Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

pozostaną jeszcze spodnie od gangu

a taki okres w swoim krótkim życiu juz też miałem

Nie py#%$#l, Wuchta gangster?

siema wuchta dawno mnie tu nie bylo pfff ale doczytalem troche ze jakies zawody sie kroja w Poznaniu? jak cos ja jestem chetny i wpadne na pewno

zabieram sie za dalesze czytanie Twojego dziennika bo dawno nie czytalem nic(

siema wuchta dawno mnie tu nie bylo pfff ale doczytalem troche ze jakies zawody sie kroja w Poznaniu? jak cos ja jestem chetny i wpadne na pewno akurat mysle ze na wtedy bedzie juz w miare dobra forma

zabieram sie za dalesze czytanie Twojego dziennika bo dawno nie czytalem nic(

Rumcek gang to mi sie wydaje ze chodzi o garnitur ale moge sie mylic

j/Michal to chodzi o garnitur

Rumcek już pewnie miał fantazje że Wuchta wysiada z czarnej beemki z 3 innymi gościami takimi wielkimi jak on. Za nimi oczywiście z 4 takie bmwice jeszcze. :P

Rrumcek - za młody jesteś i dlatego myślałeś o gangsta a mi chodziło o spodnie od garnituru

Polaco - tak, tak wszystko wskazuje, że będą zawydy w Poznaniu. Jeszcze negocjuję z właścicielem siłowni a ostateczna decyzja co i jak niebawem. Już dzisiaj zapraszam

michał, TomQ - dokładnie, chodziło o spodnie od garnituru, ach ta dzisiejsza młodzież

sevrond - jak już to wuchta wysiada z białej yariski



Dzisiaj chyba przejdę się na trening i zrobię malutki rozruch typu A15 lub B15. Już zaczyna mnie nosić i brakować metalowej koleżanki

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-26 07:31:37

Przynajmniej Was troche rozbawilem
Fakt, za mlody jestem.

A15 by Wodyn:

-WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ
-PRZYSIADY
-UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC
-MLOTKI NAPRZEMIENNE
-PROSTOWANIE RAMION W DOL
-WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM
-UGINANIE NOG
-LYDKI A (wolny wybor)
-PRZEDRAMIONA A
-BRZUCH A


Dzisiaj mały rozruch:

Wrażenia - w sumie dobre ale dawno nie wykonywałem na 15 powtrz i było małe zaskoczenie. Kwestia kilku tygodni i ponownie wkręcę się na godne ciężary. Dzisiejszych nie opisuję bo to była zabawa W sobotę powtórzę jeszcze raz ten trening aby od poniedziałku wystartować już na 100%.