wagi

[...] 8kg. Potem na dlugo, dlugo stanelo i ruszylo jak zaczelam odchudzac sie z BL i robic ten pierwszy trening Kiki, poszlo nastepne 8kg (czyli juz bylo -16kg i jakies 4 kg do wagi sprzed ciazy). No i potem znowu stanelo. Byla regeneracja (przytylam 2kg w ciagu 4 tygodni, ale to zawsze byla u mnie norma na urlopie), a potem po wejsciu na LC nagle [...]

[...] dwa treningi zrobie 2/3 serie 10 powtorzen. Dodatkowo aero jak znajde czas W niedziele beda zdj jak obiecane, nastepne beda za 10tyg 04.04.10. Caly czas bede pod kontrola wagi i cm poniewaz za nic w swiecie nie chce sie spasc czy zalac tluszczem. Pomiary do oceny co niedziele. Po tym czasie zrobie cykl samych aero zeby zbic tluszczyk. Zdj z [...]

[...] Czy zakładając że chce utrzymac swoją wage i będę ją utrzymywał na poziomie 86kg 3x w tyg trening siłowy 30 minut aerobów do tego 2x wf w szkole mogą się lekko zmienić proporcje ciała ? np bez utraty wagi mogę mieć ładniejszą sylwetkę ? chodzi mi tylko o samo przestawienie sie na taki tryb jedzenia nie licząc kcal ale pilnując wagi a żeby stała ?

[...] śmiało. Mi wydawało się, że z moim gównianym metabolizmem i budową ciała zaleję się na tym raz dwa. Na delikatnej redukcji schodziłem o parę % z poziomem tłuszczu bez utraty wagi, ale pewnie dla Ciebie spadek wagi jest ważny. Startuj od jutra, a nie za miesiąc, bo potem znowu coś będzie stało na przeszkodzie. Tutaj nie musisz się sztywno trzymać [...]

Aktualna forma mistrza wagi muszej Henry'ego Cejudo i mistrza wagi koguciej T.J'a Dillashaw, którzy zmierzą się za tydzień na gali UFC on ESPN+ 1 w pojedynku, którego stawką będzie tytuł wagi muszej /SFD/2019/1/13/66ceba8a5e1a4fda984e43c8a256f630.jpg /SFD/2019/1/13/35b8345995f842359e7b50514aad0058.jpg Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-01-15 [...]

[...] odbędzie się dziś o godzinie 15:00 na Brooklynie w Nowym Jorku. Walką wieczoru gali, która odbędzie się 19 stycznia w nocy z soboty na niedzielę będzie pojedynek o tytuł wagi muszej między jej mistrzem Henrym Cejudo a mistrzem wagi koguciej T.J’em Dillashaw. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się dziś w nocy z piątku na sobotę o godzinie [...]

[...] Dillashaw dobrowolnie zrzekł się tytułu mistrza po pozytywnym wyniku testów antydopingowych Zaskakująca informacja pojawiła się dzisiaj w mediach społecznościowych mistrza wagi koguciej UFC TJ’a Dillashaw, a właściwie byłego mistrza, ponieważ Dillashaw oznajmił, że zrzeka się dobrowolnie tytułu mistrza. Powodem podjęcia takiej decyzji są [...]

Długo zapowiadany rewanż między Miguelem Angelem Cotto (36-2, 29 KO), a Meksykaninem Antonio Margarito (38-7, 27 KO), którego stawką będzie pas WBA Super wagi junior średniej należący do "Junito" odbędzie się 3 grudnia. Dziś oficjalnie podana została lokalizacja ponownego spotkania i tak jak większość przypuszczała będzie to słynne [...]

[...] UFC i Pride Ryo Chonan (16-10) w swoim debiucie w Dream zmierzy się z wywodzącym się z Karate Kyokushin Andrewsem Nakaharą (2-1). Będzie to zarazem debiut Nakahary w limicie wagi półśredniej. W limicie wagi lekkiej zobaczymy starcie byłego mistrza Elite XC KJ Noonsa (7-2), który zmierzy się z weteranem K-1 MAX Andre Didą (6-4-1). Jest to efekt [...]

I tak przy odchudzaniu najwiekszy problem utrzymac pozniej ta wage. Najlepiej przez 7 lat, pozniej to z gorki Kiedys czytalam, ze pamiec organizmu co do wagi to 7 lat i organizm dazy do powrotu do tej wagi do ktorej jest przyzwyczajony. No ale wtedy o efektach jojo sie nie mowilo. W kazdym razie schudnac to pikus, moja mama jest weteranka w [...]

https://i.imgur.com/rQzFIRx.jpg Ryan Bader Instagram Scott Coker: Najprawdopodobniej utworzymy tymczasowy pas wagi ciężkiej Prezydent Bellatora chce uniknąć zablokowania dywizji. W walce wieczoru piątkowej gali Bellator 256, Ryan Bader (28-6 1 NC, 15-5 w UFC) pokonał Lyoto Machidę (26-11, 16-8 w UFC) i awansował do półfinału turnieju wagi [...]

[...] piątek. Reszta, zjeść, odpocząć. 9am - rąbać drewno do 2-3 godzin, od poniedziałku do piątku. Reszta, zjeść, odpocząć. 2pm - 12 rund heavybag następnie prace nad taktyką sparini z partnerami, od poniedziałku do piątku. Reszta, zjeść, odpocząć. 7pm - stół prasy, zważoną siedzieć UPS i szyja wagi uprząż, od poniedziałku do piątku. Jeść, spać.

[...] Ale bo to nie był ten Mike Ale bo nie był w PRIME Tak tłumaczą sie tylko cioty. Żaden powtarzam ,żaden bokser oprócz starego Holmesa pokonany przez Mike'a Tysona nie został uznany za wybitnego w hisorii wagi cieżkiej. Nie wziąłeś pod uwagę,ze Mike nie walczył w latach 80-tych z bokserem pokroju Holyfielda czy Leiwsa,pokonał kogoś takiego ? NIE!

[...] zycia zalezy,Mike o wiele przed miał porażki okej dopiero teraz skumałem czym jest edit,jestem w sumie nowy na forum,zawsze wszystko przeglądałem jako gość.Pozdro Mój top wagi ciężkiej 1.Muhammad Ali 2.Joe Louis 3.Rocky Marciano 5.Larry Holmes 5.George Foreman 6.Joe Frazier 7.Lennox Lewis 8.Sonny Liston 9.Mike tyson 10.Floyd Patterson [...]

[...] rowny i tez chodzil w ciezkiej. Na olimpiadzie Foreman wszystkich kasowal przed czasem a po pojedynku w z Trela na pelnym dystansie podawali mu tlen. To ze kiedys pokolenie wagi ciezkiej bylo nizsze nie przeklada sie na dzisiejsze czasy ani na nic. Bo to jest budowa i rodzaj kosci. Zawodnicy np z Samoa tez sa niscy i krepi i w ciezkiej radza [...]

"Mój top wagi ciężkiej 1.Muhammad Ali 2.Joe Louis 3.Rocky Marciano 5.Larry Holmes 5.George Foreman 6.Joe Frazier 7.Lennox Lewis 8.Sonny Liston 9.Mike tyson 10.Floyd Patterson " Chyba troche podkoloryzowałeś.. Tyson jest gdzies 2-3 MAX A foreman powinien mieć miejsce 11 Bo w tej top 10 raczej nie ma dla niego miejsca

[...] co by było gdyby ,było" Tyson a co by było gdyby -Holy nie faulował -w latach 80-tych był Lewis z formą Holyfield i Bowe itp.. Zobacz tak jak ja sądzą i inni TOP 50 wagi ciężkiej THE Ring(b.prestiżowe) 1. Muhammad Ali 2. Joe Louis 3. Evander Holyfield 4. George Foreman 5. Larry Holmes 6. Rocky Marciano 7. Sonny Liston 8. Joe Frazier 9. [...]

dla mnie nie ma róznicy ciezary stałe czy w stosunku do wagi wole stałe ale połowa wagi czy tez masa ciała tagze mi odpowiadaja i dla mnie wynik 235 powt z 30 kg jest mega wynikiem bo zrobił go ktos wazacy 64kg . kazdy ma prawo wyboru nie pasuja mu zawody nie jedzie czesto startuje w 100 i nie przeszkadza mi star z zawodnikami ciezszymi ale ktos [...]

Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Weglowdany do 6g na kazdy kg wagi Tluszcze do 2g na kazdy kg wagi ciala kcal musisz obliczyc sam do swojej wagi .Posilki moga byc . Pieczywo jedz razowe jest lepsze od zwyklego . Pzdr.

[...] m.in. były mistrz wszechwag Rocky Marciano, złoty medalista igrzysk olimpijskich w Melbourne w kategorii ciężkiej Pete Rademacher i menedżer aktualnego czempiona najcięższej wagi, Floyda Pattersona, Cus d'Amato. Ostatecznie protektorem Clay'a w jego zawodowej karierze został nie jeden człowiek, ale cała grupa biznesmenów z Louisville. Dokładnie [...]