siły

bo mi takie przerwy nie słuza spadki siły jak nic xD

I ponczki wp*****lal, ch** j**ac te bomby jeszcze mi z 2 miesiace powrot do sily zajmie z tym ze teraz wszystko technicznie bez szarpania i pajacowania xd

zależy od treningu i od celu, jezeli zalezy mi na zrobieniu sily i mam trening np 5x5 to nie zrobie minutowych przerw

zależy od treningu i od celu, jezeli zalezy mi na zrobieniu sily i mam trening np 5x5 to nie zrobie minutowych przerw ja mam przerwy przy 5x5 ok 45sekund, przy reszcie maks 30-35

Czas sie zawsze znajdzie tylko szkoda ze brak sily ja nie mam adrowia bedzie lepiej

Pogralem 2 godziny i nie mam sily przekladam silke na jutro a dzis jeszcze na lyzwy dawno nie bylem kijowo jak sie polame

Chciałbyś zwiedzić cały świat Ale nie stać cię nawet, by dojechać na dworzec Nie masz siły rano wstać Bo zap*****lasz na budowie jak buldożer Żona nie chce cię już znać Wyrzuca do śmieci ślubną obrączkę Jeszcze jej zazdrosny gach Na odchodne zaj**ie ci w mordę Popek chyba napisał diss na Tanq xD

Wlasnie zygalem tak ze myslalem ze ploc sie pozbede teraz m ie trzesie xD zimno mi w ch**, nie mam juz sily

Nie popilem wypilem piwo i sie zawinalem, pof wiesz co to jelitowka ?, chlopie nie mam sily juz s

1 razowy max to poprostu miara sily. To znaczy ze poleci spokojnie 90kg w serii

najpierw wygrac zakład.mysle ze 10kgwiecej w serii na klate w nie całe 3 tygodnie to dobry progres co?no i jak wygram zakład to oczywiście powrót do starych wymiarów i wagi oraz siły.a potem z fedorem w tap modl wystapie%-)

Jak 4? Chcialem teraz wejac tak ze wiesz 4 dni i lapy 2x tydzie ale zle sie to uklafa wgl nie mam sily wole 3x i robic.normalnie suoer serie itd mordiwac partie raz w tygodniu ... Jak za starych czasow i progres byl najlepszy mialem jak.wbilem na owcy plan sila hiper 5x ale wtedy to nic nie robilem i moglem leciec tak 3&4 miesiace i mnie posypalo [...]

Skoks 40 hantle tez robilem rok temu, do wakacji wroce do sily ;), no wiem ze pros by poprawil technike

dobijam kalorie xD pof rano wstac jak ja wglk sily nie mam serio 21 a ja padam

Moze dla tego ze wstaje o 4:45 pamietam chodzilem do szkoly i narzekalem ze.nie mam sily i wgl a teraz 3 zmiany i wgl xd

to jak 105poszło na klate to mysle ze pod koniec cyklu siły do 120 na serie poleci%-) niewiem jak to bedzie.mysle ze robiac przysiad przedni robie prostowniki pleców%-)

No bo pyrdole ale wrocic do sily wypada chce do wakacji 100 pizgac na plaskiej w serii xD

bo ja nie robie np siły tylko masa /rzezbaa xD i własnie co to daje ze robi siłe czy ma to jakis wpływ potem na sylwetke czy tlyko chce wiecej szarpac kiedys były takie shcmaety ze sie robi np/Masa/Siła/rzezba i tak w kołko xD

Co nie mam sily to szok od jutra bez.kitu staram ssiee.chodzic spac.nornalnie nie lataac po dworzu po nocach jak mam wolnee.i czymamm kalorie i czymam sie planu

Jprdl przerazaja mnie chude lapki xD ale coz nie mam czasu i sily tyle no i checi jak widze ze.naturale wyglaadajja jak gowno silka 3x w tyg.zeby chociaz.lepiej od pofera wygladac i tyle.no coz