Flourish, oczywiście że wrzucę zdjęcia. : ) Tylko najpierw muszę znaleźć kompetentną osobę, która mi je zrobi. No i ogolić nogi. :)) Różnica wagi aż 10kg? Oo To może ja więcej ważę. Ale chyba nie. :D No ale pewnie ocenimy po zdjęciach. Hahaha - trochę się boję. kropaa - dzięki! Do ciebie też będę zaglądać. Jak wymiary podobne, to zawsze można coś [...]
[...] tkanki tłuszczowej to (uwaga!): 32%8-O88-O . Naprawdę mam nadzieję, że to nieprawda... dziewczyny ze spamu zdołały mnie przekonać, że pomiar tkanki tłuszczowej za pomocą wagi jest bezsensu, ale i tak mnie to jakoś zaczęło stresować. Ja wiem, że u mnie jest mało tych mięśni, ale jakoś +30% wydaje mi się strasznie dużo. Oczywiście pani po tym [...]
[...] Nowak zaproponował metodę pozwalającą na optymalne wyliczenie wyniku bez konieczności podziału na kategorie wagowe. Regulamin 1. Zawody polegają na wyciskaniu odważnika wagi 17,5 kg jedną, a następnie drugą ręką w pozycji siedzącej na stołku bez oparcia pleców. 2. Suma podniesień obu rąk będzie liczona jako jeden wynik. 3. Podczas wyciskania [...]
[...] udział węgli na rzecz tłuszczów - tak, by zgadzał się bilans kaloryczny, a dopiero w ostatnim stadium ciąć kalorie. Ale rozumiem, że radzisz wyjść od TDEE dla aktualnej wagi (co nomen omen pokrywa się z Twoim "gotowcem"). No OK, to skoro nie podawać BF, to załączam potrzebne info: Wiek : 25 Waga : 64 Wzrost : 169 Obwód w biuście : [...]
Miałem dziś okazję skorzystać z wagi tzw. "analitycznej". Z wyliczeń i pomiarów ciała BF mi wychodzi na chwilę obecną 27,1%. Wyniki na wadze były takie: BF: 27,2% (bardzo blisko, czyli daje nadzieję na w miarę dokładne pomiary wagi) Woda: 53,5% Mięśnie: 34,2% Masa kostna: 4,1kg Podstawowa przemiana materii: 2072kcal Pytanie - czy te parametry o [...]
[...] jeść na zapas. Zaleca się aktywny tryb życia, spacery, pływanie(w porozumieniu z lekarzem) dla zachowania sprawności fizycznej, właściwego napięcia mięśni oraz odpowiedniej wagi ciała. Wszelkie zachcianki jedzeniowe powinny być zaspokajane produktami z węglowodanów złożonych, kanapkami z razowego chleba, jeśli mamy ochotę na ciastko,niech będzie [...]
[...] jej opinię o mojej budowie i wyglądzie i mięśniach. Jednak wiem jedno - w sylwetkowym startować nie będę, bo nie mam AŻ tylu mieśni. Poza tym mam w pamięci jak z 76kg wagi zjechałam do zawodów na 59 kg i byłam kruszynką, więc obecnie mam 71kg, a na scenie ma być więcej niż 59 kg. Myślę, że mimo obecnej wagi jak zacznę redukcję, to sporo [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Gegard-Mousasi-5-682x1024.jpg Bellator Gegard Mousasi kontuzjowany, nie zawalczy na gali Bellator 214 Styczniowy pojedynek o pas wagi średniej odwołany. Jak poinformowała stacja ESPN, Gegard Mousasi (45-6-2, 9-3 w UFC) doznał kontuzji i musiał wycofać się z walki na gali Bellator 214. Podczas eventu Dreamcatcher [...]
[...] wyniki ważenia przed galą Bellator 214, która odbędzie się w sobotnią noc w kalifornijskim Inglewood. Walką wieczoru będzie pojedynek finałowy turnieju Grand Prix wagi ciężkiej między legendą MMA Fedorem Emelianenko a mistrzem wagi półciężkiej Ryanem Baderem. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się o godzinie 21:00. Poniżej wyniki [...]
