Nudnosci po sparingach

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1091

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lol12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 291 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3317

Po sparingach bjj a czasem i w trakcie mam nudnosci (czuje ze moglbym se heftnac) , mysle ze problem tkwi w posiłku przed treningowym?
jaki najlepiej powinnien byc i ile minut najpozniej przed?

ostatnio np zjadłem pierogi z miesiem 1,5-2h przed treningiem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 20660 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577464

Zjadłeś ciężkostrawny posiłek - pierogi jak dobrze kojarzę siedzą w żołądku ok 6h. Więc się nie dziw... Posiłek średnio 2h przed treningiem, wartościowy.

doping & zdrowie

...

lol12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 291 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3317

no nie mogę babci sprawić przykrości nie jedząc jej pierożków

wartosciowy to pewnie typu kurczak+ryz?

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 20660 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577464

Ale nie przed treningiem

doping & zdrowie

...

Przemol942

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2126

Mysle ze najleprzy posilek przed treningiem to sam ryz,poniewaz ma duzo weglowodany,wiec daje duzo energi ;) Nieraz zjadam nawet pol godziny przed treningiem i mnie nie mdli ;p

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat