wagi

[...] to liczyć jako 0 ww ? Przeciez jak użyje dziennie 50 g, to chyba sporo ww jednak. juz nieco zakurzony artykul (fiull tekst) ale moze sie przydac http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/409/To-slodzik-or-not-to-slodzik-czyli---czy-bezkaloryczne-slodkosci-powoduja-przyrost-wagi.html :) jelsi 2x to sorry bo nie wyswietla mi sie ...

Oj Dez dobrze ze jestes, ja tez zglodnialem i zaraz pojde jesc, ale za jakas 1h chcialby ci sie wyplakac w rekaw Wogole mam do sprawe ogromnej wagi musimy pogadac W tej chwili potrzebuje cie jak mleko potrzebuje kartoniku. Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Mam 16 lat 188cm wzrostu 68kg wagi i trenuje od roku skok w dal. Chciałbym nauczyć się techniki biegowej.Chciałbym prosić o ćwiczenia ktore mi w tym pomoga. Chcialbym jeszcze zapytac jakie odżywki powinienem brać żeby zwiekszyć siłe nóg a nie przybrać na tym za bardzo na wadze?

[...] powoduje dalszy jego wzrost, im intensywniej - tym większy. Jeśli masz taką możliwość - obserwuj je regularnie i notuj sobie. Przy dobrze prowadzonym treningu, spadku wagi - powinno stopniowo spadać. Jego wzrost może oznaczać np. zbyt intensywny trening, przemęczenie z innych powodów, niedospanie, infekcję itp. Tętno to jest tak [...]

[...] aero, interwały, trening, clen.....%-) A poza tym nie szkoda Ci zdrowia na używanie clena ? Uszkadza serce i podbija bardzo mocno cisnienie. Czy to jest warte tego, żeby skoczyć z wagi 105 na 100kg ? Bierze się krótko bo tolerancja szybko rośnie zatem nie zrzucisz więcej przez taki okres czasu. Rozumiem jakby to był ostatni szlif na zawody.....

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.???

stalowe kołki trzymają dość solidnie powinny być dobre, oczywiście jeśli nie masz wagi Pudziana...

wagi pudziana nie mam, tylko raczej musi być pod sufit bo mam 189 cm wzrostu coś sie wykombinuje

zastanawiam sie pomiędzy 75 a 82,5. niedlugo zrobie małą probe wagi startowej i jesli bedzie zbyt duzo do zbicia to wystartuje w 82,5 z tym ze tam na pewno obwiaze nogi bandazami bo w przeciwnym razie moge miec spora strate do czolowki tej kategorii

A ja będę teraz robił cykl na storm okol 750g+ no xplode około 1kg+ 100% WHEY GOLD STANDARD o kolo 2,2 wagi produktów dokladnie nie pamiętam ale jak sobie sprawdzisz to tam będzie storm ma 80 porcji a noX 50z hakiem ale moje zdanie jest takie samo jak kolegi , za wcześnie na takie zabawki ale twoja sprawa ,a dawkowanie robie tak poniedziałek [...]

[...] Co do planu co i jak robie to nie masz czasem jakiejś ściągi jak by to miało wyglądać? :D Chyba że chodzi Ci o dany trening co było robione? To makro liczyć do aktualnej wagi czy docelowej? Dość sporo tego białka. Co do jedzenia to ma to jakiś kosmiczny wpływ że rano wogóle nie jem, jedynie pije kawe i pierwszy posiłek jem 2-3 godziny po [...]

No nic dziwnego skoro pojechałeś tak bardzo z wymiarów. Pewnie wiszą Ci nie tylko cyce, bo po takim zjeździe skóra pewnie wisi wszędzie. Nawet nie pytam o utratę wagi bo podejrzewam, że cyfra mnie załamie. Przekonanie o skuteczności diet niskotłuszczowych jest błędem. To jest mrzonka dla małolat. Jednym słowem zrobiłeś fatalną redukcję i będziesz [...]

I przy redukcji wagi 2,5kg poleciało 15 cm w pasie i 17 w biodrach? Coś Ci się pomyliło. Coś takiego nie jest możliwe nawet operacyjnie.

Jak chcesz zejsc z wagi to ujemny bilans kcl. i wrzuc spalacza np, clenburexin, jet fuel .

Właśnie nie chce zbijać wagi, mam teraz na liczniku 88 - 89 kg i ta waga mi odpowiada. Zależy mi na poprawie jakości tej masy, tzn zrzucić trochę tłuszczu i trochę poprawić mięśnie, ale bez nabierania dodatkowej masy

[...] o odpowiedź na moje pytanie, jestem już decydowany i proszę o pomoc w doborze środków, możę jakieś inne? Oczywiście ogarnę miche :) Chciałbym przybrać jakieś 5kg suchej wagi, bo mam zamiar się wytatuować dość znacząco i chciałbym żeby to dość dobrze wyglądało, nie planuję potem już żadnych cykli. Zmieniony przez - D1483Ł w dniu 2012-08-04 [...]

[...] do jej specyficznego zapachu i smaku) Za to zielona jest OK, tylko nie pij jej więcej niż trzeba, bo jak ja zacząłem pić około 2 litry dziennie to trochę poleciałem z wagi. Za to latem, oprócz dobroczynnego działania na układ trawienny, herbata zielona pomaga chronić się przed "złym słońcem" czyli udarem słonecznym. Stosuje się [...]

[...] 182cm Cel treningowy: Masa Staż: 7 miesięcy Inne sporty: MMA (rekreacyjnie) Dostęp: full siłownia Dieta: wysokowęglowadanowa( bardzo ścisłą to nie jest tzn: nie odmierzam wagi produktów) Przeciwskazania: brak Suplementy: teraz brak, 2 miesiące temu to: Mono, BCAA, glutamina (wszystko olimpu) Plan: FBW (bo miałem przerwę, teraz chce całkowicie [...]

[...] przykladów podanych na tym forum, wcinam okolo 3g bialka na kg masy. węgli 6-7 . jem i pije gainerka mw w odstępach 2 godzinnych przez caly dzien. wiem ze moje wahania wagi ciala sa spowodowane mlodym wiekiem (szybkim metabolizmem) i genaralnie genetyką ale po to czlowiek stworzyl doping zeby sobie pomoc nieprawda? boks trenuje rekreacyjnie [...]