Michal29

Znawca

Napisanych postów: 3554 Przeczytanych: 49349 Szacuny: 26

Imię: Michał Nazwisko: Baran Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-10-25 08:43:52 Data rejestracji: 2007-04-28 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: b.d.

O mnie: Kilka moich osiągnieć treningowych: Przysiad bez sprzętu 270 x 1 Wyciskanie bez sprzętu 232,5 x 1 Martwy ciąg bez sprzętu 300 x 1 wyciskanie w koszuli 330kg Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: cud Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pulpety z kurczaka wersja light	Kuchnia SFD	1	2016-06-04 15:08:26
Naleśniki z polewą	Kuchnia SFD	5	2016-06-03 20:07:59
Włosy :D	Zdrowie i Uroda	6	2008-04-04 12:42:13
Rack HS7 - wysoka cena, niska jakość	Usuniete tematy	4	2012-07-02 20:31:01
michal29/powrot do formy	Trening dla zaawansowanych	60	2012-05-02 12:38:45
galeria zdjęć	Administracja i Moderatorzy	6	2008-01-18 20:03:50
HTC Wildfire okazja	Targowisko	0	2010-10-26 22:55:05
Zjadla wino wyszedl tesc %-)	Doping	12	2010-08-25 15:12:05
Michal29/Dziennik TS/W pogoni za siłą	Trening dla początkujących	185	2009-10-23 21:09:18
Puchar Polski Zwierzyniec 2008 - [b]zdjęcia[/b]	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2009-06-30 20:07:03
michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)	Trening dla początkujących	159	2009-05-10 18:08:01
NOKIA E61i	Targowisko	1	2008-12-21 13:35:49
Piękno to pojęcie względne %-) czyli spam post działu Uroda	Zdrowie i Uroda	3006	2008-10-29 19:07:01
sony ericsson k770i z salonu	Targowisko	5	2008-10-20 15:40:02
Otwarte Mistrzostwa Województwa JUNIOR w WL-04.10.2008 Kielce	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2008-09-04 18:50:01
prolem z avkiem	Administracja i Moderatorzy	14	2008-07-10 14:24:29
siłownie w Giżycku	Po siłowni, o siłowni	0	2008-08-08 09:25:28
Michal29/BLOG (TS)/poprawa siły w TS - podsumowanie str. 32	Trening dla początkujących	337	2008-03-02 22:30:46
Bramki w Polsce	Sztuki Walki	44	2008-02-27 22:32:21
pompki na poręczach	Po siłowni, o siłowni	4	2008-03-09 14:34:13
rower a siła?	Aktualności - Sporty Siłowe	14	2008-02-24 18:05:40
problem	Aktualności - Sporty Siłowe	11	2008-02-25 21:08:41
ostatnia strona tematu	Administracja i Moderatorzy	10	2008-02-06 13:00:59
plan treningowy	Aktualności - Sporty Siłowe	12	2008-02-06 22:12:47
błachy temat	Administracja i Moderatorzy	11	2008-01-01 06:11:02
pytanie w sprawie Pudziana	Aktualności - Sporty Siłowe	24	2007-12-29 23:02:28
siłownie w Warszawie	Informator MAZOWIECKI	3	2007-12-28 11:55:49
siłownie w Warszawie.	Po siłowni, o siłowni	6	2007-12-28 18:29:40
Czy to jest ten Wenta?	Aktualności - Sporty Siłowe	10	2007-12-21 22:09:12
nos w boksie ??????	Sztuki Walki	4	2007-10-28 18:45:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Chińska republika dopingowa ?!	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-10-25 08:41:06
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc - Eliminacje do Mistrzostw Świata Kielce, 19 marzec 2017 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-03-19 20:52:36
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc - Eliminacje do Mistrzostw Świata Kielce, 19 marzec 2017 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-03-19 20:22:57
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc - Eliminacje do Mistrzostw Świata Kielce, 19 marzec 2017 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-03-19 20:10:00
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc - Eliminacje do Mistrzostw Świata Kielce, 19 marzec 2017 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-03-19 19:38:50
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc - Eliminacje do Mistrzostw Świata Kielce, 19 marzec 2017 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-03-19 19:30:01
Szymon Łada IFBB Elite Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-03-13 09:34:34
WPC International Polish Championship in Bench Press RAW,EQ...24-26.03.2017 KOŁOBRZEG	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-02-28 16:37:54
Pulpety z kurczaka wersja light	Kuchnia SFD	2016-06-04 15:10:41
Naleśniki z polewą	Kuchnia SFD	2016-06-04 14:46:12
Naleśniki z polewą	Kuchnia SFD	2016-06-03 21:17:17
Fit pizza z patelni	Kuchnia SFD	2016-06-02 09:38:05
Fit pizza z patelni	Kuchnia SFD	2016-05-31 22:44:47
Fit pizza z patelni	Kuchnia SFD	2016-05-31 20:32:19
I Otwarte Ogólnopolskie zawody w W.L - RAW o Puchar Burmistrza Jastrowia - 10.04.2015	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-04-18 08:33:14
Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych WL oraz Mistrzostwa Dzierżoniowa WL	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-04-17 16:01:07
Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych WL oraz Mistrzostwa Dzierżoniowa WL	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-04-17 15:38:09
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-08-21 18:48:08
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-07-27 14:34:19
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-07-27 14:10:48
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-07-27 14:09:54
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-07-27 14:08:37
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-07-27 13:54:02
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-07-27 11:50:31
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-05-18 19:22:25
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-05-17 12:26:53
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2014-03-12 17:23:17
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2014-03-11 23:35:52
Kupujemy,kupujemy 2	Doping	2014-03-11 13:50:58
500 na ławce	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-01-31 20:02:04

Michal29

Znawca

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała