wagi

Powiem tak że jest duża poprawa , ale nigdy nie miałem diety i są mięsnie ale przykryte. Do jakiej wagi zbić na tej redukcji żeby w miare ładnie wyglądało . Dzięki za odp .

e tam grom to czemu kolesie po 120kg wagi z siłowni raczej nie przejmuja sie lowami i innymi wynalazkami i zucaja "karatekami"?

[...] jednak masa nie ma aż tak Dużego wpływu(podkreślam AŻ) skoro (jak słusznie stwierdziłeś)są jescze inne czynniki.jak myślisz czy wygra walkę bokser z doświadczeniem ważący 85kg czy (kupa mięsni) ważąca 105kg? Według mnie wygra ten pierwszy pomimo znacznej różnicy wagi.Twoje zdanie szanuje ale z niektórymi rzeczami się poprostu nie zgodze. peace

[...] odrazu zakladasz ze ten maly jest niewiadomo jakim wymiataczem a ten wielki nic nie potrafi zeby a stawiasz tak sprawe zeby postawic na swoim a poza tym co do tego posta to mysle ze poprostu cos sobie ubzdurales P.S. jak ogladasz walki np UFC to na podstawie wagi juz wiesz kto wygral ? Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-23 13:37:45

moze zle sie zabierałes za to po prostu..?? probowałes roznych wersji, mniejsza ilosc wegli wieksza tluszczy i na odwrot?? kombinacji jest troche bo na takiej dietce dojscie do odpowiedniej wagi zajmie Ci kilka lat .. poza tym przy Twoich wymiarach wzrost/waga odliczajac to co zgubisz w przygotowaniach to za duzo Cie nie zostanie.

[...] 900 - 1100 kcal trzymane dłuższy czas to wstęp do anoreksji. Eluś przeczytaj posty które polecił Ci x-ray i zastanów się co właściwie jest Twoim priorytetem. Zrzucenie wagi (niewazne czy tłuszczu czy mięśni, a co za tym idzie utrate jedrnosci), czy uzyskanie ładnej sylwetki. A to znowu się wiąże z odpowiednią dietą i ćwiczeniami ale pozwala [...]

Jeżeli będzie zgoda Mastiego to będą zmienione punkty 3 i 5 w tej wersji 3.Na filmie wszystko powinno być pokazane w jednym ciągu bez montowania: wykonanie dipa, pokazanie wagi krążków ( przy nieoryginalnych trzeba pokazać ich ciężar na wadze, ważymy obciążenie osobno nie stajemy z nim na wadze. ) można filmować samemu lub skorzystać z pomocy [...]

Nie widzę wagi dwóch krążków(mniejszego i największego),skoro napisałem regulamin to po to aby go egzekwować i nie mogę dla Ciebie go zmienić,pisałem na innym wątku jak można nabić posty a przy okazji nakarmić głodne dzieci http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_vol_7_%3A_-t1032560.html Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-28 18:08:09

Od wielu lat nie robię żadnych postępów, w dzienniku byłoby ciągle to samo. Drazekm wagi krążków nie widać bo to nie film na konkurs, a jak ktoś się zna to widzi.

Od wielu lat nie robię żadnych postępów, w dzienniku byłoby ciągle to samo. Drazekm wagi krążków nie widać bo to nie film na konkurs, a jak ktoś się zna to widzi. Niestety ja sie nie znam u mnie na prowincji :) najwieksze to 20 kg

Miło, że wierzycie tak w Adamka, ale on przed Witem walczył z jednym dobrym zawodnikiem z wagi ciężkiej! Arreola i tyle. Nabijał sobie rekord na zawodnikach słabych w tej chwili. McBride to Wach bił jak chciał ostatnio.. Estrada, Maddalone to nie są wirtuozi boksu. Nie wiem po czym większość polaków wnioskowała, że Tomek będzie zagrożeniem dla [...]

Adamka spokojnie można w TOP 10 HW zmieścić. Nie wynika to bynajmniej z jego ponadprzeciętnych umiejętności bokserskich zawodnika wagi ciężkiej, a z niewyobrażalnej słabości tej kategorii wagowej. Bo kogo my tu mamy? K2, Haye, Solis, Povietkin, Peter, nieodkryty Fury... No i nasz chłopak, Marcin Najman, ale to młody bokser, ma czas.

demien: jesli chodzi o SAA to nic co zreszta widac bo maly jestem suple bardzo sporadycznie bo przewaznie nie mam na nie $ od poczatku przygodyz silownia to 2x kreatyna jakies bialko , hmb i przy zrzucaniu wagi thermall pro.

wg mojej opini to dawki dobiera sie do stażu w saa i wagi. takze osoby wazace 70 i 100 kg powinny miec inne dawki jezeli jest to ich pierwszy cykl. oczywiscie mozna dyskutowac nad tym co kazy z trenujacych chce uzyskac i co jest jego priorytetem. glownym zalozeniem ososb pytajacych na forum o cykl na sterydach jest zwiekszenie masy miesniowej i [...]

Moim zdaniem mało kalorii...wrzuciłam Twoje parametry w kalkulator na potreningu.pl i na utrzymanie wagi wychodzi Ci ponad 3 tys kalorii, więc nie wiem dlaczego dietę masz na tysiąc mniej bo wrzucasz tutaj około 2,5tys. Tłuzcze ustaw wyżej około 1g na kg masy ciała 95-100g, białko raczej ok 180 będzie ok. Węgle spokojnie na kolację możesz dawać, [...]

Moim zdaniem mało kalorii...wrzuciłam Twoje parametry w kalkulator na potreningu.pl i na utrzymanie wagi wychodzi Ci ponad 3 tys kalorii, więc nie wiem dlaczego dietę masz na tysiąc mniej bo wrzucasz tutaj około 2,5tys. Kalkulatory tylko szacują kalorykę, tak więc najlepiej ich wyniki brać z przymrużeniem oka. 2,5 tys kcal jest ok żeby zrzucać [...]

[...] :) Poczytaj ten artykuł - http://www.sfd.pl/%2C%2CKlatka_piersiowa_%2C_mega_artyku%C5%82_od_Czawaja-t273627.html Takie zastoje to normalne, jeśli doszedłeś już do takiej wagi. Trening, który ułożyłeś katuje wszystkie partie mięśniowe, przyczyniając się raczej do ich rzeźbienia, a nie rozrostu. :) [...]

Podaję cykl z Clenbuterolu zapewniający wyrównany stosunek budowy masy mięśniowej i siły z równoczesnym spalaniem tłuszczu (dla wagi 70-80 kg): Dzień Il.tabl. 1 1 2 2 3 3 4 4 5 4 6 4 7 4 8 4 9 4 10 4 11 4 12 4 13 przerwa 14 przerwa 15 4 16 4 [...]

Ja wole symetrie i proporcje. I mam takie zdanie ze ile skoksic max to okresla tabela wag medyczna dla wzrostu czyli np 180cm - 70 do 90kg to przyjety zakres wagi. Wiec max 90kg na rzezbie do 180cm wygladac bedzie dla mnie very good, pozniej to juz kloce przerost formy nad trescie jak to sie mawia w sztuce :D Sam nie chce wiecej niz 85kg a jak [...]

Nie no nic specjalnego normalnie sie odrzywaiłem ja to mam chyba uwarunkowane genowo ponieważ moja mama jest dość wysoka bo ma 178cm a tato ma 205cm i 140kg wagi szkoda ze tylko wzrost odziedziczyłem :)