wagi

Jaką sztukę walkki byście polecili dla mnie(1.78 wzrostu,70 kg wagi 15 lat.)Nie chce zostac ulicznym wojownikiem ale potrzebna mi jest jakaś sztuka.Najlepiej żeby nie było sparingów.O i żeby można sie było uczyć w elblągu.

[...] dobry na ulice a tkd takie sobie chodzę 2razy w tyg na bjj i do tego chciałem dołączyć stójkę mamy dobry box choć trener daje dużo ćwiczeń kondycyjnych jest mistrzem świata wagi TWBA mam tez do wyboru tkd z elementami kickboxing trener daje duży nacisk na ręce (bardzo dużo ćwiczeń rękoma) i na sparingi oczywiście na sparingach używa się sierpów [...]

[...] ( naderwanie wlokien miesnia czworoglowego uda czy cos takiego, dokladnie nie pamietam ) . Ogolnie chcialbym sie dowiedziec co byscie polecali dla mnie , 180 wzrostu , 95 wagi . Od polowy kwietnia chodze na silke. Chodzi mi o to , co jest bardziej skuteczne KB czy MMA. KB ogolnie mi sie podobalo , jednak brakowalo mi parteru , a osoba z moja [...]

Siemanko mam 16 lat i planuję się zapisać na jakieś sw jak byłem małym brzdącem chodziłem na zapasy ale niestety się grupa rozpadła. Rozważam nad mma mam 184cm wzrostu i 82kg wagi doradzilibyście coś?

SOG za bardzo dobry artykul. Jesli chodzi o te 5kg podczas egzaminu, nie jest to nic dziwnego. U mnie na sekcji czesto sie wazymy przed i po treningu. Po tych 2 godzinach roznica wagi wynosi 2 do 3kg. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

[...] kategorii wagowych i powstało coś w rodzaju rankingu (rekordów) poszczególnch wag !! (może w przyszlości organizator pokusi sieo jakąs nagrode extra za poprawe rekordu danej wagi). 52 SUFIN MARCIN (uś) 50,5 60k (VIed) 56 TARNOWSKI JACEK (awf k-ce) 54,3 107,5k (Ied) 60 CHRZANOWSKI TOMASZ [...]

[...] Przemysław Owczarek http://video.google.pl/videoplay?docid=-5452613940816009451&hl=pl Robert Siciarek 235kg http://video.google.pl/videoplay?docid=1291354574820928081&hl=pl Zawodnik z wagi 90... 220 http://video.google.pl/videoplay?docid=-5452613940816009451&hl=pl Zmieniony przez - pawel_kox w dniu 2006-11-18 23:06:22

Siemka wlasnie kupilem ta kreatyne na pierwszy cykl . Jak odmierzyc te 5g ?? Niemamm wagi . Kupilem tez mass activator i tam jest miarka to ile by wychodzilo na tamtej miarce??

tak o niego właśnie. Zbadali dwie próbki i obie pozyywne. Ale nie mówli co brał, tylko tyle, że coś na zbicie wagi. A teraz Egon dawaj soga, bo już kedyś mi sie kazałeś uponiec jak Cie poparłem rozmowie o koszulkach.

...ile oxy łykałeś ? czytałem, że niskie dawki to marnowanie pieniędzy, dla moje wagi 40mg ed będzie ok, więc dla Ciebie to by było raczej więcej ;)

Aha no to gitara Egon - ja nie mowie ze to sa dawki z kosmosu tylko ze na dawce 15mg zrobisz tyle samo MIESA co na dawce 30mg . Moze na dawce 30mg zrobisz wiecej kg ale to bedzie na 99% woda + tluszcz. Ps. Nie bralem wagi "zawodnika" pod uwage. Wiadomo ze jak ktos wazy +100kg to se moze zarzucic np 20-25mg

Oczywiscie ze trzymam sie tego zdania. Ale musze dodac jedno ze nie bralem pod uwage wagi "zawodnika" zreszta napisalem to tez gdzies wczesniej ale pewnie przeoczyles

Różnie to bywa, zależy ile mam czasu i na jaką zmianę pracuję. Czasami nawet zwykłe kanapki się operdoli, ale staram się dietę trzymać choć ostatnio nie było takiej możliwości i poleciałem z wagi konkretnie. Z reguły jakieś jajka lecą z rana w przeróżnej formie, do tego serki wiejskie, warzywa, szynka i niestety ser żółty choć tłusty

[...] to mam opory przed wrzucaniem ich na ogólnodostępne forum, więc tego nie robię. Małe wprowadzenie: Pieczywo jem żytnie, makaron z pszenicy Durum, ryż brązowy. Nie podaję wagi porcji. Jeśli to konieczne, to uzupełnię. Na pewno jednak nie zamierzam liczyć, ile węgli/białka/tłuszczu spożywam w poszczególnych posiłkach. Nie dlatego, że mi się nie [...]

[...] odżywione ciało to warto żebyś poczytała link w podwieszonych "Co jedzą ladies", zrób zrzut miski i przez jakiś czas to kontroluj nie po to, żeby stać się niewolnikiem wagi kuchennej, ale żeby przypadkiem nie jeśc za mało i obniżać metabolizm, jesteś młoda i to co teraz zapracujesz będzie miało odzwierciedlenie w przyszłości, lepiej się [...]

Pierwsze 4 lata - siłownia domowa. Ważyłem wtedy około 65kg(bardzo ciężko przychodziło mi zwiększenie wagi). Nie brałem żadnych odżywek, ćwiczyłem dla frajdy i poprawy humoru. Trening był w pon, śr, piątek. Wykonywałem również martwy ciąg, przysiady(strasznie obciązające) oraz wyciskanie(w domu mam ławeczkę). Następne dwa lata - siłownia [...]

Co to ma byc Ten plan to jakis zart nie dziwie sie ze lapy nie rosna jak katujesz je 3 razy w tygodniu i co to ma oznaczac 1tydz ,2tydz,3tydz,4tydz ? czy ty co tydzien zmieniasz plan Widze ze nie masz chyba pojencia o treningu 2 lata cwiczen i 63kg wagi ps poczytaj troche forum zanim zalozysz gupiego posta Zal

Ci tu przykrego do mowienia? Ron to gosc ktory zapieprzal latami, ciezkie treningi itd. A dzisiejsza elita mlodych pro to trening sprawa najmniejszej wagi, towar az z nich kipi, bo im wiecej tym lepiej a pozniej wylysiale glowy w wieku 20 lat i mega problemy zdrowotne, bo im wiecej specyfikow tym lepiej. Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

znam przypadek osoby slusznej wagi ktora normalnie funkcjonuje po takiej operacji,..rusza sie,po gorach nawet spaceruje.Gdyby tak to mialo nominalnie wygladac jak to opisujesz to watpie w sens robienia takich endoprotez. A co do Rona to widac ze ciezary ma we krwi bo on juz nic nie musi i mu to raczej do niczego nie potrzebne a dalej ze slynnym [...]

drazekm a próbowałeś kiedyś wielokrotnego wyciskania sztangi ? Owszem raz w życiu 1/2 wagi ciała,rewelacji nie ma bo nie trenuję wytrzymałości i akurat też mam z tego filmik :) http://www.youtube.com/watch?v=arT4ubk8bmQ