p

kurde obli slabo sie na tym znam rozpisala bys mi to wagi 61;/ ulozylam tak jak umialam;p wzorujac sie na iinnych dietach i mam taki problem jak czasem koncze trening o 21 to nie wiem czy szamac kuraka i ryz czy juz kuraka z warzywamii pomoz cos:) bede wdziewczna... a redukuje sie juz 1,5 miesiac zjechalaM 7 KG

To cały skład który podbijał Anglie... P.S. przywieźliśmy 4 srebne medale a nie 3 :)

...hmmm, powiedzmy, że Juri lubi żartować i tak sobie stanoł na 2 miejscu na pudle... P.S. Dzięki Jodan!!!

Trener z Waldkiem przyznają się, że to oni poluzowali statecznik o który się Adam w czasie lotu pytał...hehehehheehehe P.S. Fajnie Jodan ,że przynajmniej ty w nas wierzysz

RE: Leyus - moze i tak... od czasu do czasu moze sobie na to pozwolic. Jak idzie ze znajomymi to pewnie sie nie oprze pokusie Co do swiadomosci spoleczenstwa to nie bylbym taki pewien patrzac na wiecznie zatloczone bary szybkiej obslugi ;-P RE: DonBartosz - zgadzam sie co do wiekszosci Twojej wypowiedzi. Ja tylko zaluje, ze jak ja mialem 16lat to [...]

p plex to klon phera masa mokra masa, skutki uboczne terz dośc konkretne, mozliwe gino

Prog ojj chbya pomotałes on chciał 30g skladnikow odzywczych czyli proporcja 100g=80g ww x=30g x= 37.5g tyle trzeba zjesc żeby uzyskac 30g węglowodanów Prog obliczyles ile uzyska sie po zjedzeniu 30 g produkty :P

wiadomo że dieta sporo kosztuje ;p

ajazy? co miales na mysli pisac o mojej sylwetce co znaczy to P I minka.

:P znaczy wystawiony język :) /uśmiech/

Przepraszam za enter :P :) a:przysiad 3 x 5 wl:3 x 5 mc: 1 x 5: dipsy:3 x max b:zarzut:5 x 3: przysiad:3 x 5 żołnierskie:3 x 5 drążek:3 x max treningi pn, śr, pt, abababi tak w kółko...

Mąka pszenna -> Mąka żytnia Olej rzepakowy -> Oliwa z oliwek Bułka wieloziarnista -> bułka graham, razowa Tortilla -> Tortilla razowa (bądź zrób sam z mąki żytniej) Sos salsa -> WYWAL Ziemniaki ugotowane -> Ryż praboliczny, biały, jaśminowy Na kolacje chleb wywal. p.S ludzie piszą Ci co masz wywalić a Ty dalej swoje... to już robi się powoli nudne [...]

Rado...miło zawsze widzieć znawców tematu:))))) masz ode mnie soga na dobry początek:))))) P.S. Udzielaj się ,jak znajdziesz czas bo na pewno jeszcze sporo możemy się od siebie nauczyć:)))) Doradca w dziale suplementacja

[...] Kiedys to koszykowka byla malo znana w Polsce i malo lubiana ( a to wielki minus), a teraz to gram codziennie z dziewczynami, kolegami i wieloma innyumi osobami w ten wspanialy sport. Wlasnie od roku wzialem juz sie ostro za gre i wieszam sie na koszu o wys. 3.10 z jednej nozki, a z dwoch to przy dobrym wyskoku do 2.90 :P Teraz zaczne wlasny [...]

Tez dostalem autograf od Pana Głuchowskiego:P tyle, ze wpisal sie do katalogu Olimpa bo mialem czarna koszulke :D.

Cienie pod oczami mogą być poprostu takim typem urody Jednak moga wynikać także ze zmęczenia. Jak sam wspomnialeś ost dużo czasu spędzałes przed komputrem więc to może być główna przyczyna ;p Główna rada dużo odpoczynku!! Wysypiaj się i siedź znacznie mniej przed komputerem bo to bardzo męczy oczy. Na zmeczone oczy dobre są okłady z lodu albo z [...]

chudzina dobre;p

haha dali się podpuścić :P

O kurde :) wydaje mi sie duzo :p ale zapewne znacie sie lepiej, a jak dlugo bym to mogl pociagnac z 4 miechy? Zmieniony przez - bestia.ami w dniu 2015-11-02 21:50:52

Po to byś na przyszłość wyrażał się poprawnie ;-) Warto się i takich rzeczy uczyć :-P