siły

kreatynka Universal Storm z Universal nutrition bardzo dobra w polaczeniu z tz3 niezla pompa wzrost sily no i masy naprawde spoko godne polecenia http://www.e-suplementy.pl/product_info.php?products_id=561 http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Storm-t295155.html

Afro_Maste. Ktoś to dawno powiedział: "Dajcie mi punkt oparcia a poruszę ziemię" Chodzi mi o to, że siły które działają na kości mogą być zwielokratniane na zasadzie dźwigni, dlatego twoje złamanie to prawdopodobnie zbieg okoliczności. Jednak twoje wątpliwości może rozwiać jedynie badanie gęstości kości - chirurg-ortopeda będzie wiedział [...]

[...] CM 3-2/2 - 95% CM 1/1 - 80% CM 4/1 - 90% CM 3-2/1 - 95% CM 1/1 - na dopompowanie przy moim aktualnym CM 95 kg zakładam 50 kg i cisnę tyle razy ile mam siły b) Barki (przednie, boczne aktony) - wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc 12, 12, 10, 8 - unoszenie ramion w przód ze sztangą 12, 12, 10, 8 - arnoldki [...]

[...] CM 3-2/2 - 95% CM 1/1 - 80% CM 4/1 - 90% CM 3-2/1 - 95% CM 1/1 - na dopompowanie przy moim aktualnym CM 95 kg zakładam 50 kg i cisnę tyle razy ile mam siły b) Barki (przednie, boczne aktony) - arnoldki 12, 12, 10, 8 - unoszenie sztangielek bokiem w górę 12, 12, 10, 8 c) Triceps - wyciskanie francuskie [...]

[...] na pewno dadzą obraz w czym tkwi problem, ale czytałem również wiele postów w ktorych to ludziska podają wyniki które sa w granicach normy a problem dalej istnieje. dodam jeszcze ze nie mam problemow ze spadkiem siły, masy, otłuszczaniem sie. nie wiem na jakim poziomie działa novedex ale pewnie w jakimś stopniu reguluje on estrogeny w organizmie.

no ba, na nic innego nie mam siły:D

Na odpoczynek nie trzeba mieć siły :P

Musisz jeszcze znaleźć siły na odpisywanie mi :D joke

ja czasem przecenię swoje siły i przy wyciskaniu jak jestem sam..nie robię ostatniego powtórzenia. No i wtedy jak u wszystkich pozostaje wałkowanie... Chociaż ostatnio tak nie miałem..

A co ma ciśnięcie na klate do siły...ja ma klatkę słabą, ale nie jeden tur by się zesrał gdy robię barki

[...] i uciec z pierwszym lepszym menelem z gitarą, którego napotka. A teraz druga strona medalu. Uszczęśliwić mężczyznę jest zadaniem daleko trudniejszym. Ponieważ mężczyzna potrzebuje : 1. seksu 2. jedzenia Większość kobiet jest oczywiście tak wygórowanymi męskimi potrzebami mocno przeciążona, że zaspokojenie tych potrzeb przerasta siły naszych pań

mozesz edytowac tylko ostatni swoj posta zanim ktos odpowie. Zup sie nie musisz pozbywac, liczy sie czy zjadles w niej co trzeba reszta to woda, a tej nie za wiele na redukcji . No lepiej dieta, ww: owoce - ale raczej bez banana, bardziej cienkoskorkowe , oczywiscie straczkowe, oczywiscie owsianka , ryz brazowy tez ujdzie. Ten kabanos i zolty ser [...]

Dopiero od jakiegoś czasu waga ruszyła, niestety 1,5 tyg byłem bez siły do życia bo rozłożyła mnie choroba. Psychicznie już się ogarnąłem na zmiane nawyków żywieniowych, dieta trzymana co do 1 kalorii czasami coś podjem ale raczej coś w stylu knopersa co ma 120kcl niż paczke chipsów. Oczywiście liczę kalorie na fitatu. Biorę aktualnie tylko [...]

Augustowiak, ty też anorexia nervosa? Chyba zapisze sie do klubu w takim układzie...Co z wami faceci...wy powinniście być okazem siły i męstwa a nie kości i skóry X-(

Augustowiak, ty też anorexia nervosa? Chyba zapisze sie do klubu w takim układzie...Co z wami faceci...wy powinniście być okazem siły i męstwa a nie kości i skóry X-( Dlatego też wziąłem rozpęd i uderzyłem głową w ścianę :-)) I już nie długo nie będzie "kości i skóry". :-)) Zapraszam do odwiedzenia tematu. A co do staranności posiłków - oczy też [...]

Augustowiak, ty też anorexia nervosa? Chyba zapisze sie do klubu w takim układzie...Co z wami faceci...wy powinniście być okazem siły i męstwa a nie kości i skóry X-( Dlatego też wziąłem rozpęd i uderzyłem głową w ścianę :-)) I już nie długo nie będzie "kości i skóry". :-)) Zapraszam do odwiedzenia tematu. A co do staranności posiłków - oczy też [...]

penne rigatte z kalarepa,pomidorami,cebula i ogorkiem bez nasion,oczywiscie filet z kuraka.doprawione delikatniu curry,pieprzem,sola i vegeta.Po trningu silowym i aero zwraca sily w kwadrans.Polecam,zwlaszcza,ze nowalijek mamy juz sporo na bazarach.

[...] sq robie 6 tygodnii na "czwórce" i 6 na "trójce" . (Aktualnie robię podobny plan z rampą 5, także przez 6 tygodnii). Reszta ramp w której są przecinki analogicznie. Dobrze myśle? Ćwiczenia takie jak dipsy, drążek typowo pod ilość powtórzeń. Celem jest redukcja z zachowaniem jakości i siły (a najlepiej z progresem). Na gęstość w sumie nie liczę.

imo Miocic za mały jest na hw 106 kg, zabrakło siły fizycznej, a Francis wyglądał na większego, prawdopodobnie zbijał

Miocic jak kat wag niżej. Ngannou lepsze zapasy i do tego ciezszybi silniejszy. Stipe w żadnej dziedzinie wybitny nie jest k jedyna szansa dla niego było męczenie czarnego. Jak on to chciał zrobić bez porównywalnej siły?