siły

[...] nadąża tak szybko dołączać do siebie glukozy i większąć jej idzie na potrzeby tk.tłuszczowej.Tak więc do treningu przystępujemy z obniżonym poziomem glukozy we krwi(mniejsze siły psychiczne ,trudniej organizmowi podnieść cukier do normy a więc musi mocniej nasilić reakcje kataboliczne) a również z nie za wysokim poziomem glikogenu(bo większość [...]

[...] mają tendencje oceniania książki po okładce a wielki koleś budzi zupełnie inne reakcje niż chuderlak przygarbiony w okularachLiczy się efekt psychologiczny i demonstracja siły. A że w przytoczonym przykładzie (bramka )nie raz brutalna siła bierze góre nad techniką szczególnie przy pijanych typach nikogo szczególnie nie trzeba przekonywać

Zrozumiesz, gdy w pewnym wieku zabiora Ci oryginalna plakietke ochroniarza i okaze sie, ze w praktyce nie umiesz nic... Niestety machaniem rekami jeszcze nikt wojny nie wygral. Wiecej jest wart 13 letni murzyn z kalasznikowem od batalionu mistrzow Pride, a kalasznikowy trzeba kupic i podobnie jest w realnym, spolecznym swiecie. SW to sport, zabawa [...]

jesli mowimy o monitoringu to jak chcesz komus wypier..... to robisz tak zwany cctv smile. z usmiechem mowisz typowi ze jest taki a nie inny a jesli on cie tylko palcem dotknie to mozesz klienta wyslac do szpitala a konsekwencji zero. kontrola jezyka ciala to podstawa bo policja czyta go jak nikt inny. kamera jest glucha a ty mowisz policji ze [...]

[...] tak własnie z koksami zazwyczaj jest. Co innego siła. Niech sie który spróbuje poturlać z kimś kto bierze ponad 300 kg w martwym ciągu, bo na pewno taki ktos, swiadom swojej siły i braku umiejetności, nie bedzie w stójce tańczył. W twarz go mozna walnac, ale tylko raz, a potem lepiej *******lać mozna też kopnąc w jaja ale co to za wielka [...]

Wątpię. Tak mówią "eksperci" a rzeczywistośc pokazuje co innego. Mozna zbudowac łapę nie robiąc w życiu ani jednego przysiadu czy martwego i g**** z takiej siły.

Mozna zbudowac łapę nie robiąc w życiu ani jednego przysiadu czy martwego i g**** z takiej siły. WTF A jak się mają przysiady i martwy do bica i trójki? Przysiady to pośladki i czworogłowe uda, martwy to prostowniki grzbietu, pośladki i zginacze palców (żeby sztanga z łap wyleciała). Nie kumam wypowiedzi.

Chodziło mi o to, że polemizując z wypowiedzia kolegi przede mną, twierdziłem, iż mozna mieć "masę" a nie miec siły tzw. funkcjonalnej.

[...] dał sobie radę. Najgorzej w tej pracy jest jak ktoś przyjdzie na fetowany, wtedy mu się wydaję, że jest w stanie pokonać wszystkich. Tutaj mój znajomy bramkarz mający sporo siły musiał się natrudzić z trudnymi "klientami", bo jakby nie czuli bólu, a nie byli jacyś super zbudowani. Z kolei w tym samym lokalu też pracował szczupły [...]

ankajanka Chodziło mi o to, że polemizując z wypowiedzia kolegi przede mną, twierdziłem, iż mozna mieć "masę" a nie miec siły tzw. funkcjonalnej. Siła funkcjonalna to nic innego jak wytrzymałośc mięśniowa. Nie ma ona za wiele wspólnego z taką siłą o jakiej mowa(że tak nazwe siłą jaką dysponuje przeciętny koksik-siłą statyczną) ale [...]

