magnez

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

niech mi ktos napisze wytyczne do ilości zapotrzebowania organizmu na magnez podczas intensywnego wysiłku który trwa do 2-5 godzin... waże 86kg....

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Aderos

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2810 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16899

...........Magnez znacznie wspomaga procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie ... Jego dobowe zapotrzebowanie u osób ćwiczących wynosi 20 a czasem nawet 40mg.........

always the sun

...

Aderos

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2810 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16899

...zauwazylem wlasnie ze na niektorych odzywkach pisza ze dzienne zapotrzebvowanie to nawet 300mg....

always the sun

...

R4v3n

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

mam własnie przed sobą Pluszz Magnez+mulitiwatmina i w 1 tabsie jest 150mg magznezu oraz magnesol w kotrym jest tyle samo, i pisza ze dziennie to 300 własnie.. a przy tym co robie czy zajęcia fitness, czasem do 5 godzin to mnie skurcze łapia :)

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

...

Aderos

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2810 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16899

zwieksz dawke najwyzej
jesli go przedawkujesz to sie szybko dowiesz....:
Przedawkowanie i objawy uboczne: Zbyt duża ilość magnezu może powodować wymioty i nudności. Niekiedy występuje obniżenie ciśnienia tętniczego, senność....

chyba to zauwazysz wtedy u siebie?

always the sun

...

R4v3n

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

mysle ze zauważe :P

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

...

Aderos

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2810 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16899

wiec chyba sprawe rozwiazalismy!

always the sun

...

R4v3n

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

jedynie zastanawia mne czy przyjac to przed wysiłiem czy np w trakcie uzupełniac

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Zapotrzebowanie na Magnez
- Mężczyzni 350mg dziennie
- Kobiety 280 mg dzienni

ale u osób ćwiczących pijących kawe wzrasta zapotrzebowanie

Napewno w tym Plussszu nie ma 300mg jonów magnezu

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-15 22:07:13

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

W tym pluszu nawet 150 nie ma

Nawet ak est to połowa się nie przyswoi

...

R4v3n

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

odpowieciemi na pytanie kiedy sie zasilic magnezem?? przed czyw trakcie wysiłku?? najzywej walne wiecej tabsów przeca

a wogóle to z kad niby wiecej ze nie ma tyle co piszą/? macie jakies dowody na to??

Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2007-11-15 22:17:41

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat