p

to nie wiem:) czy dorzucac czy nie:P

a przypadkiem nie na nogę ;p sory dzis lubie zarty ;d

Stanowczo za dużo białka-zredukuj do ~2,2g/kg a w zamian podbij tłuszcze No i właśnie-nie rozdzielaj jajek-napisz bez rozdzielania P.S. Też mi się wydaję,że widziałem kiedyś taką dietę/-)_ Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-11 11:02:11

Mówimy o bezpieczeństwie, a nie o smaku :-P

tylko że nitrobolon to nie bardzo na przytycie ;P chłopczę, za młody jesteś na takie rzeczy ;) zacnzij normalnie ćwiczyć na sucho... poczytaj o odżywianiu :) moj kumpel wyglądał jak patyk, zaczal sobie ćwiczyc, bez odzywek... zaczal troche inaczej jesc i teraz wyglada calkiem nieźle ;)

ewentualnie 50zl za 1 kasete o to walki bokserskie jakie posiadam : DARIUSZ MICHALCZEWSKI-CHRISTOPHE GIRARD (PREMIERE) "WBO"12 DARIUSZ MICHALCZEWSKI-CHRISTOPHE GIRARD 2 (SAT) "WBO" DARIUSZ MICHALCZEWSKI-MIKE PEAK (SAT) DARIUSZ MICHALCZEWSKI-STEVE MCCARTHY (SAT) DARIUSZ MICHALCZEWSKI-MWEHU BEYA (SAT) "WBO" 12 DARIUSZ [...]

tzn mialem w sumie jeden cykl z ruskiej mety :P

juz wypelnilem :P wiec jak bedzie??

no MPJ :P

no skok w dal:P

juz mam E52 :P

Mam wiadro po New Mass Mutation 2,27kg. Oddam za 5zł ;P + Wysyłka.

A do czego to służy? Do brzuszków? Jak powycinasz odpowiednio i ew. ponownie połączysz to wyjdzie tez płaska z modlitewnikiem :P

ławka jest taka jak wygada czyli całkowicie nieruchoma;p

Poczekaj az dorosniesz i bedziesz sie z tego smiac :-P

tylko pamietaj ze w trojboju wazny jest sprzet:)co z tego ze bedziesz np wyciskal bez koszuli 200 a drugi koles 170 jak zalozysz koszulke na zawody i pocisniesz 210 a ten drugi koles ktory wczesniej mniej wyciskal w koszuli walnie 230:D a sprzet nie jest tani no ale jak sie chce to mozna...;p

aj a gdzie tam mi na zawody Wyniki na oko bo jeszcze maksów nie sprawdzałem: WL: 95kg MC: ~175kg P: 130kg A jakie są twoje wyniki? Tylko ja narazie trenuję kulturystykę i zastanawiam się nad trójbojem siłowym. W sumie takie zawody to nawet fajne przeżycie by było Ps. A mógłbyś powiedzieć gdzie dokładnie mieszkasz i ile masz lat? Zmieniony [...]

1. nie jestem pewien, ale raczej tak 2. tak ( tu na pewno tak, bo Mawashi nawet mi to dzisiaj uswiadomil ;P ) Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-18 19:37:54

Jutro dogadamy się co do tej sprawy . napiszę do Ciebie na gg . nie mam teraz czasu na komputer ;P za dużo imprez :D

telefon sprzedany ;P