wagi

[...] Jonesa będą się powtarzać dopóki Jones nie dokona prawdziwych zmian w swoim życiu Anthony Smith nie wierzy w przemianę Jona Jonesa i uważa, że jego były przeciwnik, mistrz wagi półciężkiej UFC będzie nadal wpadał w tarapaty poza klatką, dopóki nie zdecyduje się na poważne zmiany w swoim życiu. Anthony Smith podzielił się swoimi spostrzeżeniami [...]

Panowie z racji tego że to bedą pierwsze zawody nie ma sensu szalec z kategorami :) na poczatek niech bedą takie jak wyciwiel napisal :) myslę że nie ma co dzielic na wagi i junior/senior . Juniorzy wielokrotnie udowodnili zwłaszcza z 50 % masy ciała że doskonale sobie radzą nie dyskryminujmy ich że są gorsi niż Seniorzy :) jeżeli chodzi o [...]

witam widze cos ciekawego jestem chetny Tychy lub Pszczyna w zaleznosci gdzie by sie udało ja byłbym za kat 50kg 100kg ewentualnie połowa wagi podzielilby to na kat wiekowe i wagowe tak jak pisał wyciew chodzi tu głównie o 100 kg. pare miast fajnie by było tak z 8 nie łaczyłbym bym tego z aktivlabem nich to beda osobne zawody ja jednak byłbym za [...]

[...] rzeby nie było nudno to zrobiłbym to na dwóch ławkach równoczesnie te same ławki 2 zawodników ciekawe było by tez wprowadzic cos nowego przysiad wielokrotny 100kg połowa wagi cc w rybniku było takie połaczenie wyciskanie przysiad bardzo ciekawe i emocje były tak czy tak to jestem chetny do startów oby to nie bylo tydzien w tydzien bo wtedy [...]

to teraz ja ACtivlab nie robi zawodów co tydzien w listopadzie połowa wagi

polowe wagi zostawiłbym tak jsa robi to Activla bez ograniczenia 5min czas free odpoczynek na jeden oddech albo 2 -3 sek

[...] są na wielu siłowniach "miśki" którzy wycisną np ok 30x100kg liga to liga i tak dajemy mozliwość startu każdemu. KOsztem tego może faktycznie nagradzać 5 pierwszych miejsc choćby te 4 i 5 symbolicznie. I tak będziemy tracili sporo czasu na przeliczanie wagi na 1/2 cc i ustawianie ciężaru. Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2013-07-16 21:51:41

Tabela byłaby najlepszym wyjściem, gotowy przelicznik taki sam który każdy by miał na zawodach, coś jak w Wilksie. Chyba da się to zrobić na 1/2cc np od wagi 40kg do 140kg

Coach Jeszcze raz. Piszę o kolejności startu zawodników w poszczególnych konkurencjach , startujemy według wagi a nie według kolejności z losowania o ktorym napisałeś.Choć ja uwazam że powinno być losowanie.A jeżeli chodzi o plakat to też uważam że powinna być na nim właściwa kolejność konkurencji-100kg,30kg 60kg 50%CC.

Mam, grzecznie pytanie, gdzie można znaleźć wyniki z wyciskania kobiet i mężczyzn 1/2 wagi ciała ligowców. Są mi potrzebne, szykuje niespodziankę.

No niestety brak wyciskania 50 procent wagi ciała mężczyzn, są tylko kobiety nie wiem czy to błąd, uzupełni ktoś i poprawi te wyniki z Złotoryi. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2013-12-12 12:14:37

Pytanie do rozka: jak się ma "objętość chemiczna" do wagi? 4 jednostki objętości chemicznej wcale nie musza równać się 4 jednostkom wagowym. Nie wiem jak to dokładnie jest, tylko pytam. mansonique: muszę chyba załatwić z Mateo usunięcie moich starych artykułów ze strony głównej, widzę że wprowadzają więcej zamieszania niż pozytku. Arkusz [...]

[...] znajdował się inny rodzaj mięsa? Jutro wieczorkiem spróbuje ponownie skleić jakaś dietę na podstawie wcześniejszych tematów odnośnie żywienia na redukcji, ale miałbym jeszcze jedno pytanie czy przyjęte przeze mnie wagi produktów przedstawione w „diecie” powyżej mieszczą się w granicach normy czy raczej zrezygnować z jedzenia pół kilo mięsa?

mozna by jeszcze wpleść gdzies wyciskanie wagi wlasnego ciala bo to tez spartanskie

[...] ale ten mój ciężki i bezkompromisowy charakter mi na to nie pozwala. A poza tym, konkurs bez grubasa to jak doświadczenia bez grupy kontrolnej %-) trzeba mieć odniesienie do wagi nieoptymalnej aby bardziej docenić piękne wyniki chłopaków w wadze optymalnej a co za tym idzie z pięknymi wynikami. Dzisiaj, żeby się waliło paliło nagram pompki i [...]

[...] tej partii było błędną decyzją, którą zmieniam od przyszłego treningu. Co do pompek natomiast, szczerze to gdzieś tyle się spodziewałem. Plany: Kontynuuje podróż do wagi optymalnej, myślę, że jakieś 10 kilo mniej i będzie ok. Zaczynam ćwiczyć brzuch 2 razy w tygodniu Kontynuuje podciąganie wg Wodyna To tyle, zdjęcie wstawiłem w temacie [...]

Podaj wzrost,wagę,wrzuć zdjęcie z wagi zrób zrzutkę BMI z kalkulatora po treningu i zdjęcie z centymetrem obwodu w pasie na wysokości pępka przy maksymalnym wdechu i wciągnięciu

[...] intensywności naszego treningu gdy jesteśmy początkujący to : D=300 gdy średniozaawansowani to : D=400 gdy zaawansowani to : D=500 gdy superzaawansowani to : D=600 na końcu dodajemy A+B+C+D Wynik to dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, gdy je będziemy przekraczać to masa wzrośnie , gdy będziemy jeść mniej to polecimy z wagi

a ja np podczas jednych przygotowan mialem zupelnie inne spozycie kalorii niz podczas drugiego w drugim jadlem mniej ale to wynikiem bardziej spowolnionego metabolizmu niby w treningu i w stylu zycia praca itp nic sie nie zmienilo a mimo wiekszej wagi musialem jesc mniej wiec zadn wylicznik sie nie sparwqdzil tylko obserwacja i reakcja organizmu

tak jak regenat radzi, wbij na potreningu.pl wrzuc produkty, wagi > wygeneruj zrzut i pochwal sie - duzo cwiczysz = duzo musisz jesc a jak chcesz robic mase to musisz jesc jeszcze wiecej