zresztą jedyni klienci Akopa czy Michała (bez obrazy dla Michała), którzy robią wrażenie, takie serio serio to ci na SAA. Ci jadący naturalnie mają takie same wyniki jak ci co lecą 80% clean, 20% dirty, tyle że bardziej opróżnione kieszenie. Bym miał się zgłosić do kogoś to tylko do kogoś po skończonej, a zarazem dobrej [...]

[...] http://screenshu.com/static/uploads/temporary/7x/c3/13/a3gjcd.jpg Wczoraj zrobiłem cheat day, ale nie taki, że żarłem jak głupi. Zjadłem pakę tortilli z kurczakiem (domowe), same gofry, pierniczki i makaron ciemny z serem i sosem spaghetti bo jak wyszedłem to wróciłem na tyle późno, że nie było czasu jeść. Psycha na +, cofki praktycznie brak. [...]

[...] Może 11, może 12%. Clen nie wiem jakiej bo odkupuje od znajomego to co mu zostało czyli 100 tabsów. Akurat na ostatni 1-1.5 miesiąca. Jeśli jednak jest to malay lub lyka labs to podziękuje bo ziomek ćpun wali fete normalnie + walił clena z lyka labs - działanie i odczucia te same podobno %-) ale ten jest ponoć git - zobaczę w czwartek.

Dobra motywacja 8-) ja właśnie po weselu chyba sie "wyczyszcze" dwa trzy dni i dalej te same kcal a zależnie jak to wyjdzie dodam lub utrzymam :)

Miałem fajną siłkę - małą, stary sprzęt, ale wszystko co potrzebne, ale droga bo 120 zł, ale tam klima była i klimat. Tutaj same janusze z nosem w FB, a tam wielkie +100 kilowe wycięte byki z którymi szło fajnie pogadać o wszystkim w czasie aero, w przerwach między seriami, w czasie rozgrzewki itp. W styczniu wypowiadam umowę :-D

Mam to samo jadłem 150w po treningu było git. Potem 200, 250 teraz 350 wciągam w czasie 3-5h godz i głodny dalej :) Same węgle bez fatu po treningu sycą tylko na chwile - przynajmniej mnie :) To dorzuć tego fatu po treningu.. Faftaq ostatnio fajny art napisał właśnie o tym. Tłuszcze w okresie po treningowym bardziej dają korzyści niż szkód ;-)

[...] bańka wodna to wolę nie szarżować, zwłaszcza że nie startowałem z BF-em 8-10%, lecz 11-12-13%. Tak więc węgle będą rosnąć tylko w dni High carb. Medium carb kalorie takie same jak w dniu high carb. Po prostu z fatu będę dodawał. W dni low carb kalorie w ilości 2000-2100. A że nie jestem wielkości Phil Heath'a to każdego dnia nie potrzebuję [...]

Co to za plan? NIe podoba mi się brak jakichkolwiek wyciskań sztangielkami na klatkę (same sztangi).

[...] FULL BODY VOLUME Niedziela - ( 2600 kalorii, 2.5g białka, do 150g ww, reszta fat) DNT Tak więc - 2600 kalorii = plan jak wyżej. Przed tym dodaję tylko FAT w DNT, a zasady te same co były do 50g ww w DNT. Chyba w miarę zrozumiałe :)) P.S - Jabiemu Jabłońskiemu właśnie strzelił przyczep przy wyciskaniu sztangi na poziomej w tym samym miejscu [...]

Ona miała na siebie patent. Każdy kto chodzi do szkoły robi dokładnie takie same ćwiczenia ;) Ona dodała do tego show i też robi hajs :D

[...] 7.Wznosy bokiem - 4x12-15 8.Facepulls - 4x15 Pozmieniałem trochę ćwiczenia by wyjść z tej monotonii. Plan mimo wszystko uważam za bardzo skuteczny i ciekawy, więc zasady te same. Na split nie mam pomysłu. Cała góra ćwiczona 3x w tygodniu - wychodzi mi to na dobre. Alee, to się sprawdzi pod koniec redu oraz tak mniej obiektywnie 6 grudnia - [...]

[...] Poszedłem z myślą, że jednak zrobię GÓRĘ HYPER. Ale 42 kg na skosie ledwo 6x zrobiłem, więc rzuciłem to w cholerę i od dzisiaj DELOAD WEEK. Zrobiłem same wielostawowe jednak uciąłem 50% serii i ciężaru. Ogólnie taka przerwa będzie dla mnie psychiczną męczarnią %-) Jednak mam nadzieję, że te wszystkie obolałości znikną. Na [...]

[...] czy owak stawiam, że nie pójdzie wg. planu. Planuję dodać Novo (50 mcg T3), więc dopiero w trakcie okaże się czy cięcie kalorii w ilości 200 w DT i DNT będzie za dużą ilością czy wystarczającą. Do tego HIIT 8 min 2x w tyg. Trening ten co na masie: /SFD/Images/2015/12/29/d2a385be730d4a4588d7df928225945b.jpg Prawie, że same wielostawy.

No to można podbić Pragę bo tam ponoć same cieniasy %-)

No to można podbić Pragę bo tam ponoć same cieniasy %-) te, cienias, masz farta, że mnie na Prażce teraz nie ma};-)

Mniej słodkiego to mniej będzie ciągnąć do żarcia, same napoje 0 napędzają apetyt :-)) Ale tez pomagają sobie poradzić z głodem ;-)

Mam to samo ;-D Do tego wleciało 1 kg warzyw. Zauważyłem, że jak dodam nawet tą 1-2 pomarańcze do posiłku z węglami to ładnie zapycha. Postaram się wepchnąć więcej owoców. A no i kwestia marchewki i groszku - w sklepie mam 0.5 kg tego mixu po 1.50 zł, więc tanioszka, tylko węgli 13g na 100g wtf Z tym jest ta sama kwestia jak np. z kukurydzą ? I [...]