wagi

i jesczze niewiem jak ta diete zrobic bo ja mam 178 i około 70kg (nie mam wagi i to tez jest problem) to jest niby mało na ten wzrost ale ja mam brzuch dosyc duzy a jak juz usiade to wogóle, no i lekko cos jak ginekomastia ale tego az tak nie widac i jak wezme na mase to****owo jeszcze grubszy bed

lisek ja kuplo chudzinkom zawykle radze tak rano twarog z platkami owsianymi i do kolacji twarog i zakup gainera najtanjszego jedzonego po 300g dzienie wtedy zwykle dochodzi oma +meta i w 2-3miechy z 60kg wagi robi sie 90 wiem ze to glupie ale im sie widzi

chcecie to mam fajny programik bodybuilder się zwie, możliwości np wpisujesz swoją wagę, dodajesz produkty oraz suplementy które w dniu spożywasz i wylicza ci ile czego na kg wagi ciała spożywasz do tego wykresy itd. można obliczać ile kalorii spalisz np podczas pływania itd. tylko wpisujesz czas

tu jest ten program , troche ułatwia zbilansowanie diety ;) nie zapomnijcie wpisać swojej wagi żeby wyliczenia robił no i dodania artykułów i supli... http://rapidshare.de/files/12908216/Body_Builder.exe.html r a p i d s h a r e . d e

[...] po 100g. Na każdym pudełku jest wyraźnie napisane ile czego zawiera. Jeżeli wybierze tańszą wersję, czyli ryż pakowany po 1kg, to może zważyć 100g a nawet jeśli nie ma wagi to może kilogram rozsypać do 10-ciu szklanek po równo i na jednej zaznaczyć kreskę, potem odmierzać w niej po ~100g. Czasem będzie to 110g a czasem 90g. Ale to bez [...]

dzieki wielkie filmiku nie mam niestety ale to juz az tylko 190% mojej wagi

zawodny wlasnie ja nie chce przekroczyc wagi 67kg <yes> i chce wycisnac 2x swoja wage bardziej mi na tym zalezy niz na wygladzie

Na cos mocnijszego to trzeba miec kase jescze przyjdze na to czas dieta tu u mnie*****owa jest no ale mniejsza z tym narazie moj cel to wzrost sily z utrzymaniem wagi na stalym poziomie

ok wyskocze z % w stosunku do wagi albo punktami wilksa

[...] Mike Roach/Zuffa LLC Charles Oliveira nie jest zainteresowany pojedynkiem z Nate’em Diazem. Interesuje go tylko jedna walka Pretendent do tytułu wagi lekkiej UFC Charles Oliveira nie jest zainteresowany walką z Nate’em Diazem i zarówno on jak i jego trener twierdzą, że jego celem jest walka o pas. Po ośmiu wygranych [...]

[...] do tej walki” – Daniel Cormier o potencjalnej walce Jona Jonesa z Israelem Adesanya Legenda UFC i były podwójny mistrz Daniel Cormier, uważa, że walka z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya „prędzej czy później” leży w interesie byłego mistrza wagi półciężkiej Jona Jonesa. Daniel Cormier wie to i owo o super walkach, samemu [...]

[...] trash talk i wrogie nastawienie między zawodnikami są obecne, White uważa, że czas i kategorie wagowe zagrażają szansom na walkę Jones vs Adesanya. „Jon Jones przechodzi do wagi ciężkiej, sam nie wiem. Potem jest ta cała adka między nim a Adesanyą. Nie chcę się zbytnio ekscytować,” powiedział White w rozmowie z ESPN. „Adesanya musi najpierw [...]

[...] trenerowi Israela Adesanyi na jego ostatnie wypowiedzi na temat ich potencjalnej walki w wadze ciężkiej. Israel Adesanya przegrał przez jednogłośną decyzję z mistrzem wagi półciężkiej Janem Błachowiczem w walce wieczoru gali UFC 259. Oprócz tego, że Adesanya był gorszy w stójce, to został również zdominowany w parterzy. Błachowicz był w [...]

Kumpela próbowała na ME zrzucić 3 kg <z wagi 54 na 51> ni cholery, nie udało się jej, jest granica poniżej której organizm nie schodzi i trzeba brac to pod uwagę. Lady M chcesz uciec z mojej wagi ? 5 kg to trochę dużo, tym bardziej, że Ty patyczak jesteś

[...] podstawy jeszcze matmę na rozszerzeniu i geografię na podstawie. Czy 80% z matmy podstawy 50% z rozszerzenia i 70% anglika ( do geografii nie przykładam większej wagi bo wziąłem ją tylko na wszelki wypadek, a z matmy jestem lepszy) daje mi pewność że mogę spać spokojnie i pewność że przyjmą mnie na mechanikę lub TM? I jeszcze pytanko [...]

[...] 15kg (!) i tak dalej i tak dalej. Ale odpowiednia dieta + odżywki kulturystyczne + ograniczenie ruchu = wyważenie metabolizmu i jakże upragnione regularne podwyższanie wagi :) Dla wszystkich chudzielców, kilka rad od byłego chudzielca który jeszcze rok temu wyglądał jak uciekinier z Oświęcimia: - nie słuchajcie osiedlowych pakerów, którzy [...]

[...] czy adipex , ale są kobiety z tego specyfiku zadowolone co udało mi się przeczytać. W praktyce wiem że kumpela która rzuciła fajki największy efekt uboczne to tycie wagi koleżanki poszła 7kg do przodu i cały czas szła w górę po metforminie waga -2kg . W tej konkretnej sytuacji trudno o wnioski, bo po rzuceniu fajejek może to nie bulimia [...]

Co za dyskusja się rozpętała 8-O Ja tak jak Viki, nie lubię być w ciąży i wielokrotnie pisałam, że jestem w ciąży bo ciąża mi ciąży a nie żaden stan błogosławiony. Co do wagi.. (nie robię do nikogo przytyku, jeśli ktoś czuje się dobrze, ma zdrowe dziecko i uważa, że je zdrowo to chwała mu za to i to jego sprawa, ja piszę tylko i wyłącznie o [...]

[...] Jędrzejczyk vs Valentina Shevchenko oficjalnie na UFC 231 Organizacja UFC oficjalnie potwierdziła, że Joanna Jędrzejczyk zmierzy się z Valentiną Shevchenko o zwakowany pas wagi muszej. Pojedynek odbędzie się 8 grudnia na gali UFC 231 w Toronto. Była mistrzyni wagi słomkowej Joanna Jędrzejczyk od dłuższego czasu mówiła o tym, że będzie chciała [...]

[...] Twitter Mackenzie Dern o problemach z wagą i planie poprawy: ” Wstydzę się tego, ale wspólnie z UFC będę chciała nad tym pracować” Waga, a właściwie problemy ze zrobieniem wagi przez zawodniczkę wagi słomkowej UFC Mackenzie Dern jest w ostatnich dniach bardzo gorącym tematem i sama zawodniczka tego nie kryje i zapowiada, że chce to zmienić. Nie [...]