wagi

[...] że gainer nie jest takim złym pomysłem, bo nie zawsze mam czas żeby dopiąć kalorie do odpowiedniego poziomu - wtedy wypiłbym porcje i wszystko si... Co do kreatyny? Myślę że skoro diete trzymam i potrafię nią jakoś cyrkulować na podstawie wagi i pomiarów, trening też spoko, więc czemu nie? Zmieniony przez - przemojek w dniu 2013-06-11 18:12:24

@Solaros, możesz napisać jak długo trwała twoja redukcja i opisać coś powiedzieć coś więcej jak te 8cm zgubiłeś w pasie nie tracąc wagi i jaki miałeś bilans kaloryczny? Jakie aeroby i w kiedy? Chyba, że prowadziłeś dziennik, ale szukałem i nie mogłem znalesc

[...] piatek duzo wegli - nawet bradzo duzo duzo snu i lepsze samopoczucie i wyglad dzis juz gorzej ale i tak barky i lapki nabite caly czas Jesli chodzi o suple to duzego skoku wagi nie bedzie przez te 5 tygodni (chcialem by bylo +3kg) moglbo by byc wiecej jakbym dorzucil wiecej ww do diety ale to by sie wiazalo z jeszcze wiekszym zalaniem Cos w [...]

[...] - to waga,lustro,centymetr i zmiany zmiany zmiany - jesli 'stoi' w miejscu waga.... ja kiedys robilem ten blad ze od poczatku do konca ten sam bilans mialem - maximum wagi osiagalem po 3tygodniach i taka byla juz do konca dlaczego? bo scisle sie trzymalem tego zapotrzebowania waga poszla do gory,organizm zwiekszyl metabolizm i juz dawno [...]

[...] prawda tak smao jak pra dnia jak wchodze na wage na 2-3 dni - wtedy po 2-3pomiarach na tydzien wiem mniej wiecej na czym 'stoje' ja mam tez to do siebie ze mam duze wahania wagi jest poziom ponizej ktorego nie padam - jest wiecej jest czasami mniej ale jest poziom ponizej ktorego nie schodze i ten 'poziom' uznaje za wge w tak jak napisalem [...]

Solaros widze ze bardziej jestes ogarniety w sprawie aerobow Robie je na maszynie eliptycznej i mam tez pomiar pulsy i mam tez obok dwa odznaczniki 60% to utrata wagi a 80% docelowej to juz cardio. No ale jak robie te 60% nawet wchodze na 70% to strasznie wolno idzie. Ruchy wolne i takie stopniowe nagrzewanie sie i pocenie. A jak walne ten niby [...]

[...] tygodniowo, zostalo mi drugie tyle, pochlaniam cale jedzenie w zasiegu wzroku. zbey w nocy nie byc glodnym to jem makaron z twarogiem kurczakiem i smietana z cukrem, takie 1000kcal po czym bialko wolowe i do spania:D narazie na mixie boldku i dece w dawce juz przedzkzolnej 11kg wagi do przodu. Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2013-03-04 22:39:41

A jak susta daje radę i jakie dawki mety do wagi dajecie że tak dobrze robi

no ale jakie to ma znaczenie, jesli sie kody resetuja co jakis czas, nie bede sprawdzal za 3msc bo za 3ms to towar bedzie dawno wbity. nie przywiazuje do tego wgl wagi i nie sprawdzam nigdy kodow bo nie potrzebuje, po prostu wbijam i tyle. a tu widze ze sa szperacza co probuja sie dopierodlic chocby do krzywego roogu pudelka, tylko po co??

witam! jestem nowy na fotum wiec:P zaczynam cwiczyc 3 miesiac cwicze 3 razy tyodniowo kickboxing i 3 razy dziennie chodze na silownie mam 17 lat, 178 wzrostu i 73 kg wagi. chcialem zrobic cykl 25 dniowy OLIMP CREATINE 1250mg 300 CAPS i TREC HMB REVOLUTION 15O K dawka dzienna: 3x4 tabletki dziennie kreatyny i 3x2 tabletki hmb. powiedzcie mi czy to [...]

