SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 89235

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
a ja już myślałam,ze sam do tego podejścia 207,5kg wybrałeś muzę...szkoda,ale może to znak,że następnym razem pozamiatasz wszystkich

a w ogóle przechodzi ta jelitówka?

zdrówka

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Muza była dzięki wcześniejszej osobie, która wyciskała. Krzysztof poprosił aby dla mnie również zagrali i zagrali ale ja nie dałem rady.

Jelitówka już powoli przechodzi bo dzisiaj miałem wilczy apetyt a tylko dwa razy w wc czyli chyba zdrowieję powoli. Już mam tego dość , nikomu nie życzę, tragedia na maxa.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Przeglądałem se wyniki z mistrzostw świata w TS i pomyślałem:

- wl mam ok 200kg + 50kg koszulka (przy katanie to nawet +80) i jest 250kg

- mc jest 282x2 może 290x1 + 40-50kg kostium i jest 340kg

- przysiad tu jeszcze tragedia ale powiedzmy 177x5 na raz ok 210kg + kostium + mocne wiązania to jakieś 100-120kg i jest 330kg

to już całkiem ładny wynik daje w sumie ok 950kg kurva do tony wiele nie brakuje


czyli poprawić siad, kupić katanę, dobry kostium i "zamówić" osobę od wiązania i będzie tona

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
No jak chooy ze jak robie 210 raw w SQ to w sprzecie walne 300?

Wuchta tak czy siak , zayebiscie jestes silny i za to szacun Zapyerdalaj dalej a bedzie Ci dane wywalac konkretne wyniki.

Moim zdaniem jakbys chcial to za rok w złotoryji spokojnie mozesz sie pokusic o 215/220 RAW . A w kostiumie 250 pojedzie b.szybko

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Owna - jest pewien pan w Polsce , który tak Cię zwiąże, że to już daje +80-100kg a do tego kostium i masz kolejne kg. Takie krążą legendy o nim .

215-220kg za rok - hm... pięknie by było. Zrobię wszystko aby zbliżyć się do tych prognoz.

250kg w koszulce - oj tu zależy wszystko od techniki... ale zobaczymy.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Wuchta pytałem wcześniej ale mój post zaginął w gąszczu gratulacji. Mógłbym jakoś wyszarpać nagranie mojej walki z ciężarem? Wystarczy ostatnie podejście...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Wuchta troszkę się rozpędziłeś z tymi wynikami Fakt przebitkę dużą można mieć ale to nie takie proste. Nie ma szans, żeby Owna wstając 210 RAW wstał 300 w sprzęcie choćby z tego powodu, że jego plecy są stanowczo za słabe na taki ciężar i dosłownie złożyłoby go w pół Ty już prędzej miałbyś te 80-90kg na plus ale 120kg to trzeba mieć mistrzowską technikę i plecy z tytanu...nie wspominając o wysokim progu bólu Podobnie z koszulką bo nawet katana sama nie dociska Oczywiście wszystko jest do zrobienia ale potrzeba do tego wiele lat specjalistycznych treningów i na pewno trochę "talentu" sprzętowego

PS: Trzymam kciuki za 300 w mc RAW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Jak obrobie filmiki (a jeszcze troszeczkę ich mam ) wstawię na tuba i do dziennika oczywiście

Nie dałbyś rady 155kg co potwierdza filmik

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Nie dałbyś rady 155kg co potwierdza filmik


wiem, ale gdyby nie zrzucanie 1,5 kg od rana mogłoby być inaczej

Dzięki

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-08 22:50:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Sene Jest dla mnie nie mily i we mnie nie wierzy Taki to z niego trener,ze tylko sie ze mnie smieje

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-11-08 22:50:45

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

jaki trening na brzuch

Następny temat

Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi

WHEY premium