Agresst
Po powrocie znów przystąpiłem do treningów.
Jako że na sfd. siadły obrazki musiałem z pamięci odtworzyć planik, wyszło z 1 pomyłka w powtórzeniach ale to jest do przyjęcia.
Niestety podczas wyjazdu nogę przycisnęło mi małe drzewko ( podczas wycinki) pod kolanem na piszczeli mam dość sporą opuchliznę. Dobrze rozgrzałem nogi ale nie dałem rady zrobić przysiadów wykrocznych. Przy MC i wspęciach nie czułem bólu.
Obciążenia były takie same jak za pierwszym razem ale dziś poszło znacznie lepiej bez skracanych i oszukanych ruchów w dobrym tempie.
Mam nadzieje że po zakończeniu programu wyniki siłowe będą lepsze.
Teraz wyruszam zakupić profile ,bloczki i linki do poręczy i wyciągu =)
Przenoszę sie z pralni do piwnicy. Bo jak moherów kupa to i Herkules dupa ...wygnały mnie po***y grożąc policja i prokuratura ;];]
Pozdrówki.
Jako że na sfd. siadły obrazki musiałem z pamięci odtworzyć planik, wyszło z 1 pomyłka w powtórzeniach ale to jest do przyjęcia.
Niestety podczas wyjazdu nogę przycisnęło mi małe drzewko ( podczas wycinki) pod kolanem na piszczeli mam dość sporą opuchliznę. Dobrze rozgrzałem nogi ale nie dałem rady zrobić przysiadów wykrocznych. Przy MC i wspęciach nie czułem bólu.
Obciążenia były takie same jak za pierwszym razem ale dziś poszło znacznie lepiej bez skracanych i oszukanych ruchów w dobrym tempie.
Mam nadzieje że po zakończeniu programu wyniki siłowe będą lepsze.
Teraz wyruszam zakupić profile ,bloczki i linki do poręczy i wyciągu =)
Przenoszę sie z pralni do piwnicy. Bo jak moherów kupa to i Herkules dupa ...wygnały mnie po***y grożąc policja i prokuratura ;];]
Pozdrówki.
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem
Michail
