shitman / 300sta masa! :D

Szkoła się zaczęła to pewnie nie masz czasu trenować

maj-pazdziernik bede mial wakacje, wtedy zrobie forme :D

przechlejesz pewnie

dzis plecki

podciaganie 4s 5p
wioslo nachwyt 50,70,90 x10
wyc gorny uch. V 20,40,45,50,55 x12
wyc gorny szeroko 40 x8,8,8,17

jutro robie cyce
aktualnie tyl wyglada tak(lipa jak choy):



a w "talii" juz 90, musze sie ogarnac

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-09-18 19:29:42

środek pleców, grubość na +, prostowniki też wychodzą. Ja bym się skupił teraz maksymalnie na najszerszych grzbietu.

najblizsze 2 miechy to ja sie skupiam zeby ta minimalna ilosc miesa nie spadla, o rosnieciu nawet nie marze
pozatym to cm3 jest choyowe, wogole nie czuc

Producent napisał:

"W efekcie przyczynia się to do wykorzystywania przez organizm jeszcze większych dawek składników o działaniu anabolicznym i erogenicznym, co daje jeszcze lepsze efekty w przyroście siły i masy mięśniowej w porównaniu z tradycyjnym monohydratem kreatyny. "

wydaje mi się, że masz wała

wioslowania brakuje i plegar bedzie fest

Ładne plecy, młody jesteś, masz czas :P Nie to co Hubert :D














Albo ja

Tak plecki ladne, ale nie oszukując sie, te wcześniejsze gdy miałeś lepszą regeneracje były o niebo lepsze