[...] wtedy bylem dosc gruby hehe). Knife - cwiczac na silowni zyskujesz sile i mase i to jest udowodnione i wiele osob ma z tym doswiadczenia wiec nie wmawiaj mi ze podniesienie wagi to jakis problem. bob sapp to byl tylko taki przyklad. apropos, na swojej stronie zalecasz cwiczenia kulturystyczne a tutaj piszesz cos zupelnie innego. chyba ze to nie [...]
Od nastepnego miecha zaczynam trenować MT, jak dam rade kondycyjnie to włączę 2 sekcje w listopadzie. I nie mów mi że podniesienie wagi to problem mam 186 cm i bo co przytyję do 68-70 kg to zaraz spadam do stałej wartości 65. A odżywiam się dobrze w dużych ilościach i tyle z tego co mam to energię, że codziennie po 10 godzinach harówy popieprzam [...]
[...] z tym doswiadczenia" A i tak będziesz słabszy od osoby mającej daną wagę naturalnie i trenującej. O to chodzi! Zgadzasz się? "wiec nie wmawiaj mi ze podniesienie wagi to jakis problem" Jest to problem! Podbijesz na pewien czas - a potem spadek. Chyba, że jakiś koksik itp. Ogólnie to nie takie proste. "bob sapp to byl tylko [...]
ok _knife_ masz racje mnie chodzilo tylko o to ze niepolecasz cwiczen na silowni, apropo tej naturalnej wagi, a co jesli ktos ma 172 cm wzr i wazy 65 kg? powiedz sam ze oplaca sie podniesc wage nie bedzie sie tak samo silnym jak ktos majacy ta wage naturalnie ale napewno bedzie silniejszy! pozdro i sogacz
[...] I SZYBKOŚCIOWY jest niezbędny dla trenujących sztuki walki. Wszyscy znani zawodnicy trenują siłowo, ot np. crocop. Bez siłowni to bym w klinczu nie miał takiej przewagi nad wieloma goścmi - nawet cięższymi i większymi. "apropo tej naturalnej wagi, a co jesli ktos ma 172 cm wzr i wazy 65 kg? powiedz sam ze oplaca sie podniesc wage [...]
Kelvan - "I nie mów mi że podniesienie wagi to problem mam 186 cm i bo co przytyję do 68-70 kg to zaraz spadam do stałej wartości 65". Zazdroszczę Ci. Przy 65 kg 186 cm wzrostu. Duży zasięg ramion. Musisz też być szybki. Pewnie potrafisz też szybko biegać, zwlaszcza na krótkie dystanse. Jeśli zaczepi Ci 3, 4, lub więcej co zrobisz? Ja [...]
[...] ZERO mięsa. Jak teraz się odchudzi, to nic mu z tego nie wyjdzie. Zresztą kolega napisał wyraźnie, że nie interesuje go muskularna sylwetka. Tu chodzi tylko o zmianę proporcji. Zresztą, Grubol, jeśli chcesz możesz ustawić sobie dietę na '0' i robić tzw. rekompozycję - zmniejszenie ilości tłuszczu, zwiększenie ilości mięśni bez zmiany wagi. /pozdr
dostał soga i sie cieszy micha, dzieki zakrześ za soga a co do wagi kuchennej to ja również mam co do 1 grama ale jak sie rozejżysz po sklepach ze sprzętem AGD to kupisz już za 50-60 zeta ,powiedziałbym ci w jakim sklepie ale nie lubie robić reklamy za dormo
[...] trudniejsze niz tą walke wygrać. Dlatego sie dziwie że aż taka przewaga w notowaniach Fedora, bo ze Fedor jest rewelacyjnym zawodnikiem, jednym z lepszych w historii wagi ciężkiej mma, to ja nie mam wątpliwości, ale patrząc na przecwinkików Fedora to Sylvia - znacznie wolniejszy od Lesnara, Arlovsky - szczęka ze szkła, Cro Cop - kiepski [...]
