siły

kalorie na zero, albo na lekki plus to dobry sposób jakość się poprawia, przy dobrym towarze można nawet trochę siły zrobić.

[...] zebym mógł za 2dni robić znowu, tylko bede na****iał konkretnie bo to mi sprawia przyjemność, no i później ew jeszcze np plecy zrobie, ale tu bedzie analogicznie i na więcej siły zabraknie ale pracuje nad tym, np juz w tym roku raz próbowałem z podwójnie dzielonym, ale po tyg stwierdziłem ze sie za***ie, no ale wtedy wydolność była gorsza, [...]

[...] u mnie hahahah znajomy zaczął i jak te d****e 'taniec cyca' hahahaha teraz mam z czasem coraz bardziej tak, że rośnie ogólna wydolność i w kolejnych ćwiczeniach te spadki siły są coraz to mniejsze, ale oczywiście dalej zauważalne nie da się ukryć oderwac od tego kompa bo i tak nic z tego wartosciowego nie mam - masz ****ać to że możesz nasze [...]

[...] mięśni, spalanie tłuszczu traktuje raczej jako „efekt uboczny” aczkolwiek jest to istotne. Generalnie czuje się przy takiej diecie bardzo dobrze, treningi idą świetnie, nie mam problemów z regeneracją czy brakiem siły do treningu. Będę bardzo wdzięczny za wszelkie uwagi. Zmieniony przez - fidell w dniu 2008-08-19 17:54:05

affan33 "jajka mleko mam ;) reszte dodam ( jabłko, brzoskwinia) nie moga zostać płatki normalne?" Normalne,czyli jakie masz na mysli? Jeśli jakies kukurydziane, musli kupne,kangusy,cini-minis,i inne w tym stylu to niestety sa kiepskim pomyslem w diecie bo po pierwsze sa bardzo przetworzone,a poza tym jest w nich cukier. Daj owsiane,a do [...]

co do tej wagi znajomego to jeszcze moze byc kwestia ponadprzecietnego bakania zbieram siły żeby pod prysznic sie zebrać w końcu, ostatecznie to 16dochodzi juz

Witam ! Mam 18 lat i mam problem z trądzikiem około 4-5 lat, dostaję od tego już kompleksy, odpuściłem sobie dermatologa bo nie mam już do niego siły, twarz jest ok - kilka pryszczy zaledwie ale to mi zbytnio nie przeszkadza.. jedyne co mnie denerwuje to pryszcze na klatce piersiowej mam ich bardzo dużo, teraz to już są baaardzo czerwone blizny i [...]

Piję bratka, myję ryło żelem do mycia U20 oraz przemywam tonikiem. Nie jem słodyczy, jem raczej zdrowo, unikam fast foodów i słodyczy (chyba że jest jakaś poważna impreza). Nie dotykam twarzy, ale jest dzień w tygodniu w którym nie ma siły żebym się od tego powstrzymał. Nie byłem nigdy u dermatologa (nie mam zaufania)

[...] Waga - 94kg Staż treningu (boks/kickboxing)- 1 rok(w tym wieku to już raczej amatorsko i dla przyjemności...) Cel - spalenie nadmiaru tłuszczu, poprawa ogólnej kondycji i siły. Suplementy - witaminy, PIASCLEDINE 300 i Artresan - te dwa ostatnie to bardziej leki niż suplementy, w rok treningów bez suplementacji wypłukałem ze stawów chyba [...]

[...] 40 minut przed treningiem - BCAA 4 gramy Po treningu: Glutamina 5 gram, kreatyna 5 gram, carbo/gainer (MASS XXL) 50 gram. Posiłek 4: Ryż/makaron 170g pierś z kurczaka 100g surówka oliwa z oliwek 2 łyżki Posiłek 5: Kasza manna na mleku chleb razowy 1 kromka Może być . ? :PP Dieta jak najbardziej na masę mięśniową oraz poprawę siły . :)

Pytam ponieważ z opisu tych leków można wnioskować że może nastąpić spadek siły.

Szkoda komentowac, ale moze komus troche rozjasni sie w glowie... Zacznijmy od tego, ze leczeniem tradziku zajmuje sie dermatolog, ktory ma o niebo wieksze pojecie o interakcjach roznych lekkow i ich POPRAWNYM zastosowaniu. Testosteron nie wplywa tylko na tradzik, ale na szereg innych procesow biochemicznych, ktorych odpowiednie nasilenie [...]

johnator myslisz sie bardzo zanim miesni spadek sily poznaj najpeierw procesy sprzezen zwrotnych to zrozumiesz poztym to nie obniza poziomu tescia a nwet go podnosi nieznacznie

nie wiem niestety z tego co czytalem to wynika ze te prostamol moze i pomaga na tradzik ale zabija nasza meskosc wiec nie chcialbym licho wygladac chudy i bez sily bo co do czego przyjdzie to sie do niczego nie bede nadawal :) nejlepiej to skonsultowac sie z lekarzem :)

Ooo;p to tutaj Skorpion się wypowiadac nie bedzie mógł;d Wg to że Lady M się chce na tym kompie po treningu siadac.. ja nie mam siły po swoim dla początkujących a Ona po treningu dla zaawansowanych ma ;d dobra kondycha :D Zmieniony przez - Szynszyl15 w dniu 2009-03-04 23:57:37

Jak chcesz robic sile bez Martwego ciagu itd. jak sila wlasnie bazuje na martwym ciagu, przysiadach itd ? Po za tym zostaw trening silowy - masz dopiero 15 lat i robienie sily nie jest wskazane. Jak koniecznie chcesz cwiczyc na silowni to mysle, ze lepiej robic juz trening na mase - bo masz 15 lat wiec i masa za duza tez nie jest ? A robiac mase [...]

Haloo ja chodzę i zapier*alam na wszystkich treningach aż nie mam siły a co do tych goleni to i tak się będą musiały przyzwyczaiĆ

siema ja np. od niedzieli wieczorem, przez cały poniedziałek zdychałam, a wczoraj dochodziłam do siebie. i właśnie się zastanawiam czy iść dziś na trening.. bo kurcze bym poszła, ale chyba jeszcze nie mam tyle siły... a tak poza tym to na zmianę robię arkusze maturalne i czytam lektury...

zademonstrowałem mu low kicka z prawie zerowa sila w punkt (troche anatomi ) gdy po tym ukleknął stwierdził ze nie chce dostac na 100% sily i wybrał tarcze , przegoniłem go po całej sali i miał obie nogi czerwone ^^

kogos mi to przypomina hmm ... serio ja sily po szkole nie mam i dlatego ! tak bym cwikal