wagi

[...] to jak nic 3000 kcal, które powinnam brać tylko z białka i tłuszczu bo WĘGLOWODANY TO ZŁO, szczególnie po treningu.. a no i my Słowianie mamy problem z redukcją wagi , bo lubimy zatrzymywać wodę..i trzeba jeść tylko oliwki i jarmuż, bo to pomaga :D Także dzisiaj dowiedziałam sie baaardzo dużo na temat diety itd :D trening push 1 [...]

Popatrz na swoje wymiary i ich relację do wagi, a (mam nadzieję), że zrozumiesz, iż strasznie mataczysz. Schudłaś 7kg w ciągu 5 tygodni, tak? A ile cm w talii na przykład spadło, bo ja oczekiwałabym ok. 10cm @-) O jakich ograniczeniach produktów mówisz?

[...] pasuja, ale nie da sie ich wrzucic w zadno inne miejsce, bo powinny byc rano. No chyba, ze je zjem o 8, tak? Mialem kiedys podobna diete redukcyjna, i zarowno fat-burner jak i basen doskonale spalaly tluscz.. Tylko 3lata pozniej znowu nic nie robienia i jedzenia znowu skutkowaly przybraniem wagi. Tak wiec konkluzja, to jeszczea jeden posilek o 8?

Zawodny, gratulacje Męczę farmakologię - zostały mi jeszcze leki moczopędne (przyda się przy robieniu wagi do zawodów z odwodnienia, inhibitory konwertazy angiotensyny (już sama nazwa poraża) i podstawy farmakologii Więc Rafał,męczymy razem

zostały mi jeszcze leki moczopędne (przyda się przy robieniu wagi do zawodów z odwodnienia) siostra, jak będziesz pisać jakiś konspekcik, to sie podziel tylko wiesz,że one są na liście środków dopingowych? tam w ogóle są rzeczy, których bym nie podejrzewała o bycie farmakologikiem niedozwolonym btw, ciekawostka: wiecie, że w witaminie C [...]

Zawodny, gratulacje dzieki:) Męczę farmakologię - zostały mi jeszcze leki moczopędne (przyda się przy robieniu wagi do zawodów z odwodnienia, piwo najlepszym lekiem na lanie

Sprawdze! Ja musze cos jeszcze zlapac masy zeby po redkcji nie wskoczyc do Rafala wagi przypadkiem, bo nie chce go bic na zawodach

Słaby, odnośnie blogu odpowiem śpiewająco http://www.youtube.com/watch?v=pkvhrKfibXE refrenik za***isty ...do Rafala wagi przypadkiem, bo nie chce go bic na zawodach... ...jakiejs dla leszczy;] Grozisz mi!? Coś mi się wydaje, że chyba się przejdę niedługo do alliance na jeden trening i Ci pokaże Twoje miejsce w szeregu A tak w ogóle, to ładnie [...]

[...] nie jestem bo to Rafal tu zna wszystkich ja tylko coponiektorych Ogolnie Rafal przegral w pierszej walce na punkty, z mojej prespektywy dosc niefartowenie, choc pewnie sam lepiej napisze co wedlug siebie spieprzyl, ja w drugiej w sumie jak zwykle braklo sil przez te robienie wagi + jak zwykle pogubilem sie w przepisach i na punkty przesralem

Powitać Wagi na Opalenicę nie zdążę zrobić przez święta i inne niesprzyjające okoliczności

Co to jest korwa litr na 6 ? tym bardziej ze ty chłop 120kg wagi 1000ml / 6 = 16 rozumiem 1000 /2 ale / 6 ps widze ze piwem dopijales, no to moze w sumie moglo sieknac Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-31 20:47:14

a idź ja dziś sie regeneruje, bo jutro biegne 4500m o Puchar Prezesa i zamierzam dziś, jak porządny kibic, siąść z browcem i krakersami w ręce i obejrzeć mecz doszłam do wniosku, ze moja wola utraty wagi jest niewspółmiernie mała do 12-letniej miłości do piłki nożnej dusza kibica w końcu po prostu wzięła nade mną góre, ot co

[...] bieżącego roku uległ także Curtisowi Blaydesowi. Pavlovich ma za sobą 12 zawodowych starć, Rosjanin wszystkie te walki wygrał. W czerwcu zeszłego roku Sergey zdobył pas wagi ciężkiej organizacji Fight Nights Global, który następnie z sukcesem obronił w listopadzie. Gala UFC Fight Night 141 odbędzie się 25 listopada w Pekinie, w walce [...]

[...] - niestety dla Reema) a dzisiaj też kiwając Blaydesa. Chłodny Ngannou to zabijaka ... Druga sprawa o czym też pisałem i z czego się cieszę - wrócił do trochę lżejszej wagi: z Miocicem był wg mnie zbyt zalany, a on widać żę naturalnie jest co prawda dowalony ale tez smukły, i jego mobilność była dzisiaj piękna. Reasumując - Ngannou jest [...]

[...] - niestety dla Reema) a dzisiaj też kiwając Blaydesa. Chłodny Ngannou to zabijaka ... Druga sprawa o czym też pisałem i z czego się cieszę - wrócił do trochę lżejszej wagi: z Miocicem był wg mnie zbyt zalany, a on widać żę naturalnie jest co prawda dowalony ale tez smukły, i jego mobilność była dzisiaj piękna. Reasumując - Ngannou jest [...]

a BL mam diete na zachowanie wagi (bf-8,5%)ale jakis plan bo teraz robie silowke a wczesniej robilem sobie 5 seri codziennie unoszenia prostych nuk w zwisie... i troche mi sie znudzilo

jak wroce do swojej wagi to zmiene avka nie wiem czy BL widziales jakiego avka mialem kiedys

I wychodziłem z tej samej wagi 62kg/180cm...

A, i jeszcze powiedział, że moje kolana nie są w najlepszym stanie, więc muszę zbić trochę z wagi i zacząć o nie dbać Czyli jak, mogę w miarę wracać do aktywności, oczywiście bez przesady?

[...] nie wychylaj się maleńka żeleś drążek nie jest moim ulubionym cwiczeniem stąd i nie jestem killerem w nim,ale w LO miałem też w klasie takiego małego typka(ze 160-165cm i wagi moze z 50-55kg) który w drążku rozwalał wszystkich pakerów w szkole,nic nigdy typ nie ćwiczył...po prostu był mały,lekki i umiał się podciągac technicznie(nie robił tego [...]