wagi

Wiosło ładnie ale wiesz że dla Twojej wagi to jeszcze nic taki ciężar powoli dokładaj a może kiedyś przegonisz w wiośle wszystkich MC na 15 powtórzeń 160kg szacun, "brak obuwia" Ty to na boso robiłeś? a i wpadnij ocenić technike siadu jak możesz Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-10-24 17:10:24

wielkie dzieki. no coś tam powoli zaczyna sie ruszać wszystko co mówi Wuchta sie sprawdza, plan zaczyna trybić ale chyba to jeszcze nie forma . Ruszyłem z kretką wieć może będzie dobrze -dziennik, no musze o tym pomyślec -co do wagi to na razie jakieś 102kg ale rosnie

Rakhu - nie mogę się zważyć z rana bo wagi nie mam Ważyłem się na treningu czyli ok 18.00 i wskazywało 124-125kg. Jutro mam wolne od treningów ale w poniedziałek będzie grubo <ma nadzieje> sevrond - pierwszy filmik to raczej . Coś ale jak ten drugi koleś robi z tym, że zaczynasz od ud i nie aż tak wysoko. Nagram filmik to wówczas rozwieję [...]

[...] ale cóż zabrakło docisku i musiałem się zadowlolić tylko 202,5kg W tym roku już startowałem bez koszulek w Knurowie marzec - tam waga 130kg i 190kg zaliczone a teraz 126kg wagi i 202,5kg zaliczone czyli progres jest. MArzenia na 210kg muszą jeszcze poczekać ale gdyby nie "kupa" dałbym radę gdyż max power był na poniedziałkowym [...]

a ja tak sobie dzis myslalem. jakbys zbil troche wagi, wszedl do kategorii nizej i zniszczyl ludzi?!

[...] - Na zawodach w sobotę będę ale w bardziej oficjalnej formie Dzięki za linka. Pojadę na rozernanie. Radosław - niestety nasz orbitrek nie da rady utrzymać mojej skromnej wagi Rrumcek - wczoraj miałeś chyba urodzinki? Wszystkiego najlepszego. Adzik - dużo macham i kręcę się zanim podejdę do zimnej sztangi. Kilka serii light a później dopiero [...]

białko dodaje ok 40gram bo jajka raczej długo się wchłaniają a serwatka raz, dwa i już krąży se w żyłkach 5 jajeczek na 125kg wagi to raczej skromniutko także trza się wspomagać serwatką

Dawno mnie nie było Ja po przerwie na trening poszedłem to też ciężko mi było Schudłeś w święta? No prosze Ja nie wiem, bo nie mam wagi

[...] dla mnie laika w temacie odżywiania): wegetarianizm albo z mięs jedzenie tylko drobiu co najwyżej, unikanie suplementów i odżywek białkowych, jakieś różne sposoby zbijania wagi przed walką itd. Teraz w modzie jest wynajmowanie sobie własnych dietetyków jak ten Mike Dolce i inni co też coraz częściej współpracują z zawodnikami. Szkoda, że nie [...]

No to na miękko ;-) Jak mi zejdzie jeszcze 2,7kg to się spotkamy na scenie, ale to raczej mało realne bo głównie mierzę w juniora open i ładuję w opór, więc nie przewiduję spadku wagi %-)

Może miarka o minimalnie większej pojemności i wyszło jak wyszło. Waga według producenta a ta według wagi to dwie rożne wagi są. %-)

Nie ma czegos takiego. Wszystko zalezy od Twojej wagi i wielu innych czynnikow. Wypelnij na poczatek profil i w miedzyczasie poczytaj podwieszone posty: Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Zeby ulozyc sobie diete redukcyjna zmierz ile masz na sobie [...]

Ładnie to wygląda. Co do wagi 0.5kg na dwa tygodnie to daje 1kg na miesiąc, co oznacza że rok czasu będzie szło w dół 12kg. Trochę mało jak na moje oko. 0,5kg tygodniowo dla mnie to optimum, ale przecież nie chodzi o wagę tylko obwody, a z tym widać nie masz problemów i ładnie to złazi:) Powodzonka w przyszłym roku.

nie wiedziałam, że faceci też mogą tak ślepo na wagę patrzeć gdy reszta się poprawia :) Facet może ważyć 100kg i wyglądać świetnie a może i być pączkiem. To ostatni wyznacznik czegokolwiek. Kup sobie jakiś fałdomierz zamiast wagi :)

[...] Musze chwilowo odpuscic, bo nie wyrobie sie z czasem. Trzeba troche prac wykonac i sie przygotowac przed wyjazdem na swieta. Potem juz nie ma sensu nic zaczynac przed majowym weekednem. Wiec ten okres poswiece na psychiczny odpoczynek od wagi, kalorii i ustalonych treningow. Bede sie ruszal w ramach wolnego czasu. Za nowy cykl zabiore sie w maju.

[...] Piotr „Płetwal” Hallmann, który karierę sportową łączy ze służbą wojskową (jest podporucznikiem Marynarki Wojennej RP), to jeden z najlepszych polskich zawodników MMA wagi lekkiej i kolejny po Marcinie Bandelu i Pawle Pawlaku fighter z przeszłością w UFC, który związał się z federacją Fight Exclusive Night. Gdynianin na angaż w [...]

[...] zwycięstwo – w debiucie w drugiej rundzie posłał na deski doświadczonego Niemca Andre Agbobly’ego, ale znakomicie zaprezentował się także w walce z legendarnym mistrzem wagi ciężkiej Pavlem Zhuravlevem, którą przyjął na trzy dni przed galą w zastępstwie za kontuzjowanego innego zawodnika. Ukraiński champion zdołał pokonać Polaka dopiero [...]

[...] „Jakubka” Jakubowskiego kolejne cztery pojedynki przegrał, ale warto podkreślić, że we wszystkich tych starciach miał mocnych rywali – wśród nich był m.in. obecny mistrz FEN wagi lekkiej Roman Szymański – i w aż trzech z nich zwycięzcę musieli wskazać sędziowie. Na zwycięską ścieżkę Georgas powrócił wiosną 2015 roku – w dwóch ubiegłorocznych [...]

[...] FEN 13 Summer Edition znów uda mu się ta sztuka? Będzie o to z pewnością bardzo trudno, bo faworytem walki będzie Bartłomiej „Małpa” Kopera, jeden z najlepszych zawodników wagi piórkowej w Polsce, wielokrotny amatorski mistrz Polski w MMA, mistrz Polski w brazylijskim jiu-jitsu i medalista mistrzostw Polski w judo, który również specjalizuje [...]

roznica wagi zrobila duzo, a gulas mial momenty w 1r