same

[...] zwiększać mojego skoka po ostatniej kontuzji czyli ok rok temu to nic mi się nie przytrafiło przez ten czas poważnego. No może po za szytą brodą po padzie ;-D Myślę, że same treningi skoka mnie wzmocniły i jestem odporniejszy na drobne kontakty z zawodnikami pod siatką. Kiedyś jak mój wyskok był na poziomie 2,90 w bloku to musiałem skakać [...]

[...] w którym uwzględnione były by wszystkie partie potrzebne do wyskoku. Może jak zacznę od tego to będzie łatwiej. 1. 18 lat 2.Koszykówka 3. pon, sobota 4. Tak, 3 miechy same nogi, 1 miesiąc nogi + barki i plecy a) 95kg - wiecej nie próbowałem. b) szczerze to nigdy nie brałem, bo nie byłem pewien poprawnosci wykonywania ćwiczenia. Ćw, [...]

powiem ci ze od poczatku swojej edukacji mialem moze z 2 fajne laski a tak to same szkapy

lepiej tak jeść jak same ****a co tu nikogo nie ma

Szit czasami cie same napotykają a potem jeszcze są problemy. Wiadome jeszcze człowiek zdenerwowany to nie trudno o guza

tak tak tak się pocieszaj że same młode i piękne

Nie oszukała. Skład składowi ważne że działa! Poczytajcie recenzje choćby z www.1fast400.com/?products_id=1515 I takie same są opinie moich znajomych z USA. Nawet jeden z waszych kumpli go sprzedawał w swoim sklepiku,który obecnie jest likwidowany.

[...] też psiankowate i niekoniecznie mi służą, ale wtedy tylko bataty by zostały. Strączków nie jem wcale (zbyt duże ryzyko anafilaksji). Myślę nad zupami - ale to wtedy prawie same węglowodany, więc nie wiem czy jako posiłek mogą być. Moja atopia to sinusoida - raz prawie nie widać, raz dramat i nie wiem gdzie się drapać:-( Zmieniony przez - [...]

[...] przez co sa anty-kataboliczne(?) Ale jeśli to było adekwatnym wytłumaczeniem ktos moglby używać leki przeciwko kortyzolowi razem z malymi dawkami AAS i uzyskiwac te same efektyco na dużych dawkach AAS. Nie w tym rzecz. W rzeczywistości kortyzol jest tłumiony, this simply results In painfull joint problems (bez komentarza) I jeśli teoria [...]

[...] więcej ćwiczyć to do 320 sięgałem ,poprawiłem technikę troszkę ćwiczeń więcej i było 330 na początku 1 technikum .Potem wpadła siłownia (bez diety,żadnych supli tylko same nogi + plecy na siłce przez 3 -4 miechy już nie pamiętam ) no i mi wpadło 340 prawie (tak myśle bo dwoma wkładałem z naskoku z kozłem ) no i urosłem do 173 cm .. jednak [...]

[...] izolowanego na biceps: w sumie 6 serii ( ilość jak powyżej) treningu b mi się nie chce opisywać, ogół podałem Ci wcześniej Jeśli chodzi o powtórzenia to są odpowienio takie same jak w "A" pierwsze dwa ćwiczenia główne 8/9 serii, reszta 15/12/10/10/10/10(8). Poki co jest dobrze - progres jest co tydzień. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

alufelgi to Ci ukradną (pytanie tylko czy będa się bawić i same alufelgi czy od razu zawiną Ci cały samochód) Peugeot 206 o ile się nie myle to końcówka lat 90-tych,najstarsze modele będą miały coś koło 10 lat, wiec za taką kase raczej tego autka nie wyrwiesz. No chyba ze jakiegoś trupa do remontu... 207 to nówka,zapomnij golfik, tak jak avic [...]

[...] za lajtowo było(patrząc z perspektywy mojego karku, który się rozgrzewa dopiero, to dobrze - na dłuższą mete lipa), salka mała (co niekoniecznie jest minusem), prócz trenera same białe paski(części osób nie było, to może akurat znajdzie się ktoś kto będzie mi spuszczał wp***dal i kogo będzie trzeba gonić, bo tego oczekuje tak naprawde). O [...]

[...] nada nie zależy od celu treningu? Tzn, nie wiem, czy nie mieszam pojęć ale chodzi mi o trening typu: kilka ćwiczeń bez odpoczynku zaraz po sobie jednym ciężarem, krótki odpoczynek i kolejny raz te same ćwiczenia w jednej wielkiej serii. Piszę o treningu wytrzymałościowym. Dobra.. dojechałem szczęsliwie do domu.. a teraz nyny we własnym łóżku

Napiszę jeszcze mój dzisiejszy właściwie( wczorajszy) trening nie zrobiłam brzucha tylko same nogi: 10 min rozgrzewki- bieżnia 1. wykrok z hantlami - 2x 15 (6kg każda) 2. uginanie nóg leżąc na maszynie - 2*15(50 kg) 3. prostowanie nóg siedząc 3* 10 (50kg) 4. wspięcia łydek na podwyższeniu z hantlą 3*15(6kg) 5 przysiad plie 3*15(6kg) 6. wypad na [...]

Widziałam, u dziewczyny z dużą wagą w dziennikach mają na początek- marszobiegi, bez siłki. Czy mam rzucić siłkę na razie. i przejść na same kardio?

[...] aerobowy). Pomijany jest tutaj proces pobierania energii z pożywnienia którego po nocy nie ma w organiźmie. Można by było zastosować tutaj jakiś zestaw aminokwasów lub chociaż same BCAA przed treningiem w celu ograniczenia pobierania tych składników z tkanki mięśniowej. Bieganie po śniadaniu - ok, ale po upływie minimum 1,5-2h. Co ty na to?

koksik to ze u Ciebie same wyjepki wszystkiego to nie znaczy ze ptok tez bedzie mial fejk

ja tam zaczynam wbijać omo same z 1g chyba,bo mnie korwa tylko na to stać do choja,może jak będzie troche więcej kasy to jakiegoś trena wrzucę czy cuś

ja dobrze wiem kto to jest... ale i tak nie widziałem wpisowego spamowskiego a bierki dały rade w sumie same pudło