siłownie

chodzą na siłownię i biorą cytuje " DŻAJNERA"

bednar1989 ja znowu słyszałem że na siłownie muszą chodzić ludzie co mięśni nie mają :D

Spać mi się chce.. nie chcę dzisiaj na siłownię iść chyba musze zarzucić jakieś kilo kofeiny...

Moj dialog z pewna lasencja (juz jakis czas temu) Ja: No to skoro juz sie zadomowilas (niedawno przyjechala do DK z PL), to moze zaczniesz chodzic ze mna na silownie Ona: Nie moge, bo ja mam takie niesamowite sklonnosci do rozrostu miesni i mialabym lapy jak kulturystka Ja: A ile masz w bicepsie? Ona: 25cm Ja: (w duchu:)A ile masz na pompie? Ona: [...]

Z tego, co zauważyłam to tak. Koszykarze chodzą na siłownię na pewno. Ci od karate też, od BJJ też. Tylko treningi mają inne. Jak chodziłam na BJJ to ciągle gadali o dynamice i wytrzymałości i robili tylko ćwiczenia wielostawowe. Ci od kosza to na nogi najbardziej ćwiczyli. Ta laska od karate to wypasiona, to jak ja byłam chuda to miałam w [...]

Obli, nie dię, nawet nie brałam torby na trening... Mam nadzieję, że już jutro będe w stanie ćwioczyć. Wczoraj już mnie gardło bolało, a skatowałam się okrutnie. I znalazłam siłownię za 120 zł karnet gdzie są stojaki na przysiad i hantle ze skokiem co 1 kg Obli a mogłabyś looknąć na moją wypiskę z treningu bo tam kilka pytań zawarłam

Poszłam na siłownię. I okazało się że spakowałam wszystko oprócz koszulki... fajny spacer na mrozie zaliczyłam. Jak to mawia jeden z moich kumpli: Kto się D.upą urodził kanarkiem nie umrze.

aaa i o najwazniejszym zapomnialam nalot policji byl z rana ale zaspalam i sie na rewizje osobista nie zalapalam podobno ktorys z bokserow wpadl na handlu narkotykami i panowie z pieskami przyszli na silownie

Pierwszy? Jutro chyba idę na siłownię .

ja ostatni posiłek jem przed 19,ale dlatego,ze wracam srednio do domu o 18:30 z pracy,a ok 20 wychodze na siłownie...

[...] to był inny Chisora. Dużo mniej zalany, lepiej przygotowany, 100 razy lepsza kondycha, większa eksplozywność. Taki trochę Joe Frazier;) Po porażce z Furym odstawił siłownie i skupił się na dynamice, poza tym zaczął porządnie się przygotowywać. Imo Kliczko wygra, ale może być fajna walka. http://www.youtube.com/watch?v=viQLTh7bAo8 [...]

zreszta przyda mi sie bo jestem w leszcarskiej formie wiec musze dopakowac porzadnie Dlatego idę dzisiaj i jutro na siłownie i po będę kręcić interwały. Regularnie raz w miesiącu powinny być debiuty/MP/ME itd. żeby się motywować :-D

5-6 posiłków, może zrób tak żebyś ograniczył słodycze (najlepiej nie jedz ich) Ruszaj się więcej, zapisz się na siłownie, aerobik (ruszaj się często) Nie jedz fast foodów! Pij dużo wody niegazowanej (bez żadnych barwników i gazowanej też nie) Wode niegazowana pij z sokiem z cytryny mam nadzieje, że jak na razie trochę pomogłam?

gdzie tu mozna isc sie najesc na hasiok bo na silownie zaraz ide :D?

ale f***up,wywalili silownie foresta1 szkoda,to byl majstersztyk

wazne sprawy do ogarniecia a tu czlowiek sie dodzwonic nie moze bo pedalskiej sieci system siada lub **** wie co normalnie chyba na silownie skocze z nerwow zaraz

ja tam raczej bardzije moge polegac na osobach ktore znam krocej niz na tych ktore znam od "pieluchy" i chvj tak bywa ja mam silownie/dziewczyne/kompa i "obowiazki" szkolne wiec mam wyj***ane ^^ jest co robic ^^

dresik to mam tylko od swieta na silownie :D co myslicie czy to laske wqrwia, ze nalega na wyjscie a wy zgrywacie kozaka :P hahhaha

A Ja musze iść na siłownie a pozamykane wszystko

Chyba sie przeniesli do o silowni po silownie, spr tam!