SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siły

  • odżywki na siłę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy można brac kreatyne i witaminy podczas robienia sily ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2017-12-19 22:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na sile

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wy morzna brac kreatynw i witaminy podczas robienia sily ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2013-04-10 17:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningu żeby mieć sile

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak miec duzo sily po jednym treningu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2013-04-24 18:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co jesc i kiedy aby troche schudnac a nie stracic sily

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2012-08-30 12:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki trening zeby szybki byl przyrost siły?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2014-02-03 21:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na siłę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaką diete stosować na zwiększenię siły?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2012-08-10 16:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaki plan zastosować na zwiekszenie siły

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2013-03-28 16:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktomorfik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    trening na zwiększenie siły

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2014-11-03 11:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odrzywki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    na zwiększenie sily?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2013-02-24 21:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testy na koncentarcje

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    brak siły czemu????

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2010-08-02 22:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spis sterydów!!

    Post
    Doping
    PRO

    [...] pojawia się opinia, że sam Oxandrolon pomimo swych bardzo silnych właściwości anabolicznych nie jest sterydem masy mięśniowej. Powoduje za to rewelacyjny przyrost siły, ma to duże znaczenie dla przedstawicieli tych sportów, w których zawodnik nie może pozwolić sobie na zwiększenie wagi ciała a zależy mu na przyroście siły np. sporty [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 20:40:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja jestem na diecie masowej, ale ukladalem ja tak, aby wiekszosc kalori pochodzila z tluszczy. Widze roznice na silowni ogromna, wiecej sily mam, nie mecze sie a i nic w opone nie idzie. Tych trzech lyzek oleju kokosowego nawet nie ujmowalem w diecie, ze wzgledu tego ze ten olej nie tuczy a wrecz przeciwnie, przyspiesza metabolizm, a nadmiar [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 10:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] lepiej rozłożone, dzięki czemu są lepiej spożytkowane przez organizm (tłuszcze się spalają, a nie zostają odłożone w tkance tłuszczowej) -zmniejsza objawy menopauzy -dodaje siły i poprawia koncentrację -wzmacnia organy: serce, siłę widzenia, stawy, skórę oraz włosy -łagodzi objawy reumatyzmu -zmniejsza ryzyko nowotworów -efektywnie pobudza ślinę [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 18:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    1. USIADZ i chwilke przytrzymaj - moze spróbujesz policzyc RAZ, DWA . . i góra. Tak aby byl to start z "martwego punktu" 2. Zchodzisz szybko - LECZ POD KONTROLA (NIE PADAJ W DÓL) i wstajesz szybko, eksplozywnie - wsadz w to tyle energi jak bys wstawal ze swoim maksem a nie 50-60% ciezaru max (50-60% jest optymalnym zakresem obciazenia do [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-16 14:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Są to pochodne testosteronu lub 19-nortestosteronu. Podczas stosowania sterydów anabolicznych zaobserwujemy : -wzmożoną synteze białek, -wzrost tempa przyrostu masy, siły i wytrzymałości mięśni, -wzrost apetytu, -wzrost tempa przyrostu kości, -zwiększoną produkcja krwinek czerwonych. Młodzi ludzie siegający po sterydy anaboliczne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-28 21:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy (dobry trening)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] maksymalnych) w trakcie ściągania drążka wyciągu. 15 mężczyzn wykonywało ćwiczenia w wąskim, średnim i szerokim chwycie. Wyniki badania: • pierwsza obserwacja mówi o spadku siły w szerokim chwycie. Badania najwięcej podnosili w chwycie wąskim (80,3 ± 7,2 kg) oraz średnim (80 ± 7,1 kg). Szeroki chwyt zapewnia najgorsze warunki i najmniejszą siłę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-02 21:22:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    Przerabiałem ten trening (tzn. bardzo podobny, chyba jeszcze bardziej cięższy) kilka razy. Jest naprawdę dobry, zwłaszcza na zbudowanie siły.

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-24 08:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    ćwiczenia ćwiczeniami - aplan trenigowy planem treningowym. jeśli chcesz wykonywać to co pisał arnold w całości tj. wszystkie 10 ćwiczeń wykonujesz na jednym treningu 3 razy w tygodniu. to napewno przygotuj sie na wakacje z życiorysu ;) bo energetycznie napewno cię to wykończy. to jest program jak sama nazwa wskazuej na super mase i super siłe i [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 09:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    Jesli od kwietnia ćwiczysz całość to: - można przyjąć że jestes "początkujący" ( kwestia przygotowania ogranizmu do trenigu), wieć 3 lub 4 dni trenigowe w tygodniu zupełnie wystarczą jak na początek. nie wiem na ile znasz technike ćwiczeń ale ona jest ważniejsza na początku niż ciężary. - tak często niećwicz klatyki hehe - program [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 11:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    z martwym ciagiem ostrożnie jak z dziwką z tajlandi . lepiej zrobić po 50 czy 75 powtórzeń zeby wzmacniać mięśnie. Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 14:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)