wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

Oczywiście nie śmieję się tutaj ze sportu i z TKD jako sztuki walki i karate

Taką z karate inna pamiętam - ona jak ścisnęła udami to nerki wyciskała

---

to tak jak dzisiaj w pracy koleżanka powiedziała, że wypaca się tłuszcz, że trzeba się pocić żeby schudnąć, na co ja się jej zapytałam czy ona się poci tłuszczem

Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-10 21:34:38

niektóre mądrości powalają na kolana

Agata no widzisz, czlowiek sie dowiaduje

Moze jakby dziewuszka na silownie chodzila, rece by sie wzmocnily i z jakims mniejszym facetem moglaby sie zmierzyc Albo wieksza kobieta

W ogole to dziwne to wszystko, bo kiedy mieszkalam w akademiku na AWF-ie karateki tez na silownie biegaly Chyba wszystkie sporty na silownie chodza

Mi zamiast wskoków rób wejscia na podwyzszenie, jak przy stepie.

Z tego, co zauważyłam to tak. Koszykarze chodzą na siłownię na pewno. Ci od karate też, od BJJ też. Tylko treningi mają inne. Jak chodziłam na BJJ to ciągle gadali o dynamice i wytrzymałości i robili tylko ćwiczenia wielostawowe. Ci od kosza to na nogi najbardziej ćwiczyli.

Ta laska od karate to wypasiona, to jak ja byłam chuda to miałam w bicepsie 31,5 cm

Marta jaki powalający dialog

A dzis w dziale odchudzanie jakis młody na diecie proteinowej (wiecie w pierwszym tygodniu jesz suchego kurczka i NIC wiecej cieszyl sie ze swietna dieta i starcil juz pare kilo. Ja mi na to ze to woda i takie diety odwadniają, a on, ze nie starci wody "bo pije 2l dziennie"

No to wez sobie wyobraz, jakby wygladala po silowni

Tak by wyglądała

Cudo

Nogi na samym steperze by takie zrobiła
Za dużo mycia okien, zbyt energicznie było, za du-żo!!