[...] o co ci chodzi, Chorazy. Lesnar ma 1.90m i waży 120kg. Fedor - 1.83 / 105 CroCop - 1.88 / 105 Mino - 1.91 / 109 Zuluzinho 2.01 / 177 To może Zulu pokona Lesnara ? Różnice wagi między zawodnikami nie przekładają się wprost na ich siłę. A Fedor nie walczy siłowo, jego siłą jest różnorodna technika i doskonałe przygotowanie do każdej walki.
[...] sprawe. Arlovskiego złapał w locie właściwie, mimo ze przegrywal runde, ale jeden błąd Arlovskiego i po zawodach. Cro Copa (jedyny zawodnik w UFC który wygrał turniej wagi ciężkiej w pridzie) zniszczył w stójce, Colemana z pleców, Nogueire z góry, wszystkich najwiekszych przeciwnikow pokonal tam gdzie oni teoretycznie byli najmocniejsi. [...]
[...] choroba Go ostatnim razem powalila)- to sa fajterzy ktorzy moim zdaniem moga pokazac miejsce Brockowi. Rusek jak juz ustalono jest przereklamowany Brock tak naprawde nie dostal jeszcze po pysku. Mir w 2rd. mial swoje piec sekund,ale wlasnie wtedy pokazal od Lesnara slaby punkt- obijany sie traci. Od wagi,do walki niektorzy nabijaja sobie 7-10kg
[...] i siła zdobywa tytuł, pojawia sie mnóstwo głosów, że po pierwsze zdobył go przez przypadek, po drugie niezasłużenie, a po trzecie jest cienki jak barszcz... mistrz UFC wagi ciężkiej słaby, dobry żart. na temat hong man choi'a nawet pisac mi się nie chciało :) mógłby sobie rękę podac z tym Zuluzinho Zmieniony przez - chorazy w dniu [...]
" "Lesnar waży min. 125 kg w czasie walki Teraz nad Carwinem będzie miał tak z 7-8 kg przewagi." Carwin też zrzuca, na co dzień waży koło 128kg"" To jest tak, że Carwin waży rzeczywiście normalnie sporo powyżej 265lbs, ale po obozie treningowym waży około 260 lbs i tyle wnosił na wagę w UFC. On nie ciął wagi przed [...]
[...] wiedzieć tylko waga i koleżanki, którym powiesz. Każdy prawdziwy dietetyk, którego wypowiedź nie jest sponsorowana powie, że najlepsze odchudzanie to takie, w którym spadek wagi jest kwestią drugoplanową i często te spadki są nieliczne. To co ma znikać to tłuszcz, i szczerze wierzę, że tak wolisz, jednakże masz błędne informacje wpojone przez [...]
[...] a teraz nie mam tych boczków a brzuch jak siedzę prawie płaski to uważacie że tkanka tłuszczowa nie zniknęła tylko woda i mięśnie...? I wcale tak nie jest że osoby nie zauważają mojego spadku wagi bo mówią mi schudłaś.... albo ale Ci nogi wyszczuplały co zrobiłaś... i takie tam... I zapewniam Was że nie dam się żeby zrobił mi się tzw efekt jojo
o ile wiem w gimnastyce artystycznej w wieku 16 lat powoli przechodzi sie w wiek emerytalny Wystarczy ogladnac olimpiade, albo jakies zawody w telewizji, one maja z 1.2 m wzrostu 30 kg wagi 15 lat
Osiągnęłaś stan równowagi. Wraz ze spadkiem wagi spada metabolizm podstawowy, czyli ilość kalorii, potrzebna do podtrzymania egzystencji istniejącego ciałka . Te 1000kcal to chyba lekko niedoszacowane? ostatnio kilkakrotnie cytowałem przykład mojej koleżanki, która wręcz tyła na 1000kcal. Dopiero gdy dostała porządną elektroniczną wagę z [...]
Dzięki Ci bardzo Jogger za odpowiedź, stosuje i mam nadzieje ,że pomoże. Hmm,niedoszacowałam kalorii?? ale numer, a ja bidulka myśle,że jem 1000 . Już troszke wskazówka wagi zaczyna mi sie ruszac w lewą stronę, to chyba jeszcze nie na skutek tych 6 posiłków, może bardziej od autosugestii. No i jeszcze jedno pytanko, jeśli można, Czy skakanie na [...]
Mt czy Siłka?????
