wagi

fajniej by bylo jakby sie wyciskalo 100% wagi ciala 50% to za malo zdecydowanie. mam nadzieje, ze przy nastepnym pucharze wezmiecie to pod uwage.

[...] będzie chętnych na zamianę - sprzedaję, ale cenę podam dopiero, gdy nie zgłosi się nikt do wymiany w ciągu 3-4 dni. Suple na zamianę mogą być po terminie - nie przywiązuję wagi do rocznego-dwurocznego przekroczenia okresu ważności, to nie kefir ani kiełbasa, tylko proszek, w którym jest więcej chemii niż w Policach. Zmieniony przez - [...]

1)arginina tyle co kot napłakał, zamieściłem jako bonus najmniej ważny. Tymczasem nie mam wagi, ale postaram się o nią, jeśli będzie to ważne dla osoby, KTÓRA CHCE, ŻEBYM DODAŁ ARGININĘ (moim zdaniem wartości max 10-15zł) DO HYDROXYCUT. 2)NIE SPRZEDAJĘ PUNKTÓW - są tylko elementem targu jeśli ktoś będzie chciał zamienić Hydroxy na coś wartego [...]

[...] zapotrzebowanie kaloryczne dodaj 10% z danej liczby kcal. Następnie ułóż sobie posilki z czego minimum 70% powinny to byc produkty pełnowartościowe i różnorodne 30 moga byc produktami przetworzonymi. Pamietaj tylko im wiecej gorszej jakosci jedzenie tym gorszej jakosc masy . Rezultaty powinny byc od od 1 do 1,5 % wagi ciala na miesiąc .

[...] i różnorodne 30 moga byc produktami przetworzonymi. Pamietaj tylko im wiecej gorszej jakosci jedzenie tym gorszej jakosc masy . Rezultaty powinny byc od od 1 do 1,5 % wagi ciala na miesiąc . Hmmm... rozumiem. Wyliczyłem, że potrzebuję ok 3300 kcal, a obecnie spożywam 3500, więc myślę, że to wystarczy. Staram się jeść jak najwięcej [...]

[...] i różnorodne 30 moga byc produktami przetworzonymi. Pamietaj tylko im wiecej gorszej jakosci jedzenie tym gorszej jakosc masy . Rezultaty powinny byc od od 1 do 1,5 % wagi ciala na miesiąc . Hmmm... rozumiem. Wyliczyłem, że potrzebuję ok 3300 kcal, a obecnie spożywam 3500, więc myślę, że to wystarczy. Staram się jeść jak najwięcej [...]

UWAGA ! 28 PAŹDZIERNIKA 2007 - IWONICZ ZDRÓJ PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC / NA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ 50% WAGI CIAŁA - KATEGORIE WIEKOWE / Dokładny regulamin wkrótce . Zapraszam !

75 wagi i 36 w łapie zacznij jeść po co mu to rozpisujecie ?

[...] test, wskocz na 3g bialka zwierzecego/dzien(ew 2.5g - zaleznie od finansow) + potreningowy 30-40g bialka, tluszcze utrzymuj na 1-1.5g i manipuluj weglami w zaleznosci od wagi. Liczenie kalorii to przezytek, bo kaloria kalorii nie rownej. Zacznij od 3/4/1-1.5g i wprowadzaj korekty az znajdziesz poziom zerowy, czyli ten na ktorym waga stoi, [...]

Od razu widzę błędy w diecie. Nie masz nawet g węgla na kg masy ciała na oko 200g białka co daje nie całe 1500kcal na 110 kg wagi ?? Nie liczyłem dokładnie. Hmm czemu brzuch nie spada ??? Bo organizm pali mięśnie a nie tłuszcz nie możesz mieć diety na tak dużym ujemnym bilansie kalorii minimum 1000 kcal za mało. Musisz się zastanowić nad [...]

No myślę że to jest jakaś choroba, tylko nie wiem jak się na nią leczyć!!, pewnie odwiedze lekarza w tej sprawie, mam 183cm wzrostu i 82kg wagi:),

a co do tego polaczenie omy z prolo bazujac na cyklu Mocnego, uwazam ze to jest dobry pomysl gdys ostanio na omie poszlo mi sporo wagi 11 kg i bylem zadowolony a zeby nie opierac cyklu na samej omie znowu a na dece jeszcze nie jestem gotwy na nastepny cykl moze zreszta trzeba miec dojscie do dobrej... pewnieja ja go niemam ..

idź na to co Ci najbardziej się podoba.a co do wagi to spadnie podczas treningów

KB i MT jest bardzo podobne , teoretycznie w MT więcej technik (kolana , łokcie , podcięcia) ale , zależy od klubu , trenera i osiągnięć zawodników . MMA to wszestronność stójka i parter . Najlepiej sam pochodź po klubach i wybierz , co do wagi to jak będzie dieta to ci spadać nie będzie .

W jaki sposób może się odkładać tkanka w sytuacji ograniczenia kalorii?Czy ja cos takiego napisalem??Napisalem,ze jak ograniczam kalorie to bardzo szybko spada mi z wagi bo jestem ekto lecz piersi zostają,oczywiscie nie wiem jakbym teraz b.mocno na redukcje poszedł to by pewnie wszedzie spadlo ale robic redukcje to mozna jak jest z czego,duzo [...]

do swojej wagi jestem przyzwyczjony, choc jest juz duzo lepiej niz kiedys. powoli idzie w góre. co do tego treningu który wyżej napisałem to próbuje go od tego poniedziałku i powiem szczerze ze jest tego za dużo. cw na barki unoszeniesztangi nad głową robiłem zawsze 4 serie po 12/10/8/6 powtórzen ciężarem 30/34/37/40 a wczoraj nie dałem rady [...]

dzięki za opinię.Tak naprawdę to ja osobiście juz takiej dużej wagi,jak z artykułu wynika,nie przywiązuje.Zadaję takie pytania głównie po to aby móc kompetetnie odpowiedzieć na pytania które mi są zadawane.Czasami pytam także czysto teoretycznie,aby przeanalizować dany proces z teoretycznej strony co można potem wykorzystać w różnych sytuacjach w [...]

Po pierwsze: ANKIETA ! ! ! Po drugie: dawkowanie jest zależne od wagi i przebytych wcześniej cykli. Po trzecie: odblokowanie potrzebne prawie zawsze. Po czwarte: Kreatyne bierz od ostatniego tygodnia brania metki. Czego nazwe chcesz? Kreatyny? To tyle. ;)

Pytasz się ile kosztuje testosteron. Niby głupich pytań nie ma, ale i niektóre przysłowa z biegiem czasu tracą na wartości. Po pierwsze za chudy jesteś na doping. Po drugie nie masz wiedzy o odżywianiu ani suplementacji skoro po dwóch cyklach masz 75kg wagi. Po trzecie nie kłam, że dasz sogi skoro nie masz abonamentu.

[...] na 6 andrzej maszewski ma diete 6 dni w tyg a 7 dzien je na co ma ochote i kiedy ostatni z nim rozmawialem powiedzial ze w przypadku osoby szczuplej nie trzeba tak bardzo przestrzegac diety tylko napasc sie ile sie da bo potem wsiadzie sie na rowerek i po sprawie bo hardgainer<czyli ty osoba szczypla> nie ma problemu ze zrzucaniem wagi