siły

E tam, ja bd miał staż w TV lokalnej także spoko :P Mam nadzieję że na siłkę jeszcze bede miał siły ;)

Siły to na pewno nie będziesz miał na treningu :)

bez formy, bez siły, ale jestem. Trzeba się ostro wziąć, bo 2 miesiące walczyłem z kontuzjami i chorobami... żarłem sam syf i teraz wyglądam prze ch**owo (odkryłem zależność żę im więcej sportu uprawiam tym mniej jem ;-) )

Ktoś coś mnie przywita ^^ ? Nie mam siły syry skatowane tak rekord 115kg siad 5 ruchów głebokich !

ja też kardio przed robię, bo po to już nie mam siły nawet na bieżnię wdreptać

Tanq zbiera siły na treningi xD Siema wszystkim :D

bardzo mocno miesnei brzucha angazuja sie pry treningu przysiadow i martego ciagu oraz oglnie wszystki cwiczen w pozycji sotjaej i siedzacej, stabilzuja sylwetke , bardzo to latwo zauwazyc trenujac miesnei brzucha po treningu nog lub plecow, razej nie ma sie na to sily wiele osob nie trenujac miesni brzucha ma jest abrdzo silne i wyrzezbione z [...]

witam, jest chochlik drukarski "Pojedynek zakończył się zwycięstwem Anety Porczyk, która zaliczyła 12 podniesień przy 10 powtórzeniach Gutierez. " anety porczyk... gratuluje siły, jestem pod wrazeniem. pozdrawiam

[...] tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na [...]

nataszko, wprawdzie nigdy nie robiłam panieńskiego ale wymyślać lubię różne dziwne rzeczy :-) tylko teraz nawet nie mam siły myśleć, jestem w trakcie pakowania do przeprowadzki plus nadgodziny od kilku dni i jestem wy.je.bana jak koń po westernie :-( jakby mi się jutro coś wymyśliło w trakcie dnia to dam znać :-P :-)) a teraz dobranoc spamiątka [...]

PP po nogach to głupota. 70% siły idzie z wybicia.

PP po nogach to głupota. 70% siły idzie z wybicia. Już to wiem %-) Nie wymiękłam :-> Wiedziałam, że patrzycie i spięłam poślady. Detykuję Wam +4kg w TGU /-)_

+50 do siły :-))

Inga przed treningiem takie coś: http://www.youtube.com/watch?v=FdA-HwPH6c8 i jest +100 do siły i rozpyerdolu 8-)

Ja nie mogę jakoś znaleźć swojego stylu. Generalnie lubię wszystko. Czasami pod wpływem nie wiadomej siły włącza mi się jakiś motyw przewodni i jakiś czas słucham czegoś konkretnego.... albo coś mi wpadnie w ucho i słucham tego aż mi się znudzi ;-] Aktualnie wracam do czegoś takiego http://www.youtube.com/watch?v=046uwk0miGU&feature=related [...]

nie mam sily wstac :-P ale z cieplem sie boje eksperymentowac bo to chyba nie mozna za bardzo... moze to mit jakis nie wiem ale sie boje

hehehhe Corum - a na to zawsze mam siły i czas

hehehhe Corum - a na to zawsze mam siły i czas No tak - tu rege to całkowicie niepotrzebne :-D

SOG za wolę walki i kilka pytań: -przez 10 miesięcy jechałeś po 1-1,5h dziennie po 4-5 dni w tygodniu <wow>? -jak u Ciebie skoki siły przy takiej redukcji?

nie wygram ankietywiec nie jestem modem niech wszystkie sily i glosy ida teraz na mocnego niech sie dziecku i tacie nie tego dziecka powodzi