wagi

Bez przesady - 1 piwo i rodzice mają widziec? Chociaz przy 45kg wagi to mozliwe.. jak pijesz to kup sobie lecha bezalkoholowego 0,33

eeeeeeee no comment EDIT: jednak skomentuje, jak zaczynalem mailem 187 cm wzrostu 65 kg wagi. Rob mase normalnie na HST jak zrobisz solidne miesnie brzucha to i z pod sporego tluszzu bedzie je dobrze widac. Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-04-27 00:19:24

jak to jest ze przy twoim wzroscie i 100kg wagi masz tyle co masz w bicu?dla porownania+moj marny staz i odzywianie -ja waga 80,wzrost 170cm-bic 42

Prosze sadze ze samo nabieranie wagi nastapi przy zmianie nawykow 10 wskazowek. Bez zbednych wyliczen. glownie trzmac sie 5-6 posilkow jak najmniej przetworzonych,ryze kasze makarony razowe, miesa chude,owsiane ,twarogi.Unikac szynek parowek itd tak zgrubsza zaobrazowalem ale wszystko jest tutaj [...]

Ja czytałem że po tygodniu czasu można zauważyć +/- wagi i wtedy korygować.

Niestety te wagi łatwo oszukać, wykonując trening, czy nawet przed ważeniem wypijając wodę czy jedząc posiłek. Pomiary powinny byc robione w takich samych warunkach. Nie idziesz do przodu bo możliwe ze z powodu niskiej podaży kalorii masz rozwalone hormony, organizm przechodzi w tryb obronny

Ciężko powiedzieć, musiałbym się dowiedzieć na poczcie. Na razie wysyłałem tylko do Irlandii i wysyłka, w zależności od wagi kosztuje tam 50-200 zł. Myślę że do Finlandii może być podobnie, ew. minimalnie mniej.

dokładnie chudy też oglądałem, na tym zdjęciu słabo wyszedł, bo w filmie trochę lepiej wyglądał. Ale to nie zmienia faktu że i tak szału ni ma, rób więcej pompków na poręczach-najlepsze ćwiczenie (tak gościu na siłowni mówił wszystkim) No proszę, jak intensywnie pływasz i zacząłeś chodzić na siłownie to wystarczy Ci tylko dobre odżywianie i [...]

Na razie jestem na 7 strzale, przyszło mi 3kg wagi, chociaż spadki i tak będą okrutne.

Na razie jestem na 7 strzale, przyszło mi 3kg wagi, chociaż spadki i tak będą okrutne. Przewidziec to nie bylo zbyt trudno %-) w poprzednim temacie akurat odnosnie tego ci napisalem: http://www.sfd.pl/Omka!-t845013-s3.html#post4

No balkan to balkan ale kto wie ile tam jest, Fakt faktem masz prawie 90kg wagi wiec nie ma co sie bawic ale mozesz dac tak jak napisales 20mg i po 2 tyg na 30mg, mete ciagnij 6-8tyg Ja na twoim miejscu przelamywal bym tabsy i dawal po 5mg do kazdego posilku zeby stezenie sie utrzymywalo. Czemu cie z butow wyrywalo, nie czaje?

[...] stosuje sie przy chorobach autoimmunologicznych a hashi nia jest ..dieta bezglutenowa to w twoim przypadku raczej imperatyw;-D a przy niedoczynnej tarczycy..fiki miki ci nie pomoga trzymac wagi czy nawet jej zrzucac...tu jest niezbedny trening silowy :-D do zdanie wiekszosci specow od tego gruczolu, ..ale to juz bylo nie raz tlumaczone ;-D

akurat ten pan mowi , że przy tych pompkach prawie balansujemy cialem i prawie 100% wagi naszego ciala spoczywa na klatce , a chyba sie zna bo cwiczy ponad 20 lat.

[...] poszedlem na siłownie i machałem już ciężarem 50 z łatwością, w nastepnym tygodniu na w pierwszym podnoszeniu wycisnełem 80 kg a potem wyciskałem w serii 60 mam 176 cm 76 kg wagi, nie wiem czy to jakiś cud że w tak krótkim czasie przybyło mi tyle siły(wraz z kwasem mlekowym) albo właśnie była to kwestia techniki... wiec uwazam ze z odpowiednią [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Spice... czy wiesz jaka dawka hmb jest odpowiednia do twojej wagi by dzialac anabolicznie?

Nie sluchaj sie przedmowcy.Po 1 trzymaj diete po 2 jesli to monowodzian krety czyli mono to na pewno zejdzie troche z Ciebie wody ktora naciagles na tym to co zbudowales miesnia nie spadnie reasumujac jesli spadnie cos z wagi i obwodow to sie nie przejmuj bo to tylko woda

[...] > ukończone w fazie testów < - zmiana sposobu wyświetlania kolejnych stron forum - automat obliczający koszt wysyłki z wagi towaru > aktualne cele < - Ukończony został nowy design portalu - powieszę na dniach. Niedługo przerabiamy forum. - rozmowy w sprawie łącza 4MBit - zakup programu [...]

181cm, 75kg wagi, białka 2,3/kg tluszczy 1/kg, wegli 5,2. Robie mase od czerwca. Pierwszy miesiac odrabialem kg stracone po ciezkiej chorobie stracilem 6kg odrobilem w miesiac. Przez ostatnie 30dni przybyłem 2,7kg. Treningi 4x w tyg.