wagi

[...] nie ograniczał w żadnym wypadku serii przysiadów. Nogi, to połowa ciała a ich ćwiczenie to za....isty wysiłek i zużycie kaloryczne. Do redukcji w sam raz Co do spadającej wagi, to nie strać motywacji, gdy będą zastoje. Cholera wi, ale czemuś tak jest u wielu. Waga spada szybko, spada, spada...nagle staje, stoi, stoi, potem spadnie z 1kg i stoi [...]

na pewno 3 paki wyciagne. po stracie wagi (a glownie brzucha, brzuch pomaga), ciezej mi sie ciagnie martwe. tzn moge wyciagnac wiecej na powtorzeniach niz kiedys, ale sila maksymalna chyba troche sie zyebaua. moze jak potrenuje pod tym katem, to wroci. znowu zaczynam pociskac w strone silowki uzupelnionej o elementy fitness (bicepsik, lydeczka)

[...] nie powinien wypowiadać się na temat tak wielkiego sportowca, bo Andrzejowi Gołocie nie dorasta do pięt. Gołota to oprócz tego, że jeden z najznakomitszych bokserów wagi ciężkiej wszech czasów to także medalista olimpijski - powiedział Najman w wywiadzie dla boxingnews.pl. - Mariusz Pudzianowski to najsilniejszy człowiek na świecie, z [...]

Gołota...jeden z najznakomitszych bokserów wagi ciężkiej wszech czasów no marcinek troszeczke przesadzil...

[...] Marcina Najmana Dzisiaj (18 listopad) o godzinie 10:00 w warszawskim klubie sportów walki "Copacabana" odbył się media trening z udziałem zawodowego pięściarza wagi ciężkiej, Marcina Najmana. Popularny "El Testosteron", który zadebiutuje w formule MMA już 11 grudnia na dwunastej edycji "Konfrontacji Sztuk Walki" [...]

Bardzo cwanie to zostało pomyslane ze strony nejmana gdy przegra to powie przeciez nic sie nie stało przegrałem z najsilniejszym człowiekiem siwta popatrzcie na ta róznice wagi i postury nie mogłem tego wygrac itp jesli wygra otorza sie przed nim drzwi do duzych pieniedzy niekoniecznie w boksie bo tam juz wielkiej kariery nie zrobi ale [...]

[...] się to na muskulaturze jednego z najsilniejszych ludzi na świecie. Jego mięśnie się skurczyły, ale jak zapewnia Pudzianowski właśnie o to mu chodziło. Dzięki zrzuceniu wagi strongman ma lepszą kondycją. - Teraz trwające 5 minut sparingi wytrzymuję bez problemu, a walka potrwa pewnie krócej - zdradza w rozmowie z "Super Expressem". [...]

[...] w MMA.Z przypakowanego Lesnara też na początku niektórzy sobie jaja robili i kpili z niego,że to pan od udawanych zapasów,dopóki nie pozamiatał kilku zawodników z czołówki wagi ciężkiej w UFC.Potem zmieniła się gadka.Sądzę,że M.Pudzianowski powinien skupić się przez rok na treningach,aby podciagnąć mocno swoją stójkę,do tego popracować nad [...]

Forma jest całkiem niezła,ale wagi nie ma i chyba nie będzie

Masz rację, najlepiej byłoby mieć kondycję jak maratończyk z Etiopii i siłę ciosu jak zawodnicy wagi ciężkiej :D

Został poruszony temat dotyczący wagi koksa, a ten się zmywa ;P

bo to spasione ciele ^^ on jest mojej wagi jak jest w formie

jak tam koksik na odbloku,woda juz spadła i masz mniej wagi niż po cyklu? wez srakostop albo nich ci lazar chojem dupe zatka Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-12 15:44:42

na wycince po prostu trzeba targać konkretne żelazo bo inaczej wszystko poleci,warto też zaliczyć w głównych ćwiczeniach na jakąś serię z 2-4 powtórzeniami,bo wiadomo przecież,że podczas redukcji wagi spada poziom testosteronu,a takie ciężkie serie będą stumulowac organizm do wytwarzania większej liości

Witam chciałbym zakupic ochraniacze na piszczel i stope z firmy Masters lecz nie wiem jaki rozmiar.Mam 174cm wzrostu i 68 kg wagi. Wg tabeli powinienem nosic rozmiar L lecz gdy przymierzylem ochraniacze kolegi wydaly mi sie strasznie ogromne.Czesc stopowa wystawala mi poza palce.Czy tak ma byc?? Jezeli ktos posiada jakiekolwiek "eMki" [...]

ememha u mnie to wyglądało tak: Mam 170cm wzrostu 76kg wagi i nosze rozmiar buta 44. Zamowilem masters ns-3 rozmiar L (jeden z forumowiczow mi polecil wlasnie ten rozmiar) i niestety okazały się po prostu za duże, jednak bez problemu zamienili mi na rozmiar M i wszystko jest jak należy. Ze roznimy sie tylko 4 cm to wątpie zeby u ciebie to [...]

no okej okej. ale mam 16 lat wzrost 173 i 53kg wagi więc można sobie tylko wyobrazić jakie mam szczupłe nogi :) i czy te ochraniacze nie będą mi się przesuwać? aha no i chyba jak noga szczupła to ból się bardziej odczuwa ? tak tylko pytam.. :P

[...] Pomaga nam uporać się z sytuacjami stresowymi, łagodzi stany zapalne w organizmie. Przyczynia się - choć tylko pośrednio - do zachowania szczupłej sylwetki lub do utraty wagi, gdyż przyspiesza uwalnianie się tłuszczów z komórek tłuszczowych. Dzięki temu pomaga w spalaniu tłuszczów. Zapewnia świeżość i siłę, więc jej niedobór często występuje [...]

Moje dane: 191cm wzrostu, 85kg wagi Cel: masa Zapotrzebowanie: 3152kcal - B: 170g T: 85g W: 510g Dieta: I posiłek (koktajl bo rano mi nic nie wchodzi) • Ser twarogowy półtłusty – 100g • Płatki owsiane – 100g • Mleko 3,2% - 100ml • Banan – ok. 170g B: 36g T: 16g W: 118g II [...]

Moje dane: 191cm wzrostu, 85kg wagi Cel: masa Zapotrzebowanie: 3152kcal - B: 170g T: 85g W: 510g Dieta: I posiłek (koktajl bo rano mi nic nie wchodzi) . Ser twarogowy półtłusty - 100g . Płatki owsiane - 100g . Mleko 3,2% - 100ml . Banan - ok. 170g BRAK ZDROWEGO TLUSZCU DODAJ DO KOKTALJLU NP. ORZECHY WLOSIKIE/PETKI DYNI I BEDZIE OK. B: 36g [...]