SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki magnez? Magnez + kreatyna??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4452

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 56 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 381
Witam! chciałem sie dowiedziec jaki brac magnez w jakiej postaci? zeby był łatwo przysfajalny! kupiłem sobie w aptece Magvit z B6 i jest w tym 470mg - mleczan magnezu a 48mg chyba czystego magnezu ale babka powiedziała mi ze jest dobre i szybko wchłanialne! kiedys miałem problem z witaminami i tez dałem temat wiekszosc nie proponowała mi nic z apteki tylko np daily formuła z magnezem tez pewnie tak jest a wiem ze zapotrzebowanie dziennie to 250 do 500mg prosze o jakis dobry preparat! a nastepna sprawa jak działa magnez z kreatyna jest jakis wiekszy efekt?? z góry dzieki za odp
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2643 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 66107
Generalnie kreatyna ma prawo nie zadzialac jesli mamy niedobor magnezu w organizmie, dlatego tak wazne jest by uzupelniac ten minerał. Z preparatow aptecznych poleam Filomag B6 lub Magnezium Asparticum. Wybieraj zawsze najlepsze formy, w przypadku minerałow jest to forma chelatowa.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 49 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
dlatego właśnie często polecam magnez przy cyklach kreatynowych... i faktycznie formy chelatowane są najlepsze, kilka filomagów, z cynkiem najlepiej bo w wielu reakcjach te pierwiastki się "uzupełniają" także super by było gdybyś dorzucił lecytynę jeśli chcesz mieć pewność, że przygotowałeś wszystko do jak najlepszego zadziałania kreatyny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 56 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 381
mozecie jasniej bo nie bardzo wiem co to są formy chelatowane:/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna i termo line?

Następny temat

termo spidy-szejpy kontra panek.

Fruzelina