[...] zakoczeniu wlasciwej fazy odchudzania. Zakladalam ze pozbede sie tych nadmiarowych 10kg w ok. 3 - 4 miesiace, i potem bede chciala dalej cwiczyc zeby nie wrocic do obecnej wagi - konretny cel maratonu na wiosne 2009 jest dla mnie realniejszy niz "cwicze zeby z powrotem nie przytyc". Teraz to mam wrazenie ze nigdy sie tego nie [...]

[...] moimi kaloriami na poczatku tej diety, i wiem ze zle ze teraz tak malo jem. Wiem, dlaczego to niezdrowe. Ale na podstawowe pytanie dalej nie mam odpowiedzi: jak to mozliwe, ze duzo spalajac i malo dokladajac NIC nie zrzucilam z wagi?? skad organizm bierze te kalorie?? nie wierze, ze matabolizm mi w ciagu dwoch tygodni tak blyskawicznie zwolnil!

[...] ja bym sie przemeczyl i zapomnial o silowni, cera jest wazniejsza...pozatym jak czytam wasze wypowiedzi to bierzecie male dawki, ja jechalem od 80 mg w dol, dawka dobrana byla do wagi, a tu czytam po 40 mg...pozatym ja lek bralem prawie caly rok, mialem powazne problemu, ale caly rok mnie wymeczyl, pozdrawiam, powodzenia, nie ma lepszego leku :]

[...] pewna taka dziewczyne, a moze dlatego bo wczoraj troche wypiłem (2x 0,7 i 0,5 na trzech ;) Odziwo nie mam kaca dziś ;o Do swojego wyglądu nigdy nie przywiązywałem większej wagi, ale od kad wyskoczyły mi te ***.. potwory na plecach i klacie to przeciez musialem zaczac leczyc sie i to od razu wystawić wieksza armate, bo nie wyobrażałem sobie [...]

[...] są strasznie suche (a smaruje minimum 2 razy dziennie). Dziś mój 79 dzień (miesiąc 20mg dziennnie izo, miesiąc 30mg dziennnie roa i teraz 20mg izo). Dziwię się, bo przed kuracją miałam dość wysoki cholesterol, teraz coraz bardziej spada. Ktoś pisał, że nastąpił spadek wagi. Po miesiącu używania izo schudłam, teraz wróciłam do normy. Pozdro..

Dzisiaj wszedłem na wagę i byłem w szoku. Przed kuracją ważyłem około 74 - 75 kg, w czasie kuracji około 71 – 70 kg, a teraz 68kg czyli, przez kuracje roaccutanem schudłem około 6 – 7 kilo. Czy ktoś też zanotował spadek (lub wzrost) wagi podczas kuracji ?

[...] sumie nie wiem czy potrzebny ale dermatolog mi go dawał więc biorę jeszcze. Przed kuracją ważyłem 75 kg teraz 70 no i muszę dojść do 120mg/kg ale lepiej na zapas liczyć dla wagi początkowej - wiecie jak takie g**** męczyło was przez tyle lat to chce się mieć pewność że nie wróci. Pozdro PS. W Białymstoku IZO kosztuje 168 zł za 30 tabletek 20 mg [...]

[...] wyleczony. Blizn prawie nie widać. szeryf_84 Podstawowe pytania zadanie przynajmniej 10 razy, odpowiedz jest w wątku wystarczy go przeczytać, ogólnie wszystko zależy od wagi, rodzaju dawkowania, rodzaju problemu, tego jak zareaguje twój organizm na lek i jeszcze 10 innych rzeczy przeczytaj wątek. Zdjęcia są kilka stron wcześniej. Pozdrawiam [...]

mam pytanie do tych, ktorzy schudli na izo: czy spadek wagi nastapil u was w wyniku stosowania diety, po to aby nie zawyzac i tak juz wzrastajacego cholesterolu czy trojglicerydow czy tez chudliscie tylko i wylacznie w wyniku zarzywania izoteku? pytam, bo ja poki co chyba zaczelam tyc, naczytalam sie wczesniej o tym chudnieciu na izo, wiec [...]

Witam:) Lyknalem 26 tabsow juz, przy dawce dziennej 20mg , 70kg wagi. Postaram sie opisac jak to wygladalo te teoretycznie najgorsze 3 pierwsze tygodnie i jaka mam postac tradziku . Oczywiscie jak kazdy pewnie mial obawy przed lykaniem tego . Hm no wiec "mialem" nieciekawie na brodzie i na policzkach i pelno zaskornikow na nosie. [...]