p

Eeee... mam obrzydliwe podejrzenia że chodzi Ci o kość..... Spoko, ja też mam to widoczne, bo mam strasznie chude nadgarstki :P

Wiem sory :P

Też jestem ciekaw, nigdy nie widziałem sensownej odpowiedzi na ten temat w tym dziale. :P

na foto jest 28 piguł :P

no moze i tak ale wiesz o co biega;p ile razy sie podciagniesz podchwytem??;>

Wiecie chlopak umiesniony to... sami kapujecie;];pp nie zartuje oczywiscie ja nie ped*l;p

No spoko spoko . Ciekawe jak teraz wygląda . A co do filmów może macie jeszcze jakieś! Jak tak to dawajcie tu :P

spokojnie, poczekaj kilka dni , nie ma co zwiekszac z dnia na dzien dawek, pij duzo wody takze, pompka sama najdzie;p Zmieniony przez - Plisak w dniu 2012-09-20 01:09:03

Mysle ze najleprzy posilek przed treningiem to sam ryz,poniewaz ma duzo weglowodany,wiec daje duzo energi ;) Nieraz zjadam nawet pol godziny przed treningiem i mnie nie mdli ;p

czasami brak słów cieżko wpisac w google nazwe masci i wyraz apteka i problem z głowy;p

na początek wystarczy dobra dieta i nastawienie do treningów i góra jakaś kreatyna cm3 albo mono po co odrazu nitro ;p powinno sie zrobić temat dla początkujących od czego zacząć przygodę z suplementacją i kulturystyką

Poproś kogoś na siłowni to cię klepnie A tak serio Noz IV lub WF ewentualnie no-xplode Osobiście zrobiłbym przerwę od supli P.S wziąć a nie "wziąsc" Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-16 12:55:27

mysle ze zauważe :P

dzięki bardzo ;) Mam nadzieję że czegoś się dowiem. ;P

To nie lepiej Meltdown'a w podobnej cenie i lepszy produkt od BB :-P Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-04-23 08:44:36

Lever belt http://goodlift.cz/nabidka.asp?lan=cz lub zwykły trójbojowy od inzera albo w ostateczności http://www.dso.pl/power-system-pas-skora-powerlifting-do-trojboju-p-3384.html

Widać że pan Bluming w****ia się na Graciech, za psucie mu biznesu (a może za to, że jemu nie udało się wypromować koncepcji wolnej walki), takie odniosłem wrażenie, określa ich jako showmanów z niewyparzonymi gębami. Sam Bluming jest niezłym krzykaczem jak wynika z całego tego artykułu.(http://www.realfighting.com/0102/jonblumi.htm). Oczywiście [...]

Jak juz pisalem, nie robie tego aby przyspieszyc spalanie, ale dla przyjemnosci. A HIIT jest zawsze przy pierwszych aerobach :P. Dzieki za odp panowie

Jednak nie Dexter;p

apetyczne :-P szczególnie antka bym spróbował, bo ciężko o dobrego u nas