Anonim
lepiej, zastanawiam się gdzie :D
a wit C dziala ale i tak skonczylo sie jak zawsze
a wit C dziala ale i tak skonczylo sie jak zawsze
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
vixen3
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
a ja wczoraj byłem na disco trzeźwy jak świnia i doszedłem do wniosku że chyba nie potrafie sie bawic bez alkocholu
Shit jak waga aktualnie?
Shit jak waga aktualnie?
...
Napisał(a)
Misiekk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
191
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5941
vixen3 bez alkoholu latwiej goscia trafic 
A tak poza tym to czuje ze ktos tu nie zrobil treningu, Shit moze mnie nakierujesz?
A tak poza tym to czuje ze ktos tu nie zrobil treningu, Shit moze mnie nakierujesz?
...Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt...
Zapraszam do dziennika: http://www.sfd.pl/_Dziennik_treningowy_by_Misiekk_-t825731.html
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10667
Napisanych postów
30011
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609963
ąz taka gruba impreza była
jutro nadrobisz
jutro nadrobisz
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1904
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14939
aby zestaw klata + plecy zrobił :D
bez alkoholu ciężko się bawić ,ale w pewnym momencie alkohol uniemożliwia zabawę XD
bez alkoholu ciężko się bawić ,ale w pewnym momencie alkohol uniemożliwia zabawę XD
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
szczegolnie jak Ci po alko nie stanie
wczoraj nog mi sie nie chcialo bo mego wyyebany bylem, waga -2kg wiec pierwszy raz tak malo :D dzis juz wszystko w normie trening zrobie zobaczymy czy slabo bedzie
wczoraj nog mi sie nie chcialo bo mego wyyebany bylem, waga -2kg wiec pierwszy raz tak malo :D dzis juz wszystko w normie trening zrobie zobaczymy czy slabo bedzie
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21607
Napisanych postów
30837
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871025
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
u mnie bylo duzo wiecej jak rzygałem duzo, nie jadlem itd
co myslicie o takim podziale: ?:D
PON: plecy1 + biceps
ŚR: klatka + przod/bok barkow
PT: plecy2 + tył barków + triceps
SOB: nogi
bo ten stary byl chvjowy
co myslicie o takim podziale: ?:D
PON: plecy1 + biceps
ŚR: klatka + przod/bok barkow
PT: plecy2 + tył barków + triceps
SOB: nogi
bo ten stary byl chvjowy
...
Napisał(a)
TheSniper
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20325
szefie masz tylko jedna parę hantli?
Life For Everything - Die For Nothing
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
2 pary mam jedne metalowe a drugie gumowo metalowe
te drugi są zyebane a gumy sie rozwalaja :D
oprocz tego mam hantelki 2x4kg
te drugi są zyebane a gumy sie rozwalaja :D
oprocz tego mam hantelki 2x4kg
Poprzedni temat
Plan na mase do oceny i poprawy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
-
Następny temat
Trening Crossfit i spalanie mięśni
