wagi

[...] z 58kgdo73 w liceum w 3 klasie wzialem sie normalnie za silke znaczy chodzilem przez 7 miesiacy i cwizcylem po 4,5 godziny bo myslalem ze tak jest dobrze doszedlem do wagi 89kg nastapnie zaczalem brac leki przez rok czasu i znow start od 81 kg w wrzesniu tamtego roku i od tego czasu jade caly czas tym razem z glowa i dieta Zmieniony przez [...]

szalu nima wagi nie widac tylem plecy jak masz miesnia takiego mocnego tez ale wzrost duzy... 45 kilo duzo do***ales dobre droga pracuj dalej ziomus beda z Ciebie ludzie

Ale bez kitu wagi nie widać zupełnie lol. na Fotce gdzie piszesz ,że masz 91 kilo, wygląda jakbyś miał max 80 8 Sam mam 191cm wzrostu także wiem ile robi wzrost ,ale u Ciebie to jest masakra heh. Chyba masz bardzo ciężkie kości Co do reszty to pisałem już. pozdro

[...] jest wypijalny, nie jest ani pyszny ani ochydny, poprostu bez problemu przelatuje przez gardło. jabolcokk bron boze zebym cie poganial, ale sie tak zastanawiam, hi-tec nie ma miar i wag produktow ktore wytwarza ? Jak bys zadzwonil do nich moze by ci podali wagi reszty produktow, reszty bialek, to bys mogl to podac na stronie :) Pozdro

Jasne ale ja wole przetestować wszystko na sobie i zdać konkretne relacje i wrzucić fotkę z wagi nawet. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-11-16 12:28:24

[...] szybkie więc wiesz.. co z tego ze weźmiesz efke jak po skończonej redukcji najmniejszy błąd może się skończy jojem? po tak długiej redukcji nic dziwnego że tempo spadania wagi zmalało. zawsze tak jest Sory - bzdure napisałem. tam jest że na miesiąc a ja zrozumiałem na tydzień to w takim razie daj bilans na 0 na jakiś czas a następnie znowu [...]

[...] dołożyć ok. 500 Kcal nadwyżki, więc mam po ok. 3500 Kcal na dzień. Nie liczyłem tu wartości z każdego posiłku, ale jadłospisy pochodzą z neta i tak np Śniadanie z poniedziałku (płatki, wrzątek itd.) to ok.870 Kcal (B-40g - w tym 22g.roślinnego, W-95g, T-35g). Nie pisałem tego, po prostu szukałem diety na mase odpowiedniej dla mojej wagi. Pozdry

Jego przeciwnik to dotychczas niepokonany Michał Fiałka wychodzi, w tle "In the End" Linkin Park 25 lat, 94kg wagi Rekord 4-0-0 Klub: Berserkers Team Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-12-12 21:57:40

Bojan Kosedran (6-0-2), zawodnik Judo ze Słowenii wychodzi do walki 170cm, 73kg wagi Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-12-12 22:54:22

[...] nie ma co kombinować, wymyślać, podstawa to podstawa, robić trzeba. Dla chcącego nic trudnego. Sztanga się znalazła, co prawda podnoszę z ziemi, narazie póki nie są duże wagi spokojnie daję radę. Później będę angażował inne osoby do pomocy. No i były pozytywy, teraz czas na negatyw. Podciąganie na drążku podchwytem. Co tu dużo mówić - [...]

[...] było z teściami i w pracy, ale już dali sobie spokój i się cieszą że jak jest przydziałowy tort to jest więcej dla nich...#-P Sama wiesz, jak jest być innym. Martyna co do wagi, wiesz o co kaman z grubsza, stały rozkład bwt i regularny trening, ot cała tajemnica, zwłaszcza że jedziesz na wyższym Euthyroxie. Koniec spamu, bo Cię znam.../-)_ [...]

Dwa lata temu byłem na ckd i sprawdziła się świetnie, teraz biore leki psychotropowe których skutkiem ubocznym jest spowolnienie metabolizmu i przyrost wagi co nie sprzyja redukcji. Mase robiło się wyśmienicie. Myśle że carb cycling rozkręci mi metabolizm, będe wdzięczny za pomoc.

[...] brał 2g białka na kg. To liczy się 2g w moim przypadku na 85kg czy na suchą masę mięśniową po odjęciu procentów ilości tłuszczu ? 2. Ile węgli na kg? Też na całość mojej wagi ( 85kg) czy na suchą? Resztę kcal wiem, że stanowią tłuszcze. Jak będę to wiedział to już sobie poradzę :) Wiem co jeść. Zmieniony przez - Aziram w dniu 2012-03-08 [...]

Tłuszcz nie zmienia sie w miesnie. Na takiej diecie twoja możliwość budowania mięśnia jest bardzo ograniczona. Prędzej spalasz swoje mięśnie. A ciezej ci wracac do swojej wagi bo masz zwolniony metabolizm. Ty cwicz, zacznij sie odzywiac prawidlowo, bo w takim stylu skonacysz albo anoreksja, albo nadwaga za pare lat

[...] zeby bylo latwe dojscie do gryfu i zatrzasku, bo przeciez kto chodzi na pakiernie z imbusami :D ? wiec ten caly hantel na ostatnim foto to jest ogolem 5kilogramowka, oni nie wypisuja wagi na 1 strone gryfu, tylko na ogolna wage, zreszta zaraz ruhla na fb znajde i sie go zapytam %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-02-01 22:59:22

[...] łamany i prosty.Chcę ćwiczyć n masę i rzeźbę w okresie 2 lat stażu zamierzam ,,ciągnąć'' na dobrych białkach z firmy olimp i potem pare lat z kreatyną. P.S- mam 50 kg. wagi , 172 cm wzrostu i na klatę biorę 52 kg.Czy gdy bym połączył treningi z treningiem na siłę to brał bym zdecydowanie wiecej na klate niż jeżel z dwoma treningami na [...]

widac juz poprawe jakosci od ostatnich zdjec :-)) jak roznica wagi?

Nie ma sensu tego wcinać jeśli nie potrzebujemy zejść kilka kg z wagi na jakieś zwody.

Zawodowy pięściarz wagi ciężkiej uderza o sile nacisku ponad 470 kg. A po drugie niech kolega rzuci w twoją twarz dziesięcio kilogramową stalową płytką,a potem dziesięcio kilogramowym kawałkiem drzewa,to zobaczysz,coś.

[...] od człowieka,a przeciez,każdy mówi,że szybkość,że masa,technika do siły ciosu itp.-owszem,ale też budowa mieśni-chodzi mi o budowe mieśni. Jeśli wytrenowany zawodnik wagi cieżkiej uderza o nacisku ok. pół tony,to gdyby małpa trenowała jak ten zawodnik to mimo ,ze miała by taką samą masę jak ten zawodnik(powiedzmy 190 cm 95 kg(inny gatunek [...]