wagi

powinienem ale startowałem z wagi 48kg zero diety i za***any co weekend

Dzisiaj odbieram swoja pierwsza puszke kreatyny :D Teraz pytania poczatkujacego: jak dawkowac? Wystarczy stale 5g? Czy bawic sie przez tydzien w faze wysycenia jakims 10g na dzien? Gdzies wyczytalam 0.3g na kg, ale to juz gruba przesada biorac pod uwage ze z mojej wagi ponad 40kg to tluszcz xD

ja biore na siebie tych wagi piorkowej, bom sama w wadze ciezkiej ;-) Bede miala przewage

[...] uwodnione. Po tych 6 dniach wyglądałam jak bym uciekła z KL Auschwitz - dodając do tego że moja waga wyjściowa to było jakieś 47 kg to same sobie wyobraźcie - ludzie patrzyli na mnie jak bym przybyła z innej planety. Ale najdziwniejsze jest to, że zajęło mi ponad 3 miesiące żeby powrócić do wyjściowej wagi i samopoczucie...cóż. Nie polecam.

kuxwa jak schudłam do mniej więcej swojej wagi po tym eksperymencie z depoprowerą ile się nasłuchałam o anoreksji. Kurcze a ja na tą swoją gruszkę nawet lubię:-) dorobię se plecy i będzie ładnie bo w to że uda mi schudną to niewierze %-)

a ja sobie posiedze, za nadgodziny (jak uzbieram) to moge brac dni wolne :-D a mi sie akurat wolne przyda. kolega z pracy dzis: 'czy mi sie wydaje czy zgubilas troche wagi? odchudzasz sie czy cus?' ponad 20kg a on dopiero zauwazyl... wystarczy ze mnie to cieszy, kazdy cm i waga :-D

a ja sobie posiedze, za nadgodziny (jak uzbieram) to moge brac dni wolne :-D a mi sie akurat wolne przyda. kolega z pracy dzis: 'czy mi sie wydaje czy zgubilas troche wagi? odchudzasz sie czy cus?' ponad 20kg a on dopiero zauwazyl... wystarczy ze mnie to cieszy, kazdy cm i waga :-D Ehhh. A mnie dzisiaj bliska koleżanka zapytała: a czemu rzuciłaś [...]

Oku nie masz wagi normalnie?

chodzi o to, że ja nie przekonam, bo przecież jak ja wyglądam... a jakby był mądry art, najlepiej z badaniami, podsumowujący, że facetowi ponad 100kg wagi rowerek, biegi i kaloryczność max 2k g**** da, to coś by to tu dało (o ile żona się nie wtrąci ;))

[...] Sporty sylwetkowe są specyficzne - tutaj świadomie przejmuje się kontrolę nad tym, jak docelowo sylwetka ma wyglądać. Ja nie zachwycam się współczesnymi kulturystami wagi ciężkiej - nie podobają mi się, a tym bardziej nie podobają mi się kulturystki, a nawet i wiele zawodniczek fitness sylwetkowego ;-] I co, mam zmienić poglądy tylko [...]

ach co prawda to prawda, mlodziez u mnie w pracy watla i jeszcze probuja schudnac, a jak poszlismy na lekcje curry to wpadli w prawie histerie, bo chochlami fat sie lal \-) inny mlodzieniec np. nie chce przekroczyc 60kg wagi, co musialam skwitowac, ze 60kg to na wadze w przedszkolu widzialam \-)

http://www.activlab.pl/produkty/dla-kobiet/kontrola-wagi/twoja-zupka-fit

ale mam tu jeszcze jednego małolata, pupilka%-), którego od 16 roku życia tu wspieraliśmy prawie 2m i 150kg wagi http://storage.sfd.pl/1/images2011/20110906125640.jpg znacie?

dodam ze na dzien dzisiejszy mam 34,5 35 po cwiczeniach w bicepsie w obu tak samo i 73 kg wagi

[...] września 2010 zakończona w miarę ładnymi spadkami - efekty redukcji utrzymane do stycznia mimo braku diety i ćwiczeń po czym mocne przybranie na wadze - od kwietnia spadek wagi, nieregularne treningi (głównie biegi), produkty w miarę czyste ale dieta nie liczona - ostatnie 6 dni - szaleństwo kulinarne związane z przyjazdem do Polski (przybrałam [...]

[...] przedłużył do północy i po powrocie do domu poszłam prosto spać, nawet o suplach nie pamiętałam Ogółem: 83B / 82T / 122W, 1558kcal plus warzywka (te które nie mają podanej wagi nie były wliczane do bilansu) plus suple rano i w południe Trening: 10 min bieżni na rozgrzewkę Siłowy (czas: 34min) 10 min bieżni na zakończenie Wrażenia: było dobrze. [...]

[...] spacer .. i dopiero siadłam. Stwierdziłam niniejszym już rano że jak się nie przywęgluję to po prostu nie dam rady. Także jedzeniowo dziś /bez wartości btw bo nie wzielam wagi od siebie/: I opakowanie kabanosów pikok by lidl /o właśnie zapomniałam że w lidlu też byłam - wszystko na piechote / na pół z psem , sałatka z różnych sałat, [...]

[...] stwierdził zaawansowaną niewydolność - ponoć naczynka widać mi nawet na plecach Ciśnienie ok - 120/70 Badania do wykonania, mocz, ob, podstawowe inne i .. tarczyca. Wzrost wagi, zaparcia to może być przyczyna nieprawidłowości. Może oczywiście bo nic nie jest powiedziane. Jak na razie objawowo tabletki na wzmocnienie naczyń i żył, badania zrobie [...]

Mnie się swego czasu też wydawało że nic nie jem. Aż pewnego dnia zaczęłam zapisywać wszystko no i wyszło, jak bardzo głoduję :-P Jak mi ktoś teraz kit ciśnie, że nie je i ma problem ze zrzuceniem wagi (a ma co zrzucać), to się śmieję. Jakbym tyle nie żarła to nie musiałabym się teraz tak bardzo odchudzać...

Chodzi mi o to, że moja skóra na brzuch jest daleka od jędrności mimo prawidłowej wagi (efekt po ciążowy) Wiem, że pomocny tu może być masaż, ale jakoś nie jest mi on na rękę. Czy myślicie, że kręcenie hula hop (takiego zwykłego bez wypustek) może pomóc? Tzn. będzie działać jak masaż? Zawsze to taniej i wygodniej pokręcić podczas oglądania tv.