siły

Pożegnajmy slipdoga, który jutro zostanie zamurowany na wieki za obrażanie wykwalifikowanej siły roboczej

[...] polecać a6w na brzuch, pompek na wielką klatę" i coś tam jeszcze. Bany nawet poleciały, ale za głupie teksty i pyskówki. A, i dodał, że najszybszą drogą do rozwinięcia siły (tej prawdziwej ) jest trening z wolnymi ciężarami, myśmy napisali, że ok nikt tego nie podważa, ale nie jest to jedyna możliwość, nie każdy chce/może/itp ćwiczyć na [...]

Nigdy nie załamywałeś czasoprzestrzeni? Może chociaż zakrzywiałeś? Dobra, ta fizyka ryje łeb. Niech Ci będzie: Tak zwiększasz MOC! Wytwarzasz CIEPŁO podczas wykonywania PRACY która jest iloczynem SIŁY i PRZEMIESZCZENIA! Cholera, użyłem słowa SIŁA w niewłaściwym kontekście Zmieniony przez - King144000 w dniu 2011-06-26 13:24:08 Ale głupio to [...]

Massami jakieś kubki organizowała 101 lat, zdrowia szczęścia, SIŁY i muskli jakbym zapomniał!

[...] lepiej tak więc nauczyłam się żyć z z tą jego półprawdą i oceniać siebie sama CO do postępów to dopiero jutro jest dzień ważenia i wszelkich pomiarów więc zobaczymy Bo siły to chyba nie przybyło. Smaruj czymś, mi żel Veral dobrze służy Drogie to to ? Hmm a o tym blacie nie pomyślałam tylko muszę sprawdzić czy nie są za wysoko. Ogólnie to [...]

a nie widziałem nigdy dziennika Knife'a ale jeśli ktos się z nim nie zgadza w kwestii siły,to musi sie przygotowac na długi maraton na agrumenty, zapewne nikomu prócz dyskutującymi nie będzie cię chciało tego czytać

Czuję tu siły wybitnie niefunkcjonalne

Córka, 7 miesiąc leci, tak z 5-6h pozwala pospać ale to jednak trochę mało przy robieniu siły, zdarzało się, że przy ostatnich seriach prawie zasypiałem .

Odżywianie ok, z regeneracją gorzej, wynik jest jaki jest, bo jak się za******lało po 12h to nie było siły na trening. Sprawdzian jak będzie to raczej na 90-95%. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-07-24 23:44:50

wiesz co? wczoraj po kłótni z mamą straciłem motywacje energie i siły Songo to napisał - pozytywnie

[...] chudnę spoko, rezultaty są, jest dobrze. Ale: Czuje się tak jakby przemęczony tym wszystkim.. Ćwiczę 6 razy w tygodniu.. 3razy FBW, 3 razy stretching +HIIT. Nie mam jakby siły siędziś rozciągać, a kiedy zbliża się robienie HIIt czuję starszny wstręt przed wysiłkiem... :-/ Co mam zrobić? Odpocząć? Boli mnie wszystko... Wszystko idzie w dobrym [...]

Tak między nami, sam na sam z hantlami nic nie da mi siły, jak to właśnie da mi%-) A takie cuś robiłem;-) http://www.youtube.com/watch?v=2IEet2k7d8Y&feature=related Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-11-21 20:37:12

SFD/Images/2015/7/22/9c95addda8a1495bb3b7f15fc26dce92.jpg Dziś mało siły na treningu, ale jakoś poszło. Jechałem owerem jak zwykle, w połowie drogi się rozpadało i siedziałem 40min na przystanku %-) Na zdjęciu shaker i witaminki :-) Dziś przyszły suple. Od jutra zaczynam prowadzenie dziennika na 100% ;-) Taki przedsmak fotorelacji :-D [...]

marbex - będzie okazja to coś nagram. Wczoraj poszło 105x3 + 2 z pomocą - zrobiłbym sam całe 5, ale siadłęm za głęboko przy 4 powtórzeniu i siły opadły %-) Cielu - Wiem, wiem.. moja się kończyła przed 6 ;-) Ale niektórzy Dj-e mają po prostu takie swoje "zagrania" że koło 1-2 jak widzą, że większość już bardziej podpita to zaczynają puszczać [...]

[...] miałem... No poprostu zaj**iście Nie wiem co się dzieje, dlaczego to się obróciło o 180 stopni... Na siłowni o dziwo idzie dobrze.. siła z treningu an trening w górę... ale teraz to akurat jest najmniej ważne. W poniedziałek mm wizytę u lekarza i zapewne kreatyna poleci out. Nie mam przez to wszystko siły ani chęci na prowadzenie dziennika...

/SFD/Images/2016/3/24/bf65f64d87fa43519a9a0f8e769b65ca.png Dziś jakiś mocny napływ siły %-) Po raz pierwszy 27,5kg hantle na barki szły lekko, a później jeszcze te żołnierskie 40kg na koniec. To pewnie po wczorajszej zapiekance.. %-) /SFD/Images/2016/3/24/462415b7f6ff438aa5ca9f0cae4bc83b.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po [...]

[...] treningu miałem ochotę zwymiotować... i to nie z powodu, że sie najadłem przed treningiem. Naprawdę masakra. Po treningu zjadłem dopiero posiłek po 90min. bo nie miałem nic siły w siebie wmusić, shake po treningu miałem ciężko wypić. Powoli pojawiają sie żyłki na nogach co tylko motywuje do dalszej pracy! Na dole brzucha też sie coś przebija. [...]

[...] też co jest celem. Dla mnie na masie obowiązkowo jakiś posiłek przed treningiem, ponieważ łatwiej mi się notuje progres na ciężarach, natomiast bez posiłku nie mam tyle siły. Na redukcji mogę trenować na czczo, czy po takim zestawie jak wyżej, bo tutaj i tak nie wrzucę wysokich ciężarów, bo jest dużo serii łączonych, czy triple setów lub [...]

[...] dobra opcja, ale wieczorem już by mi się nie chciało ;-) Siłowo jeszcze duży zapas w wyciskaniu leżąc i pompkach na poręczach, w wiosłowaniu też nie najgorzej. Najmniej siły w żołnierskim, ale w Sobotę były barki, a w niedziele cross gdzie też dostały, więc w sumie się nie dziwię. W następnym tygodniu crossa nie bedzie tylko pojadę zrobić [...]

[...] W końcu weekend, taka przerwa w pracy wybija mnie zawsze z rytmu, dziś w ogóle samopoczucie do du**. Od rana zaspany i brak siły, w domu dopiero mocne espresso przed treningiem w miare mnie postawiło na nogi. Na treningu już fajnie, barki z tricem dobrze przetyrane. [...]