p

nie stricte na masę, ale ja wziąłbym aminokwasy (całodzienne i bcaa) pozdro p.s.Może jeszcze Createston.

moze jakis koks lepiej ; )) przepraszam ale nie moglem sie powstrzymac :P

dlatego znowu efka i bedzie lepiej:P

FBW wcale nie jest przeznaczony dla osób początkujących. KOMPLETNA BZDURA! Wypełnij ankietę działu jeśli oczekujesz pomocy. P.S. Ćwicząc 2 miesiące jesteś początkujący

[...] około 127 UDO: okolo 65 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE P RZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka test meta 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiace OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : przysiad :200

[...] około 125 UDO: okolo 65 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE P RZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka test meta 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiace OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : przysiad :200

o i ja przestudiuję:) daje sog nie wiem czy wskoczy;p

Przeciesz to chyba nie będzie badanie antydopingowe jak tak to nie wykryją a jezeli antydopingowe to gośc ma kupe ale kłopotów bo koks przeciesz jest nielegalny zaraz bedzie z kąd a od kogo hehe:p

nie ma sprawy . pod koniec tego tyg chyba sie wybiore, po dluuugiej przerwie w koncu trzeba wznowic treningi :P

no właśnie tak samo o tym pomyślałem, że to takie błędno koło więc już sam nie wiem...pogubiłem się w tym : P

nie maszybko .. pytasz o stacka "zwyklego" i z geranium .. :D ... wklej wypelniona ankiete dzialu - niczego nie wiem/y o Tobie :P

Dzięki wielkie za odpowiedzi, a co do ostatniej wypowiedzi (Yoshi87) nie znalazło by się coś po polsku? ;p, pozdrawiam

A wy tu bez smiechow. Tez kiedys bedziecie miec 30 lat :P

TOYSY... Przecież to od Mikołajki! :D Chciałbyś mieć zmasowaną laske? :P Wesołych świąt :D

Nie,telefon w ręce ze stoperem i jazda ;p

skonkretyzuj pytanie. Przytyc- tłuszcz, czy przytyc- nabrac masy miesniowej?:P

Chyba nie ma co dyskutować nad wyższością płatków owsianych, bo to oczywistość. Kukurydziane wygrywają tylko walorami smakowymi, ale też niewiele :p

http://www.sfd.pl/P%C5%82atki_owsiane_vs_P%C5%82atki_kukurydziane__!!!-t79445.html + kilka set pozostałych tematów, było już poruszane.

ja bym wybral w proszku ;p oj game przejezyczyłem sie hehe

no właśnie ale czy granulowane zawiera mniej laktozy od zwykłego mleka w płynie to mnie ciekawi ; p