[...] Bader są na szczycie tej listy. Gala Bellator 214 odbędzie się dziś w nocy w The Forum w Inglewood w Kalifornii. W głównym pojedynku wieczoru w finale turnieju Grand Prix wagi ciężkiej zmierzą się Fedor Emelianenko i mistrz wagi półciężkiej Ryan Bader. W co-main evencie w wadze piórkowej zmierzą się Aaron Pico i Henry Corrales. Te dwa [...]
[...] Bader są na szczycie tej listy. Gala Bellator 214 odbędzie się dziś w nocy w The Forum w Inglewood w Kalifornii. W głównym pojedynku wieczoru w finale turnieju Grand Prix wagi ciężkiej zmierzą się Fedor Emelianenko i mistrz wagi półciężkiej Ryan Bader. W co-main evencie w wadze piórkowej zmierzą się Aaron Pico i Henry Corrales. Te dwa [...]
[...] Komentarz Fedora Emelianenko po przegranej walce na gali Bellator 214 Podczas minionej gali Bellator 214, Fedor Emelianenko zmierzył się w finale turnieju Grand Prix wagi ciężkiej z mistrzem wagi półciężkiej Ryanem Baderem. Dla Rosjanina był to przegrany pojedynek. Dla 42-letniej rosyjskiej legendy MMA, sprawy nie poszły zgodnie z planem [...]
[...] Joanna Jędrzejczyk Instagram Joanna Jędrzejczyk wyjaśnia kwestię plotek o zakończeniu kariery Była mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk zdecydowała się wyjaśnić sytuację związaną z krążącymi pogłoskami mówiącymi o tym, że zakończyła swoją karierę. Na początku tego [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Joanna Jędrzejczyk ostatecznie rozprawia się z plotkami o emeryturze i zapowiada, że ponownie chce zostać mistrzynią Była mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk zdementowała ostatnio krążące plotki o planach przejścia na emeryturę i oznajmiła, że jej celem jest ponownie zostać mistrzynią. Joanna [...]
[...] minęły już dwa lata. Jędrzejczyk jest jednak skoncentrowana na tym, by znów zawalczyć, jeśli tylko znajdzie się odpowiednia przeciwniczka. Podczas gdy aktualna mistrzyni wagi słomkowej Rose Namajunas ma zmierzyć się z Carlą Esparzą jeszcze w tym roku, Jędrzejczyk celuje w rewanż z Zhang Weili po ich „Walce Roku” w 2020 roku. Jedynym problemem [...]
[...] http://sk2.pl/19106 - Sporty walki a warunki fizyczne by searme http://sk2.pl/19104 - Training to fight! - Trenuj by walczyć by Lady M http://sk2.pl/19039 - Zbijanie wagi w SW by Marcin_VB http://sk2.pl/20961 - Zbijanie wagi - ku przestrodze by Marcin_VB http://sk2.pl/19103 - Znaczenie sparingów by searme http://sk2.pl/19092 - Jak nie [...]
[...] UFC.com Nieoficjalnie, Max Holloway będzie bronił tytułu w walce z Alexandrem Volkanovskim na UFC 245 Nieoficjalnie, choć wiele źródeł podaje, że mistrz wagi piórkowej UFC Max Holloway wróci do Oktagonu pod koniec roku na gali UFC 245, aby bronić tytułu w walce z Alexandrem Volkanovskim. Gadiel Notelovitz jako pierwszy [...]
[...] UFC 245 odbędzie się 14 grudnia w T-Mobile Arena w Las Vegas, a jej głównymi walkami będą trzy pojedynki o tytuły mistrzowskie. Aktualna karta walk UFC 245: Walka o tytuł wagi półśredniej 170 lbs.: Kamaru Usman (c) vs. Colby Covington Walka o tytuł wagi piórkowej 145 lbs.: Max Holloway (c) vs. Alexander Volkanovski Walka o tytuł wagi koguciej [...]
[...] Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou domaga się od UFC kolejnej walki, niespodziewanie otrzymuje propozycję od innego zawodnika Pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou ponagla organizację do tego, aby zestawiła mu kolejną walkę i niespodziewanie otrzymuje zaskakującą propozycję od jednego z zawodników z [...]
AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)
