wagi

[...] w Brazylii, Machida po ostatnich 2 walkach w kwestii TS jest już raczej skończony, Belforta jako mistrza już niestety nie wierzę WW nie sledze od jakiegos czasu tej wagi, wiec sie nie wypowiem LW Zarówno RDA, Pettis czy Nurmgomedov byliby dobrymi mistrzami, Correone po porazce z Pettisem mnie jako mistrz nie przekonuje Chetnie bym [...]

[...] po swoim doświadczeniu że jakaś minimalna ilość masy mięśniowej jest genetycznie uwarnkowana . Ja mimo iż miałem okresy gdzie nie trzymałem diety nie spadałem poniżej pewnej wagi mimo iż dieta nie była trzymana. Utrata mięśni dotyczy każdego bez względu na to czy ćwiczy czy nie straty mięśni są zawsze choć nie są one jakieś ogromne ale zawsze [...]

[...] ja nie spożywając białka/tłuszczy na noc nie widze znacznej różnicy w wadze na przestrzeni np tygodnia przy czym przy zachowaniu wszystkich posiłków widać delikatny progres wagi mimo iż mam duży nadstan kalorii więc wydaje mi się że w przypadku sylwetki typu ekto (moja) uzupełnienie białka na noc pełni ważną rolę. Nadwyżka kalorii to dobry [...]

[...] farmakologii, i niedopracowanej diecie, mogą występować znaczne spadki, bo organizmowi łatwiej powrócić, do stanu przed zastosowaniem tych środków. Przystosowanie do nowej wagi i stanu wymaga czasu. Procesy katabolizmu i anabolizmu występują w organizmie razem. Podczas treningu anabolizm ma marginalne znaczenie. Dlaczego ?- nie ma insuliny, [...]

nom mam kolege geja na silce 130kg wagi 200cm wzrostu, jakby sie komus podobala taka zapowiedz, to ewentualnie fotki zarzuce. tylko, ze jak ktos sie smieje z jego orientacji, to betonowe buty i do rzeki!

Nie lepiej było zrobić od najniższej wagi w górę ten start.

[...] długofalowe efekty palenia papierosów: podwyższone ciśnienie krwi, zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu, liczne choroby układu oddechowego, wrzody żołądka, utrata wagi oraz - najgroźniejsze chyba - nowotwory płuc, jamy ustnej, przełyku, krtani, a także nerek, pęcherza moczowego i prawdopodobnie żołądka, jelita grubego, a nawet [...]

Scorpio ja mam swoja kobiete wiec nie chce angielki jak widze czasami te "laski" to tragedia. 100kg wagi , jeansy opuszczone ze jej pol rowa widac, dupa blada jak snieg i do tego te czerwone krostki jak u swini Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-14 12:43:06

teraz cwicze pon klatka + bic modlitewnik 3x8 młotkowe stojac 3x8 podporem o kolano 2x8 piatek plecy + tric wyciskanie francuskie 4x8 maszyna 3x8 pompki na poreczach 2x z kolega na kolanach edit: do tej pory nie mialem takich problemow tylko spadlem z wagi troche i ciezko mi wrocic do niej... Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-01-17 20:42:46

Venka dzięki ale zamierzam jeszcze przyspieszyć ,niezbędne do tego będzie zbicie wagi o jakieś 2kg do 3kg no i kolejne stacje w planie JOVOVICH najchętniej to nie zapinałabym tych rak na szyi ale wtedy jest za łatwo. Będę uważała

zamierzam jeszcze przyspieszyć ,niezbędne do tego będzie zbicie wagi o jakieś 2kg do 3kg no i kolejne stacje w planie michę dopieść a nie tam przyspieszaj a właśnie byś napisała co jesz i jak jesz?

jak umiesz podkręcać to i w trampkach pokręcisz ale na pewno w jakiś sposób pomaga co do wagi to są niewiele cięższe od mercuriali

[...] Trójboju klasycznym (o czym juz wczesniej wspominałam) kategoria wagowa do 72kg wydaje sie byc idealna. Pomyslałam wiec ze moze warto juz teraz pomyslec o delikatnym zbiciu wagi do 69kg i tak starac sie to utrzymac. Ponadto mam problemy hormonalne na które dziewczyny zaproponowały pewne zmiany własnie w kwestii zywieniowej. Poniżej plan [...]

[...] zejdziesz z fatem do 14% dorzuc z powrotem wegle to ze chcesz startowac w danej wadze nie nzczy ze Twoje ciało sie na te wage kwalifikuje, ale na LC na pewno zejdzie sporo wagi nieprodukujacej zadnej siły młotki musza zostac ograniczone bo granica pomiedzy cwiczeniem a bujaniem zanikła. tak wiec tymczasowo niech bedzie to 50% wyciskania na [...]

[...] Siady RAW lepiej skopiowac od 2boistow/weightlifetrow. prosze podaj mi jakie mialas ciezary w ostatnim tygodniu 8-10tek -w poprzednim cyklu -w obecnym cyklu co do wagi ciala. Widzialem zdjecia Twoich plecow i powiem ze tluszcz masz glownie skupiony na plecach, poza nimi ciezko sie go dopatrzec. dotychczas nie ingerowalem w diete ale [...]

Dziękuje Ci Andrzeju!!! Super! Przysiady chętnie zrobie bez podwójnego dna. Wszystko w sumie jasne :-) Jeszcze raz dziękuję:-) Co do wagi..dzis rano było 74.1 kg, nie ma treagedii. W poniedziałek rano idę na worek :-)

Jakie ładne rysunki z wagi %-)

[...] Tak jak mówiłam - trener zapowiedział, że do ADCC na grupie zaawansowanej robimy submission fighting. Jejuniuuu, jakie to nudne %-) Za to dowiedziałam się, że jak włażę za plecy to mam naprawdę niezły i mocny chwyt i ciężko się mnie pozbyć %-) Zrobiłam sobie kontrolę wagi w piątek rano (7.11) po śniadaniu - równiutkie 58 kg /-)_

mnie to wkurvia na tej niby silce pro to ze niekiedy sobie trzeba hantle skrecac i po jednej parze hantli z danej wagi jest no kurva to ma być unia europejska ?? ni chooYa

podziwiam, ja sie poce tak ze przeginka, 100kg wagi, zero kondycji, dieta mocno weglowodanowa, wiec tylko sie zatrzymam i juz z ryja kapie, a mimo to wole cieplo