siły

to siły i masy szczylu%-) ile to Ci stukło 14 czy 15 lat?;-> %-)

Najlepszego, siły i masy bo cienko jest %-)

Żebyś chociaż do tych 10% się wyciął? :-D I standardowo siły, bo nadal brak. ;-)

[...] opanuj się, z tym hatingiem. To że ty wjeżdzasz na kokosy nie znaczy że wszyscy muszą to zrobić, ja ćwicze dla siebie. Wiadoma sprawa że od mleka nie przyjdzie Ci tyle siły. Boże widzisz i nie grzmisz. @kamikaz pewnie tak jak Pan Antoni przeczytałeś pierwsze zdanie, w którym był wyraz mleko i już beka w chuy. Szkoda że nie napisałeś jeszcze [...]

Były klapki mocy, więc +5 do siły :-)) Jeśli chodzi o zarzucanie hantli, to p. Kaźmierczak tego nie pochwala, bo tracisz niepotrzebnie energię na zarzucanie hantli, a 52ki to już nie takie lekkie klamoty.

spyerdalają bo sie boją ze sie jeszcze zarażą anoreksją %-) dzis lajtowy trening, sily bylo troche wiecej po wczorajszym wpyerdalaniu ale ciezary malutki bo wszystko na hantelkach a kvrwa musialem sam cwiczyc wiec zayebiscie sie to zarzucało itd, po trenie mnie bola teraz barki jakbym mial naciagniete %-) 1. Wyciskanie hantli skos – 15 x20/32 [...]

Okvrwa konkret %-) Myślałem że spadło Ci coś tej siły na redu, a tu niestety... };-)

dobra dzis klatka poszla taka lipa ze masakra nie myslalem ze bedzie az tak zle %-) tzn pompa byla mega ale sily zero i czulem sie jakby mi rozrywalo miesnie az za bardzo oprocz tego o dziwo wody prawie nic wiecej niema niz bylo a dzis taki kac ze pomimo anorektycznej ilosci kcal ledwo jem %-) -wyciskanie sztangi skos+ 8, regres 60 x8/80 x8/100 [...]

Producent napisał: "W efekcie przyczynia się to do wykorzystywania przez organizm jeszcze większych dawek składników o działaniu anabolicznym i erogenicznym, co daje jeszcze lepsze efekty w przyroście siły i masy mięśniowej w porównaniu z tradycyjnym monohydratem kreatyny. " wydaje mi się, że masz wała {{:-(

niewiem jakie teraz obw mam pozatym postanowilem ze niema co marnowac sily na silownie i tego typu glupoty, musi byc przydatna w dobrym, pozytecznym celu od wczoraj walcze ze zlem w miescie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9864e1efee3343cc9b8149b84ed0107c.jpg

Koles naprawde nie wiem jak ci pomoc. Piszesz, ze cwiczysz od listopada 05, ale stan twojej wiedzy wskazuje na to jakbys byl zupelnie poczatkujacy. Poza tym zapodales bardzo dziwny plan, ale mniejsza o to. Ilosc powtorzen w seriach wskazuje na to jakbys chcial robic mase, a piszesz, ze chcesz robic rzezbe i sile. Jednoczesnie rzezby i sily nie da [...]

[...] noc, a on pyta się ile za nie płacę - powiedziałem że 73 za 1250g. Powiedział że przepłacam bo on za serwatkę płaci kilka złotych w pobliskiej mleczarni. Nawet nie miałem mu siły tłumaczyć że go robią w konia, bo go nie lubiłem. W tym tygodniu opalałem sie na ogrodzie, siostra zwaliła sie z radiem i puszczała jakąś tandetę, chyba kiss fm. Nagle [...]

powiem tak Mam 16 lat 180 cm i waze ok 84 kg trenuje na siłowni ok 3 miesciecy a chciałbym osiągnąć najlepiej rzeźbe i nabrac więcej siły powiem jeszcze ze tłuszczyku nie mam bo trenuje od 5 lat Piłkę Nożna :] i co doradzicie ??:>;]

HMB 440 SŁYNNY RZEŹBIARZ SYLWETKI WIĘCEJ SIŁY http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=121027742 teksty koles ma dobre

[...] uznałam, że czas na dzielenie treningu na góra/dół, głównie dlatego, że poczułam, że nie mam dość czasu na regenerację. Zaczęłam się słabiej wspinać, zaczęło mi brakować siły. Apetyt wzrósł, brzuch bolał codziennie (ten problem zasłużył na osobny wątek). Co tu mówić: zagmatwałam się i coś ewidentnie spaprałam. Na dobitkę długo ignorowane [...]

pewnie zaraz zostane zjechany ze odswiezam temat ale co tam zastanawiam sie czy cykl przedstawiony przez ELITE dałby fajne efekty, dobra mase i poprawe sily bez uzycia insy? Tylko sam hgh+ saa

[...] 4x10-12 3x 13kgx 12/10/9/ brak 4 serii 13kgx12/ 16x12/ 19x10/ 19x7 5. aeroby: 20 minut rowerek, ślimacze tempo Nie ma co porównywać w sumie do ostatniego treningu, siły brak, momentami ciemno przed oczami i ogólnie bardzo szybko się męczyłam, ale trening udany :-) MISKA byłam głodna %-) [...]

[...] 4x op/ 2x op 4x podciąganie z podpórką + 4x opuszczanie/ 1x pod + 4x op/ 3 op 6. brzuch 3x max - brak 7. aeroby: 20 minut bieżnia max Było fajnie :-) mniej siły, lajtowo, ale pomęczyłam się. Uwielbiam robić plecy :-) MISKA troche się rozjechała, dopiero niedawno zjadłam drugi obiad, za długo na uczelni i za późno na siłowni [...]

[...] 4x op/ 2x op 4x podciąganie z podpórką + 4x opuszczanie/ 1x pod + 4x op/ 3 op 6. brzuch 3x max - brak 7. aeroby: 20 minut bieżnia max Było fajnie :-) mniej siły, lajtowo, ale pomęczyłam się. Uwielbiam robić plecy :-) MISKA troche się rozjechała, dopiero niedawno zjadłam drugi obiad, za długo na uczelni i za późno na siłowni [...]

[...] tłuszcze, 163g (41%) węglowodany 21.03 CZWARTEK DT Koniec lenistwa, 5 dni odpoczynku dobrze mi zrobiło, zmeczenie minęło, wrócił apetyt, radość i chęc do treningów :-) tylko siły jakby mniej %-) Dzień 1 1a. wyciskanie skos hantle 12x7,5kg/ 10x10/ 8x10/ 2x12,5 12x7,5kg/ 10x12/ 8x12,5* z pomocą 1b. rozpiętki skos 3x10-12 12x5kg/ 10x5/ 8x5 [...]