wagi

no to panowie spotkalem sie z duza iloscia pozytywow tego produktu i zamierzam go kupic i bede wszystko recezowal dla zainteresowanych :P Prowadze szczeglowe pomiary a w szczegolnosci sily i wagi oraz ogolny obraz sylwetki pozdro

Kolejnosc dzialan podczas odchudzania to: 1. Podanie wagi, wzrostu, %bf, okreslenie celu i przedzialu czasowego na realizacje, wypelnienie ankiety 2. Policzenie dziennego zapotrzebowania energetycznego, 3. Zebranie informacji o wskazowkach zywieniowych i porad o odchudzaniu, http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html [...]

test Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

hehe, ale numer. MaTEO, nieźle Ci idzie. zaczynam naprawdę żałować, że nie mam czasu tutaj ostatnio zaglądać, bo widzę sporo zmian na lepsze. pozdrawiam wszsytkich Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

a dzięki, Kubuś Puchatek rządzi! :-) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

93 kg wagi - 220 klata 300, w przysiadzie i ciągu.....ma 150 cm wzrostu? A tak off topic - co to jest "strongmański przysiad"?

pozmieniałem trochę wagi produktów i teraz btw wygląda tak : 200/80/400 tłuszczy więcej nie dam rady wyciągnąć

co ta kawa 3 w 1 tam robi ? za dużo węglowodanów masz w diecie jak na moje oko kcal także za dużo jak do tej wagi

zapotrzebowanie wyliczyłem wcześniej i wyszło mi 3650 - 3700 i na tej podstawie układałem dietę. wagi nie mam niestety ;/ postaram się zakupić w najbliższym czasie :) Co do treningu to przez ostatni okres miałem całkiem inny ale wczoraj jak założyłem konto na tym forum i poddałem go ocenie to całkowicie mi go zmienili i od poniedziałku zaczynam [...]

UPDATE waze 87,5 kg... chce to jak najszybciej zrzucic do wagi mniejwiecej wmiare prostego brzucha ( niemowie ze super rzezba ;] ) czyli pewnie jakies 10-15kg ! :] pomozcie ... trening bede miec przed poniedzialkiem , tak michail mowil. //// moze dieta ckd bedzie lepsza ? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-09-29 09:22:23

Zgadzam się z tobą co do tej wagi. Ale no co kto lubi, potrzebowałem do gry w piłkę takiej. A teraz proszę was o radę :)

chce schudnąc jak najwiecej sie da - (aktualnie mam dosc malo miesni i sporo tluszczu (196cm wzrostu 100kg wagi i dosc spory tlusty brzuch), procentu jeszcze nie znam, bo wage, ktora to mierzy dopiero planuje sobie kupic, sprobuje sobie tez zmierzyc tu: http://www.mybodycomp.com/). jak juz schudne ile dam rade (na razie w miesiac poszlo cos ok [...]

[...] skladnik pokarmowy ktory jest zroldem latwoprzpyswajalnej energii. a z drugiej - stymuluje odpowiedz insulinową - ktora ma bardzo duze znaczenie w manipulowaniu masą i skladem ciala. Diet z wiekszym udzialem tluszczu i bialek a niewielkim udialem wegli - to stosowane w programach redukcji wagi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-09 00:34:23

No jak dla mnie to ten rower to ściepa z tesco, a amory to tam tylko wagi dodają i są tylko na ozdobe, bo z działaniem to już będzie problem. Lepiej byś zrobił jakbys nazbierał z 200zł jeszcze, poszedł do rowerowego i kupił najtańszy firmowy rower z amorem tylko na przednim widelcu. Będzie służył dużo dłużej, no i komfort jazdy dużo lepszy.

jesli musisz obniżyć wegle a nie musisz zbijać wagi to kcal mozesz podbijać tłuszczami.Kolejna sprawa to co ci dolega?Oraz daj więcej info o sobie bo zejscie do takiego bf jak piszesz to sporo wyzwanie i obawiam się ze bedziesz wyglądał jak anorektyk,patrząc na wagę.Daj wiecej info o sobie i dobrze jak byś dał zdjęcia.I jak juz pisałem [...]

[...] serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje [...]

[...] B 39g T 3g W 77g kcal 493 5. oliwa z oliwek 30g twaróg/night protein (tyle żeby wypadło 20g białka) B 20g T 30g W 0g kcal 369 Co do dorzucenia węgli to mimo mojej wagi nie jestem jakoś mega pocięty(pas na pepku 81cm z rana a kraty ni ma) i boje się dorzucić węgli więc narazie polece tak i zobacze jak waga będzie szła. Jeśli będzie [...]

[...] jak idzie i modyfikuj dietę, ewentualnie jak by zalewało a nie chciałbyś zmniejszać kcal w diecie to możesz dodać troszkę aero 2x w tyg po 30-40min Jeśli jesteś ekto to nie szalej z tym aero, ale mimo wagi 65kg to nie sądzę żebyś był ekto, bo masz 170cm. No i przy tym wzroście 81cm w pasie też mało nie jest(dużo też nie ) powodzenia i pozdr

[...] opakowań bez logo i bajerów to i tak bardziej opłacałoby mu się kupować jedną dużą partię jednakowych dużych pudeł niż kilka mniejszych partii zróżnicowanych wg wagi. Jest to spowodowane tym iż w przypadku kilku serii dochodzą koszty stałe produkcji takie jak cały proces przygotowania produkcji, koszty przestoju, również badania [...]

Dokładnie tego nie sprawdzałem, tylko coś przy okazji zakończenia kariery Małysza i jego wagi, zwracano ogólnie uwagę na tą wagę po zakończeniu kariery. Mówione było coś o roli tarczycy w tym procesie, spowodowany zaprzestaniem treningów.