Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Wuchta na nowej diecie to Ci sie przyda ... wiekszy apetyt ... moze nie od razu ale z czasem

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

o cholerka a myślałem , że jednak chodzi o to aby ograniczyć a tu kolejna niespodzianka.

Powrót do korzeni :)

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

napady wilczego aprtytu to tylko wina wachan cukru, ktorych raczej nie bedzie jak sie juz przestawisz na inna koncepcje spozywania weglowodanów

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wuchta jaki zadowolony że sobie poje troche wiecej

...

Rrumcek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141

To nie rozumiem juz, jaka dietke teraz bedziesz miec? Normalnie masowka?

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Wuchta migdały są dobre...w ogóle wszystkie orzechy

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

migdały moje ulubione

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

widzisz też się znam i wiem co dobre

ja ostatnio dostałam migdały 1,99zł/100g

teraz mam fazę na migdały,bo na włoskie już się kończyła tzn może inaczej...wszystkie zjadłam,co nałupałam

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-31 00:38:02

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

w tej diecie w orzechach ma byc okolo 20 % białka a włoskie maja około 8% białka, maja byc dobre jako samodzielny posiłek

włoskie można wmieszac do posilków z białkiem

włoskie po prostu tłuste są

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Dawno mnie nie było

Ja po przerwie na trening poszedłem to też ciężko mi było

Schudłeś w święta?

No prosze

Ja nie wiem, bo nie mam wagi

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

jaki trening na brzuch

Następny temat

Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi

Polecane artykuły

Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

Trening dla zaawansowanych

Ankieta

jaki trening na brzuch

Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II