siły

ja chcę dla siebie <3333333333 skorzystaj ze swojej siły podświadomości wmówsobie ze to prawda i uwierz w nią -- a tak ciut powazniej to nie mam pomysłu :)

Sprawdzian siły mięśni brzucha - L-sit - 34 sek. L-sitSFD/Images/2015/7/29/988a326b030042e69aaecbb538115bd9.jpg Zmieniony przez - astry1 w dniu 2013-03-23 22:44:39

[...] Jechało mi się całkiem dobrze. Jechałem zdecydowanie płynniej niż w poprzednich startach w Krakowie. Nie odcięło mnie choć po 50km ścigania już wyraźnie traciłem siły. Podjazdy na ostatnich kilometrach przed metą stały się katorgą. Porównując czas przejazdu tej samej trasy rok do roku wychodzi mi, że jechałem o 2 minuty krócej. Nie [...]

Jones mówi ,że po tej dźwigni nie czuł w ogóle prawej ręki i nie miał w niej siły... żal ,że Belfort tego nie wykorzystał...I czemu mu np. nie powiedzieli żeby celował middle kicki w tej łokieć Jonesa tylko walił bez sensu Haj kicki to nie czaje na pewno więcej by zyskał...

[...] że weszła technika w walce o pas , jednym słowem nie p.y.e.r.d.o.l.i.l by się . Fizycznie lub psychicznie coś tam nie zaskoczyło chyba , bo po tej akcji powinien dostać siły , energii , narożnik na pewno dawał mu znaki że dżones ma kontuzję , a on jakby gasł z minuty na minutę tracąc pomysł na dalszą walkę . Zmieniony przez - Tomasz1405 w [...]

[...] TDD + też byłby większy od Caina w HW.Tak samo JDS świetna obrona przed obaleniami ,ale IMO obydwaj do zrobienia przez Jonesa,mimo ,że go nie lubię to j**any ma więcej siły w górnych partiach niż nie jeden HW pewnie, tak wynieść takiego byka jak Belfort na przeprostowanej łapie nie jest pewnie łatwo ta kimura czy tam americana świetna i [...]

[...] p******nąć tym wszystkim ,ale później przypomniałam sobie ile już drogi pokonałam,ile już osiągnęłam,ile wywalczyłam i że będąc na forum poznałam ludzi dzięki którym miałam siły podnieść się z totalnego bagna. Kij że spasłam się i straciłam formę,ale wiesz co? Trzeba wierzyć i robić swoje. Teraz już wiem że tylko na cierpieniach człowiek się [...]

niema jak mieć za sobą siły zbrojne

Szkoda że Ziobro nie jest ministrem bo już za ten spam to byśmy w prokuraturze byli. A QUEBLO to juz wogóle wszędzie organizuje pokazy siły

[...] płodowa, mały jest zaduży jak na moją małą żonke Prosto ze szpitala polazłem na trening i jakiś małolat je... nic nie umiał a na siłę chciał błysnąć i na schematach z całej siły za***ał mi z basi w kość policzkową , myślałem że gnoja rozerwe aż instruktor musiał interweniować Tak to jest jak się obniża pułap wieku do 16 lat i gówniarstwo [...]

[...] że ze względu na wymienione już wieloletnie doświadczenie w tym zawodzie widziałeś wielokrotnie policjantki, które ogólnie będąc w całkowitej niemocy, bo nawet nie mają siły żeby broń podnieść, dostają ataków agresji i znęcają się nad zatrzymanymi (przez swoich kolegów, albo ciebie oczywiście) czekam z niecierpliwością na odpowiedź chętnie [...]

[...] już takim sucharem nie być :) Patrząc na to co jest w opisie Creasteronu przez 6 tygodni 4-6kg czystej masy bez tłuszczu 1-2kg ubytku tkanki tłuszczowej i 30-35% wzrostu siły biorę na to swoją poprawkę i byłbym zadowolony z 0,5kg wzrostu wagi na tydzień i tygodniowo 1 powtórzenie więcej na setce na więcej nie liczę a gdy to się nie uda to [...]

wysoko poprzeczke zawiesiłeś co do oczekiwań względem supli, a przecież suple są tylko dodatkiem do diety, a nie podstawowym budulcem masy/siły

[...] Nie mówię że nic nie pomaga tylko że nie powinno być w opisie wyszczególnione ile kg wzrośnie waga lub ile procent siła,nie będę tu dawał linków do stron ze sterydami ale nawet w opisie sterydów nie ma ile kg wzrośnie waga tylko ogólnie wzrost wagi i siły i tam akurat jest to pewne :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-29 18:14:41

Dzisiaj były tricepsy,a na początku małe demo odnośnie siły w dipsach http://www.youtube.com/watch?v=cRWwgV_UF0c dalej poszedł francuz siedząc hantlem 41kg i jak ostatnio super seria z 4 ćwiczeń na bramie.

Fajnie by było A teraz czas zbierać siły i chęci do treningu nie wiem,czy powód do dumy,pisałam o tym gdzie indziej już I miło powitać kolejną dziewczynę, zapraszam do spamu naszego

a jaki masz poziom cukru ? jak się Tobie ciemno przed oczami po treningu nie robi to myślę, że jest oks :D przejdzie :D później będziesz miał jeszcze więcej siły wiem sam po Sobie :D

Czyli podsumowując nie trace nic (sylwetki, siły, jakości białka) oprucz domiemanego zdrowia, które uzyskam poprzez kupowanie mięs niewiadomego pochodzenia i, które niewiadomo czym karmiono? Wyluzuj się, prawie całe forum to offtop.

No bo czasami weryfikuje swoje obliczenia jak np nie mam siły podczas dnia, albo np mnie podlewa. Teraz jadę na kaloriach i aktywności obliczonej na podstawie tego wzoru. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A potem z ciekawości sobie obliczam zapotrzebowanie na [...]

Jak to wkoncu jest : na redukcji da sie zwiekszac swoje rekordy i isc z progresem i obciazeniami wiekszymi jak na masie czy nastapia spadki sily ?