[...] a tak w ogóle, to mam przy okazji pytanko: Mam 21 lat, ważę 95kg 176cm wzrostu, chodzę na siłownię ale dotychczas nic nie brałem, postanowiłem wziąć kreatynę, lub jabłczan kreatyny, ale nie wiem co brać? co będzie dla mnie lepsze? nie chcę więcej przybrać na kg a chciałbym więcej siły, pomóżcie. jakby co to podaję również gg 3148966. pozdrawiam

witam :) z 5miesiecy temu pisalem o przebiegu mojej kuracji, lykam izo od konca kwietnia 08 i moja glowa w tym zeby skonczyc na poczatku grudnia (mam ostatnie opakowanie) dawka 40mg przez prawie cale leczenia waga na dzien dzisiejszy 65kg , lat 17 ogolem nie wiem co sie stalo w ciagu ostatnich 2tyg jak zmniejszylem dawke na zejsciowa z 40 na 20, [...]

[...] to za bardzo nie przeszkadza, ale jak skończę serię i się wyprostuję to nawala dość mocno, tak samo po przysiadach. Jeżeli chodzi o siłę to tylko klatka idzie coraz gorzej (ostatnio ledwo 3 razy w ostatniej serii podniosłem), ale o dziwo rośnie więc się nie przejmuję bo póki co masa na 1 miejscu :) Reszta mięśni nie zauważyłem spadku siły.

[...] 15 kg, to myślisz że tak szybko rośnie masa mięśni ?? musisz nabrać podstaw, nie patrz na innych, że machają hantelkami itp. a jak trzeba coś konkretnego dźwignąć to nie ma siły, bo bicepsy i tricepsy tego nie zrobią, podstawy - siady, marwty ciąg i wyciskanie, przy tych ćwiczeniach pracuje praktycznie całe ciało więc i całe rośnie do tego [...]

[...] zamiennik za HBM? poza tym pisałam że 4 razy chodzę w tygodniu na siłownię plus w każdą środę mam treningi kravki :) a tego co jem pilnuje od lat, dlatego nie zależy mi na tym żeby schudnąć bo odpowiada mi moja waga, zależy mi na zachowaniu kobiecego wyglądu i na wyrzeźbieniu mięśni, no i nie ukrywam że przydałoby mi się więcej siły :):):)

[...] zamiast Climberow 20 x Pompki 10 3 Obwódy Potem 3 cwiczenia na brzuch Bieganie 15 min średnim tempem Dałem radę zrobić dzisiaj całe 3 obwody:) co prawda nie miałem zbytnio siły na dzisiejszy trening no ale wypiłem sobię witaminke C i Magnez i trzeba było trenować powiedziałem sobie że nie mam na tyle czasu żeby go marnować. Dieta: Wpadnie [...]

[...] typowo techniczne jak uginanie o kolano są zbędne. A jeśli już to zostawiłbym je na koniec i w tym ćwiczeniu będziesz miał supinacje nadgarstka. Przy robieniu masy i siły bicepsa najważniejsze jest uginanie sztangi, więc zamieniłbym z hantlami. Młotkowo jest lux, jako drugie ćwiczenie. Triceps gdybyś robił z klatą to mógłbyś robić na [...]

[...] spróbowałem i ciężko...dużo bardziej mi wchodzi split 2x, polecony zresztą przez RION10. Uważasz że FBW przyniesie lepsze efekty w postaci szybszego zwiększenia masy i siły ? Nie mam doświadczenia, ale jakoś mi to nie pasuje - pewnie się mylę :P Jednak mimo to co sądzicie o tym splicie ? Układałem go sam w oparciu o atlas, więc może być [...]

[...] - dlaczego? jak nie masz przeciwwskazań, to kwestia jedynie słabej silnej woli nie wiem jaką pracę wykonujesz, jeśli jest naprawdę wyczerpująca i po powrocie nie masz siły na jakiekolwiek ćwiczenia - jak ktoś wcześniej pisał - ćwicz przed pracą tłuszczu inaczej nie spalisz, jak tylko przez ujemny bilans kaloryczny - sprawa jest prosta: [...]

[...] ukazującego jego pełen arsenał MMA podczas sesji treningowej. W odcinku tym zawarto również archiwalne materiały filmowe z poprzednich walk Masvidala i jego niszczycielskiej siły uderzenia. Widzimy Gamebred’a w jego naturalnym środowisku i rozmowy z sąsiadami z Miami, którzy chwalą nadchodzącą gwiazdę. Masvidal wydaje się być bardzo zrelaksowany [...]