shitman / 300sta masa! :D

15%? Z takim kaloryferem?

przeciez zartuje

Ty z tym IG i redukcją to nie mówisz poważnie? Jedz na zdrowie. Jeśli realnie to jest pełnoziarnisty to dobrze trafiłeś, zazwyczaj ma 90% mąki pszennej i 10% domieszki pełnoziarnistej.

I 15% to duuuużo więcej niż możesz sobie wyobrazić kościaku, Ty jeszcze nie wiesz co to porządna fałda.

to jaki makaron mozna jesc na redu kvrwa?

Na redukcji się nie jada, na redukcji się degustuje. I jedz ryż brązowy, nie będzie problemów.

A tak poważnie to durum najlepszy (ponoć). Ale pełnoziarnisty też niczego sobie przecież, byle faktycznie pełnoziarnisty a nie z domieszką. Kieruj się ceną, jak wszystkie makarony stoją po 3zł, a Twój po 5zł to bierz. Jak odwrotnie to nie czytaj składu, bo sumienie boli.

mam z Lubelli wiesz cos o nim moze? :D
a ten durum to z jakiej firmy dobry?

Biedronka... Tani bo dobry, dobry bo tani.
Czytnij skład, ile ma pełnoziarnistej, a ile pszennej. Ew. patrz na razową, czasem i tak odnotowują.

Bo ja mam jakieś 18% i mi teraz smutno

Pełnezairno tez mozesz, pozwalamy.

Na przyzłosc na IG nie patrz a jak juz chcesz to patrz na IS, Indeks Insulinowy

Przecie on i tak na nic nie patrzy