wagi

[...] yy nie , ten, ****, " nie umial zbudowac ani jednego zdania poprawnie a do tego zalozyl koszulke na tak waskich ramiaczkach ze byly ncizym nitki, na oko ze 100-105kg wagi, wygladalem przy nim jak zapalka, pczywiscie kozak zaczal od 80 na klate, i tak troche nim to rzucalo, to pomyslalem, robie plaska no to mowie czy sie moge dolaczyc, a [...]

[...] Obli: zawsze ladnie wyglada, a na silownie i tak chodzi w koszalinie, a jak przyjezdzatutaj to ze mna, tyle ze zawsze aeroby tylko robila, a teraz poleci caly trening ze mna gdyby byla dzis to by sie na martwy zalapala Masz jakies propozycje? 176 wzrostu, 55kg wagi, szupla, zero miesni w sumie nogi widac, lapki widac, powiedmzy ze innych nie mam

zero miesni Przy tym wzroscie 55kg wagi Jak trening to zacznij od ACT i w większości maszyny bo dziewczynę zabijesz, musi sie do ciężarów przyzwyczaić, na koniec mozesz z nia na sucho przysiad poćwiczyć i MC ze sztanga do bicepsa

[...] bedzie sie robilo generalnie mam juz gotowa, ale jeszcze ostatnie poprawki robie EDIT: progres oceniam na 4+ ... bo pas do przodu poszedl, ale do tego to sie niestety musisz przyzywczaic ale sila poszla przy spadku wagi ... teraz musisz wiecej jesc bo inaczej bedzie trzeba zmieniac Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-02-22 22:47:45

ja sam niewiem do czego się zaliczyć :/ mam bardzo chudy kościec 182 wzrostu 70 kg wagi świetną kondycję fizyczną - jestem dobry we wszelkiej atletyce biegach rzutach i mam tendęcje do zdobywania masy mięśniowej i tłuszczowej ,więc kim ja jestem ?:P

Nie ma żadnej różnicy.. nie ma żadnej nowej ani starej wersji.. są tylko nowe szaty graficzne na pudełku, tak ta z Animal jest nowa. A co do różnych wag to zależy od smaku, producent stosuje rożne wagi do różnych smaków. Pozdro..

[...] najprościej - dieta zbilansowana. Poczytaj w dziale odżywianie. c)To już musisz opracować sam na podstawie postów :) Dieta nie do treningu, tylko do celu (masa/rzeźba) i wagi. d)dużą. Na początku, potem nabierasz wprawy. e)jeżeli to duże różnice to raczej tak, chociaż to dużo roboty. Jeżeli chodzi Ci o podział na dni treningowe/nietreningowe, [...]

spadek wagi na początku redukcji może być związany z wieloma czynnikami, od wody, glikogenu po treść jelitową, także nie sugerowałbym się, że to 2,5kg tłuszczu. ;-)

[...] sobie elegancko i od poniedziałku zacząłem chodzić na siłownie. Treningi robię sobie całkiem ciężkie ale raczej bez aerobów. Następnego dnia po treningu zauważyłem skok wagi i tak jest do teraz. Jestem dopiero po dwóch treningach a waga podskoczyła o 0,7 kg. O co to chodzi? Diety przestrzegam jak dotychczas i spodziewałem się, że spadek [...]

[...] sobie elegancko i od poniedziałku zacząłem chodzić na siłownie. Treningi robię sobie całkiem ciężkie ale raczej bez aerobów. Następnego dnia po treningu zauważyłem skok wagi i tak jest do teraz. Jestem dopiero po dwóch treningach a waga podskoczyła o 0,7 kg. O co to chodzi? Diety przestrzegam jak dotychczas i spodziewałem się, że spadek [...]

[...] pierwszy wzrost siły. Był to mój najlepszy trening dotychczas. Nie żyłowałem na maksa, ale stówka nie była dotychczas taka lekka. Po takich "kolosalnych przyrostach wagi zastanawiam się jak będzie wyglądał kolejny poniedziałkowy trening klatki. Byłem trochę przerażony. Nie chciałem skończyc cyklu z wagą 90kg?! To trochę za dużo i nie [...]

hm, na pewno będzie więcej kalorii, ze względu na fakt, że nie mam pojęcia jak policzyć BTW płotki ani jej wagi. dziś zjadłam dwie, wieczorem skonsumuję kolejne tyle mają mniej więcej po 14cm długości, nie są kupowane lecz złowione Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-05-28 11:35:44

[...] wakacje nie będę się za bardzo wstydzić wyjść w stroju kąpielowym, krótkich gaciach, ale kolejny raz się przejechałam na własnych oczekiwaniach. w sumie wypadałoby się zważyć, ale wagi nie mam u siebie, więc ważyłabym się po południu, wynik nie byłyby na czczo. i tak chyba tego nie zrobię, boje się, że: 1. waga ani drgnęła 2. powędrowała w górę

WAGA CIAŁA: 61 (nie posiadam wagi, w czwartek na siłowni było to 60,6 ale ważyłam się popołudniu i po treningu zatem na dzień dzisiejszy nie wiem ile dokładnie ważę) WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 25 / 24 (-1) OBWÓD ŁYDKI: 38 / 37,5 (-0,5) OBWÓD UDA: 60 / 59 (-1) OBWÓD UDA (środek): 55 / 53 (-2) OBWÓD BIODER: 100 / 99,5 (-0,5) OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

[...] w ogóle nie zrobiłam postępów. /SFD/2016/8/25/30552789b2974d9aac7eb4b62a0fbe90.jpg Waga jest bardzo zmienna, raz 60,5 kg raz 59,5 kg więc nie przywiązuję do tego dużej wagi. Jeśli chodzi o centymetry, wyniki nie powalają natomiast ja czuję zdecydowaną różnicę w udach – są smuklejsze zwłaszcza nad kolanami. Ponadto sukienka, która była [...]

Possible z Ronniem to chyba chodzilo ci o roznice pomiędzy 2003 a 2002 Nie, 2003 -2004, skok wagi o okolo 17 - 18 kg

[...] żyją. A masa mięśniowa razem z nimi. tak postrzegam kulturystow zawodowych bo oni jak ktosto pieknie ujal kiedys sraja, jedza i cwicza naczas. ale masz tez inny przyklad nizej - ktos typu kulowmiert,ciezarowiec wagi ciezkiej myslisz ,ze sapie i chodzi ja kaleka? Mylisz sie sa sprawni, i to w 99% w wiekszym stopniu niz my tutaj w takiej wadze:-)

[...] tak postrzegam kulturystow zawodowych bo oni jak ktosto pieknie ujal kiedys sraja, jedza i cwicza naczas. ale masz tez inny przyklad nizej - ktos typu kulomiot,ciezarowiec wagi ciezkiej myslisz ,ze sapie i chodzi ja kaleka? Mylisz sie sa sprawni, i to w 99% w wiekszym stopniu niz my tutaj w takiej wadze:-) upss sory za dubel prosze moda o [...]

[...] krew z nosa od zbyt dużej masy mięśniowej i jeszcze parę innych przykładów by się znalazło to naprawdę wierzysz w to, że Big Rybak czuje się ok? mało tego.. w 3 lata z 90kg wagi do 135kg mięsa... albo mamy doczynienia z dopingiem genetycznym albo z dawkami, które by już zabiły konia. Świetne życie, jeść, co godzinę się kłuć i połykać tabsy, [...]

323 funtów wagi, 13 WO https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p480x480/13423893_1195934510451909_6224122502254244739_n.jpg?oh=548b710ec43bb860fb741947ed52294b&oe=57C2AD78