ładna forma
...
Napisał(a)
gadka - "a koksiwa nigdy nie bralem" nie wiem chcesz 5 do dziennika ? sylwetka slaba ale duzy postep zrobiles tylko tak dalej.
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Napisał(a)
więcej kg na wadze nie chce
wystarczy mi 100 kg :) ale przy bf 6-8 :)
teraz czeka mnie zbijanie tluszczu dodawanie miesa dobrej jakosci
chciałbym dorzucić 10 kg mięsa i zrzucić 10 fatu :)
co do tego ile lapalem masy na poczatku srednio 1 kg tygodniowo do 90 kg powyzej 90kg nie jest mi latwo lapac miesa bo tluszcz to nie problem
wystarczy mi 100 kg :) ale przy bf 6-8 :)
teraz czeka mnie zbijanie tluszczu dodawanie miesa dobrej jakosci
chciałbym dorzucić 10 kg mięsa i zrzucić 10 fatu :)
co do tego ile lapalem masy na poczatku srednio 1 kg tygodniowo do 90 kg powyzej 90kg nie jest mi latwo lapac miesa bo tluszcz to nie problem
lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota
...
Napisał(a)
Przemiana b.ladna ale to ze masz 42 a 45cm na pompie w bicu mozesz wlozyc ta opowiesc miedzy bajki.Bądźmy powazni
...
Napisał(a)
nie rozumiem 42,5 jest bez pompy na pompie wiadomo wiecej +2 , 2,5 cm na pompce to normalka , wiem bo znajomy podobnie wymiarami i podobnie puchnie
lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota
...
Napisał(a)
ile lat ćwiczysz tak cały czas na siłowni bez przerw żadnych? ile masz lat?
Without rules, we are nothing but savages.
...
Napisał(a)
na 1 stronie napisalem co i jak :)
zaczalem od machania w domu sztanga 25 kg :)
czasem poszedlem na silownie mialem przerwy miesaic dwa pozniej znowu miesiac pocwiczylem wszystko bez pomysłu diety
tak doszedlem z 58kgdo73 w liceum w 3 klasie wzialem sie normalnie za silke znaczy chodzilem przez 7 miesiacy i cwizcylem po 4,5 godziny bo myslalem ze tak jest dobrze
doszedlem do wagi 89kg nastapnie zaczalem brac leki przez rok czasu i znow start od 81 kg w wrzesniu tamtego roku i od tego czasu jade caly czas tym razem z glowa i dieta
Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-11-11 18:53:56
zaczalem od machania w domu sztanga 25 kg :)
czasem poszedlem na silownie mialem przerwy miesaic dwa pozniej znowu miesiac pocwiczylem wszystko bez pomysłu diety
tak doszedlem z 58kgdo73 w liceum w 3 klasie wzialem sie normalnie za silke znaczy chodzilem przez 7 miesiacy i cwizcylem po 4,5 godziny bo myslalem ze tak jest dobrze
doszedlem do wagi 89kg nastapnie zaczalem brac leki przez rok czasu i znow start od 81 kg w wrzesniu tamtego roku i od tego czasu jade caly czas tym razem z glowa i dieta
Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-11-11 18:53:56
lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota
...
Napisał(a)
Lap Soga sam wygladalem jak ty na poczatku ( oswiecim ) i wiem ile pracy trzeba wlorzyc aby wygladac tak jak teraz
Zdrowia
Zdrowia
.:: Kaito Stalowa Wola ::.
Polecane artykuły