wagi

Mam nadzieję, że Balbołka nie zrobi Ci krzywdy przez zmianę tego tematu A ankieta cóż, i tak nikt nigdy do nie wagi nie przywiązuje, a najwięcej głosów po meczu zawsze dochodzi

[...] ;) Dorzucam lekką aktualizację po miesiącu treningu będę starał się robić tak co miesiąc. Efekty nie są złe osiągnąłem w sumie to co chciałem zgubiłem dużo brzucha, 5kg wagi i 7cm w pasie więc redukcja zadowalająca, bicepsy, tricepsy, barki, plecy ok, ale strasznie słabo klata w sumie coś tam się dzieje ale będę się musiał bardziej [...]

Wejdz sobie np. na taka kalorykę i obserwuj swoje ciało. Jeśli będzie wzrost wagi możesz troszke jeszcze odjąć kalorii lub manipulować makroskładnikami. Żaden wzór nie wyliczy Ci zapotrzebowania w 100% to tylko jakiś przedział reszta jest już kwestią obserwacji.

1.5 roku na siłowni ? To od jakiej wagi zaczynałeś ? Cykl porażka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-01-20 05:23:43

Czekamy,pamietaj wzrost wagi=wzrostowi kalori

Dodam jeszcze ze mam tez rozstepy na brzuchu ale powodem nie sa cwiczenia ale nadwaga, wachania wagi itp rozstepy mam od paru lat, ale co dalej z tym teraz?

[...] się do walki w cale .... Ale mimo tego zawsze będe go szanował dla mnie i tak jest mistrzem i gościem z poczuciem humoru. Lubię oglądać jego stare walki i wywiady ( co z tego ,że czasem od rzeczy *******i ) Andrzej Gołota to dla mnie ikona polskiej wagi ciężkiej... zabrakło mu po prostu czegoś i tyle... Życie....Czasem tak bywa…

dylaudio przeskoczyc z przypakowanego kolesie z niskim bf (powiedzmy 47 w lapie 95 kg wagi) na sylwetke uprawniajaca cie wystapic w mister olympia to o wiele wiecej niz zrobic koksa z leszcza jakiegos. Powyzej pewnej granicy ciezko przejsc nawet z coxem, kiedys musi nastapic stop niestety w rozwoju sylwetki bez bardzo dobrego gena ciezko zostac [...]

Przy 53 KG wagi nie wyobrażam sobie byś miał wyrzeźbione cokolwiek. Najpierw nabierz masy.

[...] jak co idzie więc zaczynam dokładna waga przed cyklem 83,400 waga jak u Pani higienistki w szkole więc 100% pewności z pomiarem. Wcześniejsza waga była mierzona za pomącą wagi elektrycznej u znajomego więc na wstępie mała korekta jeśli chodzi o ankiete... obecnie jestem w 1/3 cyklu meta prawie zjedzona zostało 10tabletek czyli starczy na [...]

[...] wsi" :D i już wszystkich zna i z nimi trzyma ale im nic nie powie zeby sie odemnie odwalili ;/ Nie pójde też tam do sklepu bo tam siedzą ani na boisku nie pogram ;//bo też tam są ... Jest tam taki leszczyk (nawet dwóch), dwa lata są starsi ode mnie i szczególnei sie na mnie uwzięli. Są mojego wzrostu i wagi i nwm czy ich złapać i skopać czy ignor

[...] z wit b12 500+mcg nawet http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html Doping przy takiej wadze i takim stażu może się okazać strzałem w kolano, wpadnie Ci 5kg wagi, a za rok będziesz (pfu) leżał w szpitalu z 10 dolegliwościami. /// @leyus - widzę, o tym samym pomyśleliśmy Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-10-29 22:14:17

E tam. Może ma budowę jak Mike Tyson. Przy 178cm wzrostu miał 97-98kg wagi i wyglądał solidnie.

[...] pracy mamy doslownie "skladownie" slodyczy, taki hmmm... biurowy barek zaraz w zasiegu mojej reki. wiec jestem wystawiona na probe 8 godzin dziennie... ) a co do wagi to rzecz w tym, ze mam troche nieproporcjonalnie duze uda i pupe, na gorze zas jestem szczupla. wiec chce zrzucic co nieco kilo by mi z tylka zlecialo, a na gore robie [...]

https://i.imgur.com/7xa9EYM.jpg Walka o pas wagi lekkiej Marian Ziółkowski vs Sebastian Rajewski głównym pojedynkiem KSW 71 Marian Ziółkowski (24-8-1 1NC, 6 KO, 13 Sub) stanie do trzeciej obrony tytułu mistrzowskiego w wadze lekkiej podczas gali KSW 71 w Arenie Toruń. Pretendentem do pasa będzie drugi zawodnik rankingu tej dywizji, będący na fali [...]

https://i.imgur.com/S7GKYRG.jpg Jakub Wikłacz i Bruno Augusto dos Santos zawalczą na KSW 71 Starcie na szczycie wagi koguciej odbędzie się podczas gali KSW 71. Jakub Wikłacz (12-3-1, 9 Sub), numer 1 rankingu tej kategorii wagowej, zmierzy się z byłym pretendentem do pasa i aktualnym numerem 3, Bruno Augusto dos Santosem (10-3, 1 KO, 5 Sub). Do [...]

[...] „Czołg” z Murowanej Gośliny ostatnie 5 pojedynków stoczył na galach Babilon MMA. Pod koniec zeszłego roku rozbił przed czasem Marcina Sianosa. Michal Martínek to były mistrz wagi ciężkiej czesko-słowackiej organizacji Oktagon MMA. W ostatnich latach boje toczył pod banderą marki ACA. Miał też okazję wystąpić na gali z popularnego cyklu Dana [...]

[...] dojdzie do starcia mistrzowskiego w kategorii lekkiej. Czempion tej dywizji, Marian Ziółkowski, stanie do trzeciej obrony pasa, a jego rywalem będzie drugi zawodnik rankingu wagi lekkiej, Sebastian Rajewski. Zobaczcie zapowiedź pojedynku, który odbędzie się 18 czerwca w Arenie Toruń. Bilety na galę KSW 71 w sprzedaży w serwisie eBilet.pl. [...]

[...] z przeżywania tego niezwykłego momentu, jakim jest powrót Różala i jego pojedynek z ikoną świata kickboxingu, Errolem Zimmermanem. Popularny „Różal” jest byłym mistrzem wagi ciężkiej KSW. Pas zdobył podczas pamiętnej gali KSW 39: Colosseum, kiedy to w pięknym stylu znokautował Fernando Rodriguesa Jr. już w 16 sekundzie starcia. Po tej [...]

https://youtu.be/pXfv9IejSck KSW 71: Marcin Różalski vs Errol Zimmerman - Trailer Na KSW 71 do klatki powróci były mistrz wagi ciężkiej, Marcin Różalski. „Różal” stanie do walki ze światowej klasy kickbokserem, Errolem Zimmermanem. Zobaczcie zapowiedź tego pojedynku. Ostatnie bilety na galę KSW 71 dostępne w serwisie eBilet.pl. Informacja prasowa