shitman / 300sta masa! :D

Nowy temat Temat Zamknięty

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

shitman_xD
zrobilem ten gulasz dzisiaj co Rafal napisal to mega zayebisty wyszedl :D

Gratuluję i polecam się na przyszłość

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

A ja to dziś nayebałem wchvj ostrej papryki itp. przypraw by było ostro a tu mi kurczak na słodko wyszedł

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tez sie dzis nayebalem

a tak pozatym jednak po tym gulaszu mega mnie nakvrwial brzuch
wydaje mi sie ze po tych pieczarkach
ogolnie trening plecow 4 cwiczenia po 3 s srednio 25min aero i koniec
a ciezary zalosne
koniec wypiski pzdr

...

kamils31

Ekspert

Szacuny 684 Napisanych postów 4722 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90871

co ty na bezsenność cierpisz?:D

https://www.sfd.pl/Kamil_Nosal__Droga_do_kompletnej_sylwetki!-t1188519.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10656 Napisanych postów 30010 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609949

mówi że sie naybał, pewno po imprezie;d

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Shit, co do tego mięsa i low fatu: nie próbowałeś jeść chudych ryb, typu np. dorsz?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w gar z wodą dorzuć warzyw i tyle, ale bez soli to ciezko o smak

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Kup sobie parowar. Parowar nie zabija smaku warzyw tak jak gotowanie.
Pamiętam te piękne czasy, 4 albo 5 miesięcy na parowarze leciałem, 25kg w dół

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-08 10:34:52

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kalikstat z ryb jem tunczyki nawet czesto i zadziej mintaj

a pozatym wiecej nie bd kombinowal z tym zarciem ,p******e

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

i dobrze, nie ma co przesadzać,
Ja dzisiaj zrobiłem 700g kury na grilu elektrycznym + troche chleba pełnoziarnistego, później torba ryżu i 30 minut poświęcę pewnie na całość,
Więc chyba zostawię sobie te gulasze i inne bajery na niedzielę i sobotę a w tygodniu będę się zajadał kurakiem grilowanym

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat